Витамин В12 – панацея в борьбе за здоровые волосы

ТОП-13 лучших препаратов с витамином В12 для женщин

Полноценное функционирование нервной системы, а также здоровое кроветворение зависит от получаемого человеком с пищей цианокобаламина. Это вещество, называемое также витамином В12, выполняет ряд функций, влияющих на работу всего организма. Известно, что дефицита данного вещества чаще и сильнее всего проявляется у пожилых людей однако наблюдать его можно в любом возрасте. Рассмотрим, по каким причинам развивается нехватка, и какую роль выполняет витамин В12 для женщин.

Свойства и состав витамина В12

Важный для здоровья женщин витамин В12 представляет собой целую группу связанных между собой соединений. Они отличаются высоким уровнем биологической активности, содержат в своем составе атомы кобальта и относятся к корриноидам. Благотворное влияние на организм оказывают такие компоненты данных веществ, как метилкобаламин и дезоксиаденозилкобаламин. Широко известны обезболивающие, антидепрессивные, противоаллергические и тонизирующие свойства соединения. Примечательно, что данное вещество способно на протяжении нескольких лет храниться в тканях печени.

Польза витамина В12

Говоря о том, для чего витамин В12 нужен организму женщин, прежде всего стоит рассмотреть его свойства в качестве кофермента. Этот микроэлемент способствует делению, развитию и росту клеток. С его помощью к ним транспортируются энергетические запасы. Польза витамина В12 для женщин состоит также в выполнении следующих функций:

  • сохранение целостности миелиновых оболочек и обеспечение здорового функционирования нервной системы;
  • поддержание процессов образования молекул ДНК;
  • активизация выработки белка;
  • обеспечение увеличения массы скелетной мускулатуры;
  • снятие болевого синдрома и аллергической симптоматики;
  • очищение организма от токсинов;
  • поддержание процессов усвоения железа;
  • предотвращение патологий, влияющих на сердечно-сосудистую систему, и дегенеративных изменений головного мозга.

Нормализует аппетит и восстанавливает липидный обмен – вот чем еще полезен витамин В12 для женщин. Это вещество препятствует развитию хронической усталости. С его помощью обеспечивается красота и здоровье кожи, ведь прием витамина В 12 для женщин препятствует появлению сухости, покраснения и воспаления. Цианокобаламин необходим также для предупреждения депрессивных расстройств и частых смен настроения.

Причины и симптомы дефицита в организме

Ряд исследований выявили факторы риска развития дефицита витамина В12 у женщин. Согласно их результатам нехватка вещества может быть спровоцирована возрастными изменениями и вегетарианской диетой (1). Нередко обнаруживается недостаток витамина В12 с диагнозом сахарный диабет 2-ого типа. В данном случае дефицит становится причиной применения метформина. Опытным путем доказано, что у пациентов, получающих данный препарат ежедневно в количестве 1000мг, в 10 раз чаще выявляется нехватка витамина группы В, чем у тех, кто не принимал данное средство (2).

Спровоцировать недостаток полезного соединения могут также:

  • вынашивание ребенка;
  • кормление малыша грудью;
  • прием контрацептивных препаратов;
  • паразитарное поражение организма;
  • наличие вредных привычек, например курения или пристрастия к алкоголю;
  • обнаружение гастрита и других заболеваний ЖКТ.

Дефицит витамина В 12 у женщин проявляется в виде раздражительности, сонливости, ухудшения аппетита и выпадения волос. К симптоматике недостатка цианокобаламина относят также желтушность кожных покровов, сухость во рту, язвенное поражение слизистых и появление неприятного запаха тела. Люди с недостатком полезного соединения страдают головокружением, отдышкой, аритмией и диареей. В некоторых случаях дефицит отражается на зрительных органах. Обнаруживается покраснение и сухость конъюнктивы, повышенная светочувствительность, зуд и жжение.

Рекомендации по приему, дозировки, суточная норма

Норма витамина В12 для женщин составляет 2,4 мкг в сутки. Потребность в веществе увеличивается у девушек, вынашивающих ребенка или кормящих грудью. Для беременных женщин суточная доза В12 равняется 2,6 мкг. В период лактации она соответствует 2,8 мкг. По некоторым данным в период полового созревания женщинам необходимо от 2,3 до 2,9 мкг вещества в день. После 18 лет эта потребность увеличивается до 3 – 3,4 мкг. Женщинам, которые относятся к группе риска, рекомендуется принимать до 4 мкг вещества. Установить индивидуальную норму потребления препарата поможет врач. Пищевые добавки в любой форме нужно принимать 2 раза в день.

Читайте также:
Окислители – активаторы цвета для стойкого окрашивания волос

Побочные эффекты и противопоказания

Перед применением витамина В12 в период беременности и кормления грудью нужно посоветоваться с врачом. Противопоказаниями к назначению препарата являются обнаружение индивидуальной непереносимости к составляющим и диагностирование некоторых заболеваний кроветворной системы. Чрезмерное применение активного соединения может спровоцировать появление боли или покалывания в грудном отделе, а также обнаружение чрезмерной возбудимости или ускорение темпов сердцебиения.

Рейтинг: ТОП-13 лучших препаратов с витамином В12 для женщин

Не знаете, какой витамин В12 лучше купить? Представленный рейтинг поможет сделать верный выбор.

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Читайте также:
Как отличить перхоть от вшей и гнид: практические рекомендации

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.
Читайте также:
Новый шампунь – новые проблемы. Как лечить перхоть?

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Выпадение волос и микроэлементы

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых может сказаться на состоянии волос, является железо. При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают. Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин, ведь женщина теряет железо ежемесячно во время менструации, расходуется железо во время беременности и родов, а бесконтрольные диеты и распространенное сейчас вегетарианство способны стать причиной анемии -снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию, и особенно скрытый железодефицит, не всегда легко – его симптомы не слишком специфичны, зачастую проверить уровень железа в организме заставляет именно выпадение волос. Источником железа являются, в основном, продукты животного происхождения – печень, красное мясо, почки. Железо, содержащееся в этих продуктах, называется “гемовым железом”, поскольку по строению напоминает железо, содержащееся в гемоглобине. Гемовое железо усваивается практически полностью. “Негемовое железо” поступает из риса, хлеба, брокколи, фасоли, шпината, всасывается оно гораздо хуже, и именно поэтому вегетарианцы входят в основную группу риска по железодефициту. Усвоение железа зависит от других компонентов рациона. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), отруби, чай могут уменьшить его всасывание. В группу риска по дефициту железа входят и те, кто потребляет в больших количествах кофе, чай и другие напитки с кофеином. Кофеин ухудшает всасывание железа и может способствовать появлению или усугублять имеющийся железодефицит.

Читайте также:
Краска Davines. Всё в одном!

Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса

Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.

К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.

Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.

Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция). Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Читайте также:
Матовый педикюр – тренд модного сезона . Советы по подготовке, всё о салонной процедуре и правила ухода

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

Счастливы вместе: кондиционер для волос

Попробуйте вымыть голову шампунем и просто высушить волосы без предварительного нанесения каких-либо средств ухода. Вероятно, вы обнаружите, что локоны пушатся, выглядят недостаточно мягкими и блестящими. Поэтому не забывайте про кондиционер для волос. Расскажем, чем он хорош.

Елена Луговцова Автор

Евгений Седой Эксперт

Для чего нужен кондиционер для волос?

выровнять поверхность волоса;

придать ему мягкость, гладкость и блеск;

снять статическое электричество;

подготовить к стайлингу.

Таковы основные функции кондиционера. На что еще способен кондиционер для волос? Он борется с сухостью и недостатком объема, поддерживает яркость цвета после окрашивания, защищает локоны от УФ-излучения, ветра и перепадов температур, способствует устранению перхоти – все зависит от его состава и назначения.

Правильно ли вы ухаживаете за волосами? Узнать это поможет наш тест.

Обзор лучших кондиционеров для волос

Экспресс-кондиционер Elseve «Роскошь 6 масел», двойной эликсир для волос, нуждающихся в питании, L’Oréal Paris

Этот кондиционер для волос подарит вашим волосам невероятный блеск. Без всякого утяжеления он делает пряди шелковистыми и существенно облегчает укладку. В его составе есть 6 растительных масел и сыворотка «блеск-уход» – они мгновенно делают локоны послушными и сияющими. У L’Oréal Paris есть аналогичные экспресс-продукты для тонких, ослабленных, окрашенных и поврежденных волос – можно выбрать подходящий.

Бальзам, создающий густоту, Elseve «Фибрология» для тонких волос, L’Oréal Paris

Содержит молекулу филоксан, которая, проникая внутрь волокна волоса, уплотняет его изнутри. Кроме гладкости, блеска, облегчения укладки – всего того, что призван обеспечить кондиционер для волос, это средство работает еще и с объемом. После применения бальзама пряди выглядят более густыми.

Бальзам-ополаскиватель для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости, Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение», Garnier

Масла кокоса и подсолнечника, глицерин и сок листьев алоэ – благодаря этим компонентам бальзам-ополаскиватель эффективно увлажняет волосы. После его применения они становятся гладкими, мягкими и легко расчесываются.

Ревитализирующий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Чем полезно это средство? Экстракт имбиря укрепляет локоны и дарит им жизненную силу, масла сои и подсолнечника питают и придают мягкость и эластичность, сок алоэ увлажняет и успокаивает, а маточное молочко способствует восстановлению. Истощенные, тонкие волосы точно будут вам за него благодарны.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «SOS-восстановление», Garnier

Что такое кондиционер для волос? Средство, которое помогает локонам стать гладкими и ухоженными, блестящими, снимает статическое электричество и облегчает укладку. Помимо этого, бальзам-ополаскиватель способствует восстановлению волос – и все благодаря растительному протеину керафилу и маслу амлы в составе.

Мужской шампунь-кондиционер Nourishing Shampoo + Conditioner, Kiehl’s

Кондиционер для волос чаще становится «женским» средством, мужчины не любят возиться с поэтапным уходом. Поэтому шампунь два-в-одном, как этот, для них оптимален. Масло пракакси придаст волосам мягкость, а смесь эвкалиптового, кедрового и сандалового масел увлажнят кожу головы и придадут ощущение свежести.

Читайте также:
Топ-6 лучших шампуней против перхоти

Кондиционер с аминокислотами для всех типов волос Amino Acid Conditioner, Kiehl’s

Кондиционер подходит для волос любого типа и не содержит силиконов. А главная его изюминка — аминокислоты, протеины пшеницы и масла кокоса и жожоба в составе. Все вместе они увлажняют волосы, смягчают их и наполняют блеском, обеспечивая хороший уход.

Кондиционер для блеска тусклых и безжизненных волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Как работает этот кондиционер для волос? Он придает волосам зеркальный блеск, увлажняет их и делает гладкими и мягкими. В главных ролях – ягоды асаи и экстракт алоэ вера. Прекрасная подпитка для красоты волос

Как выбрать эффективный кондиционер для волос

Как правильно использовать кондиционер для волос

Вымойте голову шампунем.

Как следует смойте его.

Волосы не отжимайте – они должны остаться мокрыми, чтобы кондиционер равномернее распределился по прядям.

Выдавите небольшое количество средства на ладони, погладьте ими волосы, а затем прочешите пальцами пряди. Правильно наносить кондиционер, начиная с середины и заканчивая кончиками волос (секущиеся кончики нужно обработать особенно тщательно).

Выдержите средство на волосах, сколько указано на упаковке (если есть такая рекомендация).

Как следует смойте теплой водой.

Кстати, есть довольно простой прием, позволяющий определить, до конца ли смыт уход. Нужно потереть пальцами прядь, а затем потереть пальцы друг о друга. Если они скользят, средство удалено не полностью.

Вообще вопросов по применению кондиционера для волос очень много. Нас часто спрашивают, например, можно ли использовать это средство не после, а до мытья волос. Ответ – нет. Если нанести кондиционер до мытья головы, а потом смыть шампунем и ничего больше не наносить, волосы не получат надлежащего ухода.

Зачем нужен кондиционер для волос?

Красивые волосы — это не только проявление наследственности, но и результат приложенных их обладательницей усилий. Шампуни производят очищающее действие, избавляя локоны от загрязнений, средств для укладки, но также и от полезного себума. В результате пряди становятся сухими, поврежденными. Поэтому их необходимо питать, защищать, для чего и нужен кондиционер для волос. Правильно подобранное средство поможет избежать сухости, спутанности, ломкости волос. Но прежде нужно понять, как действует кондиционер и как правильно его применять, чтобы эффект был максимальным.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ И СОСТАВ

Кондиционер для волос — это специальный продукт ухода с кремовой текстурой, смягчающий действие средства для мытья. Чтобы хорошо очистить волосы, шампунь должен раскрыть чешуйки волосяного стержня, которые в норме плотно к нему прилегают. Поэтому шампунь имеет в составе агрессивные ингредиенты, очищающие волосы и кожу головы.

А основные компоненты кондиционера закрывают чешуйки волос после мытья, заполняют их ухаживающими, смягчающими веществами. Профессионалы не рекомендуют использовать шампунь и кондиционер в одной формуле, так как эти средства предназначены для решения разных задач. Они оказывают на волосы противоположное действие. В состав кондиционеров для волос обычно входят масла, смягчающие вещества, силиконы, катионные поверхностно-активные вещества, очищающие от избытков жира и масла. Также в них есть специальные добавки, насыщающие волосы полезными элементами, необходимыми для их здоровья.

Прежде чем узнать, как использовать кондиционер для волос, необходимо понять, какое действие он производит. Чистые локоны становятся менее объемными, более хрупкими, ломкими, быстрее выгорают на солнце. Они быстрее впитывают пыль и выхлопные газы, а кончики волос секутся. Дело в том, что грязные волосы покрыты слоем себума (кожного жира), который обеспечивает их защиту, а у чистых ее нет.

Но если пользоваться кондиционером, этих неприятностей можно избежать, ведь он оказывает следующее действие:

  • закупоривает кутикулы волос — надежно склеивает кератиновые чешуйки, восстанавливая структуру волоса;
  • обеспечивает локонам надежную защиту, благодаря чему они лучше расчесываются и меньше секутся;
  • делает их блестящими, шелковистыми, придает здоровый и привлекательный внешний вид.
Читайте также:
Все, что нужно знать об осветлении светлых волос

Использование кондиционера для волос помогает сохранять водный баланс, так как волосы не теряют полезные вещества и влагу. Применение этого средства очень полезно не только для поврежденных волос, но и для здоровых.

ВИДЫ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

Кондиционеры для волос делятся на три вида:

  • Ежедневные (ополаскиватели).
  • Несмываемые.
  • Специализированные (аналог маски).

Следует понять, какой кондиционер для волос зачем нужен и как его правильно использовать. Желательно пользоваться всеми тремя видами, чтобы обеспечивать волосам полноценный уход, не допуская их обезвоживания.

Кондиционер-ополаскиватель наиболее известен, его наносят на чистые влажные волосы и распределяют по всей длине. Но женщинам с жирным типом волос нужно осторожно применять его на коже головы и корнях волос, поскольку их проблема может обостриться.

Несмываемый кондиционер для волос экспресс-действия отлично восстанавливает целостность каждого волоска, устраняя повреждения. Этим кондиционером можно пользоваться каждый день. Очень удобно, что после нанесения смывать его не требуется.

Специализированные кондиционеры глубокого действия кроме защиты и смягчения волос предназначены для решения определенных индивидуальных проблем. Это может быть сохранение цвета окрашенных локонов, запаивание секущихся кончиков, увеличение прикорневого объема. Их используют как обычный ополаскиватель, но иногда воздействие должно быть более длительным.

Зная, как пользоваться кондиционером для волос, вы обеспечите максимальный эффект и защитите свои локоны от воздействия внешних факторов. Подбирать средство нужно по типу своих волос или (при выборе специализированного кондиционера) для решения возникшей проблемы.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ КОНДИЦИОНЕРЫ

Нужно соблюдать последовательность шагов:

  1. Тщательно промыть волосы, особенно прикорневую зону, но стараясь не повредить кончики.
  2. Смыть шампунь теплой водой, стараясь не тянуть за пряди.
  3. Удалить излишек влаги, отжав волосы или удалив ее полотенцем (на чрезмерно влажных локонах средство не удержится и не окажет нужного действия).
  4. Нанести мягкими движениями пальцев необходимое количество кондиционера в зависимости от волос и самого продукта. Нанесение начинайте с кончиков, так как они — наиболее поврежденная часть прядей. Не втирайте средство в кожу головы, поскольку оно может закупорить фолликулы и, как следствие, замедлить рост волос.
  5. Подождите необходимое время (на упаковке всегда указывается, сколько минут нужно держать состав). Важно знать, что чем дольше держите средство, тем большее воздействие оно окажет.
  6. После смывания кондиционера не пользуйтесь щеткой, так как за мокрыми локонами следует ухаживать с осторожностью. Расчешите их гребнем или расческой с широкими зубьями.

ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ НЕСМЫВАЕМЫХ И СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ КОНДИЦИОНЕРОВ

Несмываемые средства воздействуют на волосы более интенсивно и лучше защищают их. Такие кондиционеры можно наносить как на влажные, так и на сухие локоны. Если продукт с кремообразной текстурой — распределите небольшое количество по ладоням и нанесите на волосы легкими похлопывающими движениями. Спрей нужно просто распылить на пряди.

Кондиционеры глубокого действия наносят на локоны толстым слоем (если необходимо длительное воздействие). Затем на голову надевают шапочку для душа и сверху еще укутывают полотенцем для сохранения тепла. Смывать такую маску для волос можно через 20-30 минут.

Если не знаете, предпочесть бальзам или кондиционер — ориентируйтесь на желаемый эффект. Использовать кондиционер для волос следует для придания им блеска, гладкости. Бальзам обеспечит лечебное воздействие — устранит сухость, перхоть, выпадение, ломкость.

Для окрашенных волос пользуйтесь средствами, специально предназначенными для них. В них содержатся компоненты, помогающие локонам восстановиться, но не замещают приобретенный тон питательными веществами.

Чем отличаются кондиционер, бальзам и ополаскиватель для волос?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Читайте также:
Приготовление бальзама для волос в домашних условиях

Придя в магазин косметики, на полках можно увидеть много средств по уходу за волосами. Бальзам, кондиционер и ополаскиватель отличаются составом и эффектом воздействия на волосы. Важно знать об этой разнице, чтобы подобрать оптимальный комплекс по уходу за прической.

Кондиционер для волос

Кондиционер бывает не только для стирки белья, но и для волос. Он представляет собой густое средство, по виду похожее на крем. Оно делает локоны более мягкими, гладкими, послушными, блестящими. В его состав практически не входит питательных, ухаживающих элементов. Основная функция кондиционера – запечатывать чешуйки волоса после использования шампуня. За счет этого они становятся мягкими, послушными, их легко расчесать.

Этот продукт наносят на локоны после их мытья шампунем. Наносится он на длину, втирать его в корни или кожу головы не требуется.

Внимание! В кондиционеры входит силикон, за что они подвергаются критике и не рекомендуются для постоянного использования.

Бальзам для волос

Бальзам используют в качестве дополнительного ухода. Он помогает устранить выпадение, перхоть, ломкость, тусклость. Однако тяжелые, запущенные случаи бальзам не исправит, для этого существуют специальные лечебные маски.

На вид бальзам густой, имеет жирную текстуру. В его состав входят питательные, ухаживающие витаминные комплексы, масла, экстракты лекарственных растений, фруктовые кислоты. Особой гладкости они не придают, но расчесывание облегчают.

Бальзамы также наносятся на всю длину локонов. Некоторые рекомендуют наносить бальзам на корни, втирая его в кожу.

Ополаскиватель для волос

Ополаскиватель – это жидкое средство. Он придает прическе живость, блеск, гладкость, устраняет налет, если голова мылась жесткой водой.

Способ применения зависит от конкретного средства. Некоторые ополаскиватели нужно наносить после мытья и держать их на голове, а какие-то смываются сразу после нанесения.

Стоит ли использовать средства 2 в 1?

Нередко на полках магазинов можно встретить продукты по уходу за шевелюрой из серии 2 в 1. Производитель обещает очищение локонов и мягкость. То есть, средство сочетает свойства шампуня и кондиционера. Экономия при этом очевидна, поэтому рука сама тянется положить это средство в корзину для покупок.

Не торопитесь! Делать этого не стоит, так как шампунь и кондиционер имеют разное назначение. Результат их воздействия является взаимоисключающим. Если их использовать вместе, то их свойства снижаются. Шампунь не будет эффективно очищать пряди, а кондиционер не придаст нужной мягкости. Такие продукты – всего лишь уловка маркетологов. Шампунь, кондиционер и бальзам должны приобретаться отдельно.

Можно ли пользоваться одни шампунем, бальзамом, кондиционером или ополаскивателем долго?

Даже если средство было подобрано удачно и полностью устраивает на данном этапе, то пользоваться им долго не стоит. Многие полезные вещества, которыми наполняются волосы, накапливаются в них и при переизбытке дают обратный эффект. Переизбыток кератина делает волос жестким, неприятным на ощупь. Много силикона вызывает ломкость прядей.

На разных этапах жизни меняются окружающая среда, гормональный фон человека, способ укладки, появляются те или иные факторы, воздействующие на локоны (окрашивание, выпрямление). Менять серию по уходу нужно один раз в 3–5 месяцев.

Бальзам, кондиционер и ополаскиватель для волос отличаются по функциям. Выбирать средство нужно исходя из состояния своих волос.

Читайте также:
Морская и пищевая соль в лечении перхоти

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Кондиционеры для волос: зачем нужны, какие бывают, рейтинг лучших

Кондиционер для волос может быть смываемым и несмываемым. Первый является необходимым этапом вашего ухода, второй – своего рода гибрид между уходом и продуктом для укладки. Несмываемые средства станут отличными помощниками в решении таких задач, как нейтрализация статического электричества, разглаживание, оформление завитка на кудрявых волосах, восстановление и подготовка к стайлингу.

Кондиционер для волос – зачем нужен?

Стилисты советуют не пренебрегать нанесением кондиционера для волос после каждого мытья. Бальзамы-ополаскиватели заполняют пространство между открытыми чешуйками волоса, обволакивают стержень, восполняют запасы влаги и насыщают полезными ингредиентами. Эти средства также могут восстановить секущиеся концы, вернуть яркость цвета как окрашенным, так и натуральным волосам, защитить от вредоносного воздействия UV-лучей.

Типы кондиционеров для волос

Среди кондиционеров выделяют несколько типов. Это спреи, бальзамы-ополаскиватели, шампуни-кондиционеры, увлажняющие, для повреждённых волос и для блеска. Они отличаются способом применения, текстурой, эффектом и формой выпуска. Разбираемся в особенностях каждого типа кондиционеров.

Спреи-кондиционеры для волос

Кондиционеры в форме спрея – относительно недавнее изобретение. Это несмываемые средства в удобных флаконах с пульверизатором. Оседая на волосах лёгкой дымкой, они увлажняют, придают гладкость, облегчают расчёсывание, снимают статическое электричество. Именно в последнем спреи-кондиционеры для волос особенно хороши. Спрей подойдёт обладательницам сухих волос, а вот склонные к жирности он может утяжелить.

Как пользоваться спреем-кондиционером для волос

Спреи очень удобны в использовании. Сначала хорошо встряхните флакон, а затем равномерно распылите на влажные или сухие волосы и расчешите.

Спреи-кондиционеры для волос: топ-3

1. Soy Tri-Wheat Leave In Conditioner, Sexy Hair

Лучшим спреем-кондиционером для волос мы выбираем средство марки Sexy Hair, давно зарекомендовавшее себя у бьюти-гуру. Оно содержит протеины сои и масло какао, которые восстанавливают пряди после химической завивки и окрашиваний. Спрей активно увлажняет волосы, наполняет их структуру изнутри и нейтрализует статику.

2. Kerasilk Reconstruct Intensive Repair Pre-Treatment, Goldwell

Среди лучших кондиционеров для волос в форме спрея мы не могли не назвать средство от марки Goldwell для глубокого восстановления повреждённых прядей. Оно буквально «ремонтирует» проблемные участки, придаёт гладкость и обеспечивает активный уход благодаря содержанию кератина и особого запатентованного комплекса.

3. Gliss Kur Oil Nutritive, Schwarzkopf

Кондиционер из линейки Oil Nutritive разработан специально для длинных секущихся волос. Он содержит комплекс из 8 масел и жидкого кератина, который разглаживает локоны, предотвращает спутывание и избавляет от секущихся кончиков.

Бальзам-кондиционер для волос

Бальзам-кондиционер, который ещё называют ополаскивателем, является самым привычным и универсальным форматом. Такие средства подходят всем типам волос. Они защищают шевелюру от воздействия жёсткой воды и запечатывает чешуйки волоса после мытья, оставляя пряди гладкими и шелковистыми.

Как пользоваться бальзамом-кондиционером для волос

Наносите бальзам после мытья на слегка подсушенные полотенцем волосы. Зона нанесения – от середины до кончиков. Если волосы очень тонкие, кондиционер можно использовать только на кончиках.

Бальзам-кондиционер для волос: топ-3

1. Total Results Moisture Me Rich, Matrix

Это уходовое средство предназначено для сухих и повреждённых волос. Оно возвращает шевелюре блеск, гладкость и пластичность. В составе – глицерин, масло абрикосовой косточки и экстракт грейпфрута. Эти компоненты поддержат оптимальный уровень увлажнения и «взбодрят» вашу причёску.

Читайте также:
Морская и пищевая соль в лечении перхоти

2. Liss Unlimited Serie Expert, L’Оreal Professionnel

Этот кондиционер для увлажнения волос содержит витаминный комплекс и прокератин, которые ухаживают за прядями день за днём. Керамиды и липиды восстанавливают структуру волоса, предотвращают пушение, делают локоны мягкими и гладкими. Средство не содержит сульфатов.

3. Caviar Anti-Aging Restructuring Bond Repair, Alterna

Смываемый бальзам для увлажнения волос преображает даже повреждённую тусклую шевелюру. Он питает пряди от корней до самых кончиков. Экстракт чёрной икры возвращает гибкость и упругость. Аминокислоты оживляют структуру волос. Защищает от химического и термического воздействия.

Шампунь с кондиционером для волос

Это средство 2 в 1 полюбилось женщинам из-за экономии времени. Вы моете волосы и одновременно ухаживаете за ними – разве не мечта? Однако стилисты не советуют использовать такой формат кондиционера слишком часто. Скорее это вариант для экстренных случаев. Тем не менее, если времени на нанесение обычного ополаскивателя нет (например, в поездке), шампунь с кондиционером для волос придёт на помощь.

Как пользоваться шампунем с кондиционером для волос

Как мы уже говорили, кондиционирование волос происходит одновременно с мытьём. Чтобы средство начало действовать, просто помойте им волосы. Водорастворимый силикон в его составе отделится и останется на волосах.

Шампунь с кондиционером для волос: топ-3

1. Основной уход 2 в 1, Dove

Состав шампуня с кондиционером для волос Dove обогащён увлажняющим комплексом Pro-Moisture. Он мгновенно разглаживает волосы, делает их мягкими и послушными. Защищает от негативного воздействия окружающей среды.

2. Экспресс-уход 2 в 1, Nivea

Формула этого средства заботится о красоте ваших волос, укрепляя и увлажняя их. В составе – ценное масло макадамии и компонент Eucerit – собственная разработка марки.

3. Fructis «Сила и блеск» 2 в 1, Garnier

Аромат грейпфрута, которым благоухает этот шампунь с кондиционером, взбодрит вас во время утреннего душа. Средство укрепляет волосы и придаёт им зеркальный блеск. Содержит витамины B3 и B6.

Увлажняющие кондиционеры для волос

Увлажнение – это первостепенная задача при уходе за волосами большинства женщин. Волосы сохнут под воздействием негативных факторов экологии, плойки и фена, окрашивания, химической завивки и солнечных лучей. Именно поэтому увлажняющие кондиционеры для волос всегда в числе самых востребованных.

Увлажняющие кондиционеры для волос: топ-3

1. Bed Head Urban Anti+dotes Resurrection, TiGi

В рейтинге лучших кондиционеров для волос мы не могли обойти вниманием увлажняющий уход от британской марки TiGi. Он буквально воскрешает ломкие, тусклые и сухие волосы. Защищает цвет от вымывания, уплотняет и разглаживает пряди.

2. Hydrating Conditioner, Moroccanoil

Отзывы об этом кондиционере для волос говорят о том, что он глубоко увлажняет пряди изнутри, делает их послушными и блестящими. Такой эффект достигается благодаря аргановому маслу – знаковому ингредиенту марки, а также витаминам А и Е и красным водорослям.

3. Momo Essential Haircare, Davines

Увлажняющий кондиционер Momo Essential Haircare, судя по отзывам, существенно облегчает расчёсывание волос, придаёт им мягкость и пластичность. Витамины и минералы, пантенол, масло жожоба и семян чертополоха поддерживают оптимальный уровень влаги и питают пряди.

Кондиционеры для повреждённых волос

Многие женщины сталкиваются с проблемой повреждённых волос. Это неудивительно, учитывая, что наша шевелюра ежедневно подвергается не самому щадящему расчёсыванию, укладке, сушке феном и другим агрессивным манипуляциям. Мы составили список из 3 лучших кондиционеров для повреждённых волос.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: