Польза оливкового масла для красоты волос

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Читайте также:
Эффективные домашние маски для тонких волос

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Десять продуктов питания для долголетия

Автор статьи: Строков Константин Игоревич , диабетолог, диетолог, эндокринолог

Здоровье – самая большая ценность человеческой жизни

От состояния здоровья зависит все то, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни, ее продолжительность, физическая активность, и т.д. Существует вполне обоснованное научное мнение, что при рациональном питании продолжительность человеческой жизни может достигать 120 – 150 лет. Пища обеспечивает организм энергией, необходимой для передвижения и трудовой деятельности, служит источником “пластических” веществ- белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных солей, благодаря которым происходит обновление клеток и тканей. Выработка гормонов, ферментов и других регуляторов обменных процессов в организме также происходит благодаря пищевым продуктам. От характера и полноценности питания зависит обмен веществ в организме, функционирование органов и систем, тканей и клеток. При правильном питании обеспечивается постоянство внутренней среды организма человека, что является залогом здоровья, физической активности и долголетия.

Питание обеспечивает нормальную деятельность организма, тем самым, поддерживая его рост, развитие и работоспособность. Для этого необходимо сбалансировать рацион в зависимости от индивидуальных потребностей человека, которые должны соответствовать его возрасту, полу и профессии.

Физиологические потребности организма, как правило, зависят от постоянно меняющихся условий жизни, поэтому точно сбалансировать питание невозможно. Вместе с пищей организм должен получать все необходимые для жизнедеятельности белки, жиры, углеводы, а также биологически активные вещества – витамины и минеральные соли.

Белки – основной строительный материал для нашего организма. Из белка состоят мышцы, внутренние органы, кровеносная, иммунная система, кожа, волосы, ногти. Наилучшими источники белка считают рыбу, мясо курицы, индейку, нежирное мясо, обезжиренные молочные продукты, орехи, сывороточные продукты, а также яичные белки.

Жиры – наиболее мощный источник энергии. Кроме того, жировые отложения защищают организм от потери тепла и ушибов, а жировые капсулы внутренних органов служат им опорой и защитой от механических повреждений. Источником жира являются животные жиры и растительные масла, а также мясо, рыба, яйца, молоко и молочные продукты. Жиры улучшают вкус пищи и вызывают чувство сытости.

Углеводы – основной источник энергии. Примерно 60% энергии организм получает за счет углеводов, остальную часть – за счет белков и жиров. Углеводы содержатся в таких продуктах, как хлеб, макаронные изделия, крупы, сахар, мед, пирожное и торты, мороженое, конфеты.

Витамины укрепляют кровеносные сосуды, обеспечивают нормальную работу нервной системы, помогают сохранить здоровую кожу. Многие витамины быстро разрушаются и не накапливаются в организме в нужных количествах, поэтому человек нуждается в постоянном поступлении их с пищей. Недостаток витаминов в пище может привести к различным заболеваниям, обозначаемым как авитаминоз, при котором нарушаются процессы роста, ухудшается память и снижается работоспособность. Витамины следует употреблять в строго определённых количествах. Потребление ряда витаминов в больших дозах столь же не желательно, как и их недостаток в пище.

Правильное соотношение белков, жиров и углеводов – основа здорового питания

Рассмотрим некоторые виды продуктов, наиболее благоприятно, влияющих на наш организм.

1. Гречневая крупа

Гречневая крупа – самая универсальная и полезная среди всех зерновых. Она богата волокнами клетчатки, являющимися ценным лечебно-профилактическим средством при многих недугах. Клетчатка хорошо очищает пищеварительную трубку от шлаков и каловых камней. Сбалансированный витаминно-микроэлементный состав гречки укрепляет стенки кровеносных сосудов, замедляет прогрессирование атеросклероза и препятствуют развитию варикозного расширения вен. Главное достоинство гречневой каши – высокое питательное свойство при минимальном содержании калорий. Помимо пищевой ценности, гречка призвана чемпионом по содержанию большого количества растительного белка, железа и магния.

Благодаря этим свойствам гречку назначают как вспомогательное средство при лечении анемии, расстройствах работы сердца и сосудов, восстановлении организма после операций. Гречневая крупа и каши из нее – максимально обоснованный вариант питания при сахарном диабете. У этой крупы минимальный гликемический индекс. При употреблении она не вызывает резких скачков содержания сахара, способствуя поддержанию нормального естественного уровня инсулина.

Так же в гречке содержится большое количество витаминов группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей, а заодно и мощно влияют на оздоровление кожи, волос, ногтей. Гречневая каша незаменима при беременности и кормлении грудью. Соблюдать гречневую диету рекомендуется при нарушениях мозгового кровообращения, при инсультах. Считается, что максимальную пользу гречка приносит организму, если есть ее утром и вечером.

Читайте также:
Цинксодержащие препараты в борьбе с себореей

А такой микроэлемент как магний – незаменимый для мужского здоровья элемент, который увеличивает количество свободного тестостерона.

2. Оливковое масло

Это один из главных ингредиентов средиземноморской диеты, благодаря которому жители Испании, Италии, Греции и других регионов Южной Европы находятся близко к первым местам в рейтинге ожидаемой продолжительности жизни. Польза оливкового масла заключается в высоком содержании в нём омега-3 и омега-9 олеиновой кислоты. Присутствие в этом продукте антиоксидантов, известных как полифенолы, придаёт ему противовоспалительные свойства. В первую очередь это относится к типу “extra virgin”, то есть холодному оливковому маслу – именно оно является самым полезным.

Также оливковое масло содержит несколько соединений, которые считаются противоопухолевыми агентами (например, сквален и терпеноиды). Неоднократные исследования показывали, что регулярное употребление оливкового масла в пищу может служить профилактикой онкологических заболеваний. Данный продукт также полезен для кровеносных сосудов, снижает вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, в целом положительно влияет на пищеварительную систему.

3. Тыквенные семечки

Семена тыквы содержат большое количество клетчатки, очищающей кишечник, нормализующей стул и ускоряющей метаболизм. Если Ваша цель – похудеть, но при этом сохранить мышечную массу, помогут тыквенные семечки, богатые растительным белком.

Не можете побороть тягу к сладкому и свести к минимуму количество перекусов? И вновь на помощь придут семечки тыквы, которые долго усваиваются и имеют низкий гликемический индекс, благодаря чему не возникает резких скачков сахара в крови и уменьшается желание полакомиться вкусным пирожным.

Рекомендуется употреблять семена тыквы в сыром виде. Это позволяет нормализовать работу печени, кишечника. Также сырые семечки помогают при заболеваниях почек, запорах и нормализуют кровяное давление.

Употреблять семечки рекомендуется также для профилактики простатита и поддержания половой функции у мужчин.

Ежедневное количество потребляемых ядер семян тыквы равно 30 граммам. Однако, принимая во внимание высокую калорийность семян, не рекомендуется употреблять их перед сном.

4. Грецкие орехи

Грецкие орехи считаются прекрасным средством для профилактики онкологических заболеваний, стимулируют работу мозга.

Мужчины, их употребляющие, защищают себя от проблем с потенцией; вещества, содержащиеся в плодах, снижают уровень холестерина и улучают приток крови к половым органам. Для женщин орехи очень полезны во время беременности и кормления – в маленькой горстке содержится весь комплекс питательных веществ.

В состав грецких орехов входят такие минералы, как цинк, железо, магний, калий и йод. Благодаря ненасыщенным жирным кислотам продукт полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией, атеросклерозом. Так же в его составе есть биотин, он отвечает за рост и укрепление волос.

Суточная норма составляет порядка 30-60 грамм.

5. Рыба и морепродукты

Как известно, для сердца человека и сосудов очень полезны жирные кислоты омега‑3, которые содержатся в рыбе. Подобные кислоты способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они уменьшают риск возникновения тромбов в сосудах и способствуют улучшению кровотока в капиллярах.

Наибольшая концентрация омега‑3 жирных кислот содержится в самой дешевой морской рыбе — сельди, а также в тунце, семге и лососе. В речной рыбе омега‑3 жирные кислоты практически не содержится.

Кроме того, морская рыба полезна тем, что содержит кофермент Q10, который также способствует снижению числа сердечно-сосудистых заболеваний. Включение в рацион морской рыбы снижает риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта, стабилизирует артериальное давление.

Мясо рыбы практически лишено трудноусваиваемых белков. Кроме того, в рыбе содержание углеводов очень низкое, поэтому она полезна для людей, страдающим лишним весом. В рыбе содержатся большие концентрации йода и таурина, необходимых для правильного функционирования щитовидной железы и нервной системы.

Рыба очень полезна для женщин, так как содержит витамины красоты и молодости – A, D и E, а также кобальт, предупреждающий появление седины.

Витамин В12, содержащийся в больших концентрациях в сельди, помогает репродуктивной функции человека.

6. Зелёный чай

В состав напитка входит катехин – мощнейший антиоксидант. Он значительно снижает риск образования раковых клеток, а также эффективно борется с негативным воздействием свободных радикалов. Кроме того, зеленый чай помогает выводить из организма накопившиеся токсины и способствует снижению веса.

7. Кисломолочные продукты

К ним относят — творог, кефир, ряженка, простокваша, йогурт, нежирный сыр и некоторые другие.

Благотворное влияние кисломолочных продуктов на организм человека известно еще с давних времен. Наличие в них молочной кислоты способствует нормализации пищеварительной системы и снижает процессы гниения в кишечнике. Польза кисломолочных продуктов обусловлена наличием в них таких полезных элементов, как магний, фосфор и кальций. Богатый витаминизированный состав делает такие продукты просто незаменимыми. Основную пользу несут содержащиеся в них бифидобактерии, именно они защищают организм от токсинов и выводят вредные вещества.

  • нормализуют микрофлору кишечника и работу желудочно-кишечного тракта;
  • улучшают метаболизм;
  • укрепляют костные ткани;
  • нормализуют артериальное давление;
  • предупреждают появление атеросклероза;
  • выводят из организма вредные вещества (тяжелые металлы, токсины, радионуклиды);
  • повышают иммунитет.

Регулярное употребление кисломолочных продуктов избавит от хронических запоров, дисбактериоза и колита. Микроэлементы, содержащиеся в таких продуктах, легко усваиваются, что позволяет включать их в ежедневный рацион.

8. Зеленые овощи

В рационе современного человека, ведущего преимущественно сидячий образ жизни, овощи должны занимать 60-70% от всей потребляемой пищи. Регулярное употребление листьев и овощей зеленого цвета наладит работу организма, поможет сбросить лишний вес и даже омолодит организм. Через несколько недель человек, ежедневно употребляющий овощи этого цвета, почувствует себя лучше.

  • Улучшение пищеварения.
  • Устраняются многие проблемы, связанные с запорами, метеоризм, чувство дискомфорта в кишечнике.
  • Улучшение самочувствия благодаря нормализации уровня холестерина, выведению лишней жидкости, ведущей к снижению давления, работа сердечно-сосудистой системы также стабилизируется.
  • Устранение дефицита железа, дающее чувство слабости и частые головокружения.
  • Благодаря высокому содержанию в зеленых листьях и овощах антиоксидантов происходит замедление вредных окислительных процессов, которые являются причиной многих болезней, в том числе и онкологических.
  • Улучшение состояния и внешнего вида волос, ногтей, кожи. Минеральные соединения благотворно влияют на ногти и волосы, уменьшают отечность, выводят токсины, вредные химические соединения.
Читайте также:
Ассиметричное каре-боб и способы его укладки

9. Темный шоколад

Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, помогают лучшей работе сердца и поддерживают артериальное давление в нормальном состоянии. Лабораторные исследования показывает, что люди в возрасте 35 – 65 лет, которые потребляют черный шоколад реже получают инфаркт или инсульт.

Для получения пользы организмом, есть темный шоколад нужно в небольших количествах – не больше чем 45 грамм в сутки. Только при таких условиях темный шоколад будет источником положительного настроения, защитит организм от целого ряда заболевания, улучшит работу мозга, нормализует давление и повысит либидо.

10. Ягоды (на примере черники)

О пользе черники известно с незапамятных времен. История использования черники на Руси берет свое начало еще со времен язычества. Она всегда была почитаемым целебным средством шаманов и знахарей. Они наделяли ее чудодейственными свойствами, исходя из своего многолетнего опыта. Применение черники в современной медицине основывается на лабораторно установленном химическом составе ягод и доказанном действии обнаруженных веществ на функции различных органов человека

Плоды черничных кустов содержат: дубильные вещества (галлокатехин, эпикатехин, эпигаллокатехин); органические кислоты (галловую, уксусную, винную, яблочную, лимонную, янтарную, хинную, бензойную, молочную, щавелевую); моно– и полисахариды (глюкозу, фруктозу, сахарозу, клетчатку, пектин); жирные кислоты; белки и аминокислоты; флавоноиды и антиоксиданты (антоцианы, катехины, лейкоантоцианы, сапонины); витамины и витаминоподобные вещества (аскорбиновую кислоту, каротин, витамины группы В, рутин); макро– и микроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо, марганец, йод, хлор, серу).

Калорийность черники невелика: в 100 г ягод содержится 44 ккал.

Невысокое содержание калорий в ягодах дает возможность включать ее рацион при различных диетах.

Неперевариваемый полисахарид – целлюлоза (клетчатка) обладает рядом полезных свойств для организма человека: абсорбирует (накапливает) в себе токсичные вещества из кишечника, очищая его, таким образом; снижает скорость всасывания простых углеводов и холестерина, что способствует снижению их уровня в крови; удерживает воду в кишечнике, вследствие чего увеличивается объем его содержимого и стимулируется моторика кишечных стенок.

Жирные кислоты, входящие в состав черничного сока, являются незаменимыми. Представлены они в основном моно– и полиненасыщенными омега-3-жирными кислотами, которые: улучшают реологические свойства крови: уменьшают вязкость, повышают текучесть крови; обладают антиоксидантным эффектом; уменьшают концентрацию холестерина в крови; оказывают гипотензивное и противовоспалительное действие. Белки, содержащиеся в чернике, являются источниками незаменимых аминокислот в человеческом организме (лейцин, изолейцин, валин, фенилаланин).

Антоцианы, катехины и лейкоантоцианы являются мощными антиоксидантами и ангиопротекторами, поэтому хорошо восстанавливают нарушенную микроциркуляцию в тканях, в частности в глазных структурах

Плоды черничного кустарника богаты сапонинами, которые обладают многими полезными терапевтическими эффектами (муколитическим, мочегонным, гипохолестеринемическим, седативным). В неделю необходимо съедать всего 140 г черники

В заключении, хочется сказать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Принимаемая нами пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Продукты питания – это источники веществ, из которых синтезируются гормоны, ферменты и другие регуляторы обменных процессов. Обмен веществ полностью зависит от характера питания. Состав пищи, ее количество и свойства определяют физическое развитие и рост, заболеваемость, трудоспособность, продолжительность жизни и нервно-психическое состояние.

Запись на прием к врачу-диетологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Как остановить выпадение волос у женщин

Многие женщины, теряя волосы, молча страдают и стараются скрыть проблему, изменяя прическу. Но чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов на успешное лечение.

Чаще всего у женщин встречается не андрогенная алопеция, которой в большей степени подвержены мужчины, а диффузная форма, когда после устранения причины выпадения волосы начинают расти снова. Этим объясняется, почему методы восстановления волос у женщин отличаются от тех, которые показаны мужчинам.

Ежедневно у человека выпадает 50–100 волосков, превышение этой нормы – опасный симптом

Потеря волос – не такая редкая проблема, как думают многие. Заболевание встречается у 5 % женщин до 30 лет и почти у половины в возрасте старше 70 лет.

Выпадение волос не только приводит к серьезному эмоциональному стрессу, но и может быть индикатором проблем со здоровьем. Дефицит железа, витамина D, цинка, стрессы, аутоиммунные расстройства, нарушения в работе щитовидной железы – все это возможные причины потери волос.

Выпадение волос у женщин лечат несколькими способами, мы рассмотрим самые эффективные на сегодняшний день.

Медикаментозное лечение

«Миноксидил»

При выпадении волос широко используется препарат «Миноксидил». Его выпускают в жидкой форме или в виде пены. Препарат втирают в кожу головы два раза в день. Средства в виде 2%-го и 5%-го растворов «Миноксидила» продают в аптеках без рецепта.

Результаты заметны после регулярного использования препарата в течение 3–4 месяцев. Если средство применяют на ранней стадии выпадения волос, эффект появляется быстрее. «Миноксидил» продлевает фазу анагена (активного роста), обеспечивая больше времени для роста волос и достижения необходимой плотности.

Читайте также:
Кефир, как эффективное осветляющее средство для волос

Несмотря на то что «Миноксидил» дает положительный эффект в 81 % случаев диффузной потери волос, есть у него и минус. Использовать препарат нужно постоянно. Как только вы перестанете это делать, волосы снова начнут выпадать.

«Миноксидил» не обеспечивает стойкий эффект после окончания курса лечения

Выпадение волос лучше лечить комплексно. Наряду с местным воздействием врач проверит уровень белка ферритина, чтобы узнать общее количество железа в организме, сделает анализ на содержание микроэлементов и витаминов. В случае необходимости назначит железосодержащие добавки, витаминно-минеральные комплексы, препараты, нормализующие метаболизм.

Мезотерапия

Мезотерапия – это процедура, во время которой в волосистую часть головы вводят питательные вещества. На сегодняшний день этот метод – один из самых эффективных по восстановлению и стимулированию роста волос.

После процедуры улучшается кровоснабжение волосистой части головы. Кровоток в этой области проходит в узком пространстве между черепом и поверхностными слоями кожи. При насыщении фолликул витаминным коктейлем восстанавливается питание волос, нарушенное из-за спазма сосудов. Его вызывают стрессы, нехватка минералов и витаминов.

Препараты для мезотерапии подбирают индивидуально. Могут использовать готовые коктейли (NCTF 135, XL-hear, «Керактив» и др.) или специально составленные для пациента. Для этого применяют сосудорасширяющие препараты, антиандрогены, спазмолитические вещества, вено- и лимфотоники, витамины.

Сразу после процедуры не стоит мыть голову – часть коктейля, оставшаяся на коже, продолжит работу

Стандартный курс мезотерапии – 10 процедур один раз в неделю, затем еще пять раз в две недели, после чего достаточно поддерживающих процедур с периодичностью раз в месяц. Каждый сеанс длится около получаса. В зависимости от степени выпадения волос курс могут корректировать.

Эффект от мезотерапии виден уже после 5–6-го сеанса. Дополнительно могут быть назначены препараты для приема внутрь и лосьон для волос.

PRP-терапия

Другое название процедуры – плазмолифтинг. Суть – в стимуляции скрытых резервов тканей кожи головы путем введения плазмы собственной крови пациента.

У пациента берут кровь и обрабатывают в центрифуге для выделения плазмы, обогащенной тромбоцитами. В результате получается безопасный, гипоаллергенный препарат для нормализации роста волос.

Тромбоциты содержат факторы роста и восстанавливают волосы на микроуровне. Процедура проводится аналогично мезотерапии через микроотверстия. Проводят с промежутками в 10–30 дней, в зависимости от состояния волос.

PRP-терапия восстанавливает рост волос и борется с их ломкостью и тусклостью

Эффект от процедуры заметен после 2–3 сеансов. Новые волоски начинают расти по всей голове. По окончании курса сокращается выпадение волос, они приобретают блеск и силу. Процедура носит накопительный характер, результат сохраняется надолго.

Лечебные лосьоны

Лосьоны, стимулирующие рост волос, назначают как самостоятельное средство и как вспомогательное при прохождении курса PRP- или мезотерапии. Их действие направлено на стимулирование волосяных фолликулов, восстановление структуры и ускорение роста волос.

Лосьон подбирает трихолог в индивидуальном порядке, в зависимости от существующих проблем. Популярные препараты: «Фоллицель» с мезотерапевтическим эффектом, Dercos Neogenic от Vichy, Time to Grow на основе естественных иммуномодуляторов сфинголипидов.

Лечебные лосьоны останавливают выпадение, улучшают внешний вид и сопротивляемость волос негативным факторам

Хорошие результаты дают массаж с подогретым кокосовым маслом, нанесение на кожу головы сока или геля алоэ вера, масел жожоба, эму, сафлора или розмарина, смешанного с миндальным маслом.

Профилактика выпадения волос

Основные профилактические меры – качественный уход за волосами и сбалансированный рацион питания. Стоит ограничить процедуры, которые вредят волосам:

  • химические завивки;
  • частое окрашивание;
  • регулярные горячие укладки;
  • неаккуратное расчесывание;
  • постоянное выпрямление утюжками;
  • наращивание.

В качестве профилактической меры можно принимать «Биотин», водорастворимый витамин группы В. Недавно проведенные исследования показали, что у женщин, принимающих «Биотин» в качестве пищевой добавки, вдвое увеличилось количество пигментированных волос уже через три месяца.

Положительное влияние на качество волос также оказывают:

  • отказ от курения – сигаретный дым повреждает ДНК волосяных фолликулов, замедляет рост волос и способствует их выпадению;
  • лечебный массаж кожи головы – грамотное механическое воздействие способствует увеличению количества волос, их толщины и скорости роста;
  • снижение стрессов – хронический стресс разбалансирует гормональный обмен и раздражает кожу, что негативно сказывается на росте волос;
  • пересмотр диеты – опасен дефицит витамина D и железа, поэтому в рацион обязательно нужно включать продукты, богатые этими веществами.

Рацион питания, включающий продукты, богатые витамином D и Fe, делает волосы сильнее

Немедикаментозные методы восстановления волос

Диффузное выпадение волос – обратимый процесс. Добиться хороших результатов можно медикаментозными методами, а также лазерным лечением. Оно основано на принципе фото-биотерапии, при котором на кожу головы воздействуют холодным лазером. Клетки кожи поглощают лазерное излучение, что стимулирует кровообращение и клеточный обмен, активирует работу фолликулов.

При лазерном лечении у 45 % пациентов улучшение наступает через 8 недель, у 90 % – через 16

Пересадка волос как метод лечения показана только при андрогенной алопеции, при диффузной ее проводят в эстетических целях:

  • когда нужно скорректировать слишком высокую линию роста волос;
  • скрыть рубцовые изменения после травм или ожогов.

Благодаря методам современной медицины проблема потери волос успешно решается. Главное – не тянуть с обращением к специалисту, который проведет необходимые исследования и выберет эффективный метод решения вашей проблемы.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Читайте также:
Прямые и блестящие волосы после кератирования

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Красное омбре: особенности и технология окрашивания

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности
  2. Кому идет?
  3. Тонкости окрашивания в зависимости от длины
  4. Техника выполнения
  5. Советы по уходу
  6. Удачные примеры

Омбре многие годы входит в число популярных окрашиваний волос. И среди всех его многочисленных видов одну из лидирующих позиций заслуженно держит красное омбре. Светлые или темные локоны с красными кончиками всегда смотрятся выигрышно.

Особенности

Популярность омбре обусловлена тем, что такое окрашивание само по себе смотрится очень интересно на любой прическе. А красный цвет всегда ассоциируется с чем-то вызывающим, выбивающимся из общей массы, запоминающимся и дерзким. Обширное разнообразие оттенков этого цвета позволит выбрать подходящий под практически любые требования.

Читайте также:
Идеи педикюра: все о стильных, красивых и ухоженных женских ножках. Популярные формы, востребованные цвета и трендовые дизайны

Омбре является идеальным вариантом для тех, кто хочет изменить свой образ, не применяя при этом совсем уж кардинальные меры. Это окрашивание считается более щадящим, нежели классическое в один тон, так как волосы красятся не целиком. Красное омбре, несмотря на особенности окрашивания и необходимость зачастую предварительно осветлять волосы, также обладает этой важной особенностью. Еще одной особенностью такого окрашивания является отсутствие необходимости обновлять цвет ежемесячно — чаще всего корни волос при красном омбре остаются нетронутыми.

К плюсам можно отнести и тот факт, что омбре присуще свойство корректировать овал лица с помощью окрашенных кончиков прядей. Например, правильно подобранная стрижка и красное омбре совместно могут визуально сделать лицо более вытянутым.

А также локоны, окрашенные такой техникой, выглядят всегда более объемными, чем однотонные.

Омбре хотя и является видом сложного окрашивания, но его возможно выполнить в домашних условиях. Это лишь добавляет ему популярности среди молодежи. А красное омбре — это огромное поле для экспериментов с оттенками и их сочетаниями. Цветные кончики прядей в любом случае смотрятся ярко.

Классическая техника омбре предполагает свободный выбор таких деталей, как плавность или резкость переходов между оттенками, высота окрашивания прядей от их кончиков, ровность или хаотичность переходов и прочих. Это позволяет создавать неповторимый итоговый результат.

Однако, кроме плюсов, красное омбре имеет и слабые стороны, которые стоит учитывать перед тем, как принимать решение об окрашивании волос в данной технике.

Есть риск получить в итоге образ незаконченным и как будто бы неряшливым. Такое может случиться, если оттенок для окрашивания будет подобран неправильно и создаст сильную дисгармонию с натуральным цветом волос. Этот прием иногда используется с целью эпатировать, но тут проходит слишком тонкая грань между стильным эпатажным образом и гротескным.

Обладателям тугих кудрей нужно быть осторожными при выполнении красного омбре. Очень тугие кудри могут помешать добиться красивого результата. Для таких волос лучше выбирать максимально мягкий переход между натуральным цветом и красными концами.

Попытки самостоятельно выполнить омбре дома (особенно если это происходит без помощи дополнительной пары рук) может закончиться неудачно. Вместо красивых и ровных огненных язычков на концах прядей, можно получить хаотичное пятнистое окрашивание.

Кому идет?

Чаще всего красное омбре делается на натуральные волосы. С помощью такого окрашивания можно заметно изменить образ, не меняя при этом полностью естественный цвет локонов. Красное омбре позволяет сделать яркий акцент, который не останется незамеченным. Однако возможны и другие варианты, когда отдельно окрашивается верхняя часть прядей и их концы — каждый в свой цвет. Таким образом, можно создать совсем уж необычные сочетания и тем самым еще больше привлечь внимание к себе.

Лучше всего красное омбре смотрится на темных волосах. Это всегда выглядит гармонично, хотя красный и контрастирует с темными оттенками довольно сильно. Так, красное омбре будет отличным выбором для обладателей тёмно-русых локонов, каштановых, черных и других подобных.

Обладатели светлых волос тоже могут себе позволить такое окрашивание и выглядеть достаточно органично. Вопрос лишь в том, чтобы подобрать идеально сочетающийся оттенок. Он должен достаточно гармонично смотреться вкупе с натуральным цветом волос или с цветом, который будет использоваться в качестве базового.

В случае с блондинками будет очень нежно смотреться омбре с розовыми кончиками. Это могут быть как пастельные тона, так и более яркие оттенки. Ярко-красные концы также смотрятся на светлых прядях очень здорово.

Русые волосы хорошо сочетаются с ненасыщенными красными оттенками. Малиновые, бордовые, перламутрово-розовые цвета тоже на таких прядях могут смотреться отлично.

Еще один вариант красного омбре выглядит уже смелее, чем в сочетании с натуральными оттенками, но не менее красиво. Этот вариант — красные концы с синими корнями.

Да, такое окрашивание требует более частого обновления, а также более трепетного ухода, но смотрится очень эффектно. Такой вариант выбирают те, кто хочет выделиться и заявить о себе во весь голос.

Тонкости окрашивания в зависимости от длины

Красное омбре — окрашивание универсальное и хорошо будет смотреться на локонах любой длины. Однако тут есть свои небольшие особенности.

  • Если волосы совсем короткие, пряди начесывают, а затем окрашивают. Темные волосы по общему правилу нужно сначала осветлить. Использование фольги при осветлении поможет получить на коротких прядях более резкий переход между тонами, без фольги его можно сделать мягче.
  • На средних волосах перед окрашиванием волосы делятся на зоны, и делается начес. Краска наносится на пряди, и они заворачиваются в фольгу.
  • На длинных волосах окрашивание проводится зонально. Некоторые мастера завязывают локоны в низкие хвосты, некоторые — нет. Окрашивание производится от середины пряди к ее кончикам. Высота осветления от кончиков прядей может быть абсолютно разной: это могут быть и только сами концы, и половина всей длины, и ее треть.

Если красное омбре планируется на стрижку каскад, первым делом нужно сделать саму стрижку. Это обязательное условие. Должна быть сразу видна форма, которую в последующем будут красить и подчеркивать с помощью омбре.

На первом этапе краска наносится на треть длины локонов и оставляется примерно на 30 минут. Следующий этап — нанесение краски на две трети всей длины, но при этом состав остается на волосах не больше 15 минут.

Именно разница во времени выдержки краски на прядях и дает плавный переход.

Техника выполнения

Относительно других видов сложных окрашиваний техника выполнения омбре довольно простая, поэтому ее вполне возможно сделать в домашних условиях. Но во избежание непредвиденных результатов, которые может понадобиться исправлять, все же лучше обратиться к профессиональным мастерам.

Читайте также:
Бальзамы для ухода за волосами после окрашивания

Условно окрашивание омбре можно разделить на несколько этапов:

  1. подготовительный этап;
  2. осветление волос (этот этап опционален, на светлые локоны его не делают);
  3. тонирование осветленных волос.

Если вместе с изменением цвета прядей хочется еще и поэкспериментировать с прической, стрижку стоит сделать до того, как приступать к созданию омбре. Это важно в тех случаях, когда предполагается срезать значительную часть длины прядей. Как минимум это позволит сэкономить средства и время, а также увидеть конечный результат сразу же после процедуры окрашивания.

Перед осветлением, если оно требуется, за несколько недель до окрашивания будет хорошо для волос начать использование восстанавливающих масок. Это поможет избежать сильного повреждения волос или их обезвоживания. В настоящее время краски становятся всё более безопасными, но осветляющий состав до сих пор считается одним из самых сильных красителей. Поэтому в любом случае волосам будет полезен дополнительный уход, но непосредственно перед процедурой маску использовать не нужно.

Осветление необходимо выполнять для волос темных оттенков. Если волосы не осветлить перед нанесением красной краски, омбре может остаться практически незаметным. Кончики осветляются целиком, а затем выше кончиков можно наносить краску, как при мелировании, а можно более плотно, как при однотонном окрашивании. Выбор способа также повлияет на интенсивность или незаметность перехода цветов на локонах.

В зависимости от длины волос локоны или начесываются, или собираются в хвосты. Дальше осветляются концы. Состав растушевывают или оставляют линию перехода более резкой. Краску выдерживают на прядях 25–40 минут, а потом она аккуратно смывается с волос водой без использования шампуни.

Последним этапом перед достижением конечного результата является тонирование концов. Иногда эту процедуру требуется провести дважды, чтобы добиться желаемого оттенка. Это зависит от волос и от красителя, а также от пожеланий клиентки.

Для тонирования лучше использовать краску без аммиака, так как она является более щадящей. Это особенно критично для волос, которые предварительно осветлялись. Аммиачную краску использовать предпочтительно только в том случае, если окрашиваемые волосы натуральные. Для достижения более мягкого перехода между тонами кончиков и основной длины волос краску наносят немного выше линии осветления. Состав должен оставаться на волосах в течение 25–30 минут.

После этого волосы тщательно промывают с помощью шампуни и обязательно используют бальзам. Можно использовать тот, что идет в комплекте с краской. Если такового нет, лучше отдать предпочтение увлажняющему бальзаму.

Чтобы придать осветленным волосам нужный тон, вместо краски, можно использовать оттеночный шампунь или оттеночный бальзам. Тонированные таким образом волосы с очень малой долей вероятности будут яркими. Однако для получения пастельных тонов такого тонирования будет достаточно. Разве что вымываться оно будет куда быстрее. Этот способ очень популярен у подростков.

Подробнее о том, как сделать красное омбре в домашних условиях, вы узнаете из следующего видео.

Советы по уходу

Как в случае с любыми окрашенными волосами, локоны с красным омбре требуют определенного ухода. Чтобы предотвратить быстрое вымывание пигмента из окрашенных концов, лучше использовать специальные шампуни для окрашенных волос.

После воздействия краски волосы требуют дополнительное увлажнение, а иногда даже восстановление. Поэтому специалисты рекомендуют для окрашенных волос выбирать особые бальзамы, которые следует наносить на локоны после каждого мытья головы. Бальзамы-ополаскиватели для окрашенных волос, кроме того, что способствуют удержанию пигмента в волосках, также зачастую увлажняют и питают волосы, предотвращая их сухость и ломкость. Комплексно вместе со средствами для постоянного применения стоит один-два раза в неделю использовать маски для волос.

В зависимости от множества факторов красный пигмент по-разному держится в волосах. В случае с красным омбре нет необходимости освежать тон корней ежемесячно — ведь он чаще всего остается натуральным. А вот красный цвет на концах имеет свойство вымываться. На помощь приходят оттеночные шампуни, которых сейчас на рынке представлено огромное количество. Их нет необходимости использовать при каждом мытье головы, достаточно нескольких раз в неделю.

Удачные примеры

Темные волосы при окрашивании в любой оттенок красного выглядят практически всегда отлично. Так, натуральный цвет волос очень нежно сочетается с пастельно-розовым, а яркие малиновые пряди могут сделать акцент на прическе. Именно на темных, близких к черным, волосах красные концы становятся похожими на языки пламени.

Этим же эффектом языков пламени на волосах может похвастаться и омбре, выполненное на каскадной стрижке.

Для обладательниц светлых оттенков волос также существует выбор — от нежных пастельных тонов розового до ярко-красных. Красное омбре на светлых волосах может выглядеть невинным и нежным, а может бросаться в глаза и дерзко выделяться.

Отличный пример яркого красного омбре с синим в качестве базового. На этом фото можно увидеть, насколько гармонично может смотреться такое необычное сочетание цветов.

Русые волосы тоже благодатная почва для творчества. Благодаря цветному омбре натуральный цвет волос может смотреться по-новому.

Читайте также:
Лучшие чёрные краски для волос

На коротких волосах красное омбре может заставить даже классическую стрижку заиграть буквально новыми красками.

Омбре красным цветом на темные, русые и светлые волосы – 16 фото, популярные оттенки с красным: фиолетовый, белый, красное дерево

Ксения Емельянова

Парикмахер-стилист со стажем более 7-и лет, преподаватель-колорист.

Такая модная техника окрашивания волос, как омбре, позволяет экспериментировать не только с натуральными оттенками. Яркий вариант красного омбре понравится девушкам, которые привыкли выделяться и хотят создать незабываемый образ. Окрашивание предоставляет широкие возможности для экспериментов.

Преимущества красного омбре

Использование красного цвета для градиентного окрашивания имеет немало достоинств:

  • Омбре с насыщенными красными концами не требует радикальных перемен. Так как окрашивается только часть волос, не стоит переживать, что их состояние испортится. Кроме того обладательницам такой прически не придется каждый месяц подкрашивать корни – достаточно обновлять покраску раз в несколько месяцев.
  • Огненное омбре подарит прическе естественный объем. Волосы не будут смотреться тусклыми и нездоровыми, а их обладательница гарантировано не останется без внимания.
  • Подобное тонирование может скорректировать овал лица, скрыв некоторые его недостатки и подчеркнув достоинства. К примеру, диагональное окрашивание немного вытянет лицо, а осветление отдельных прядей сделает акцент на его привлекательных чертах.
  • Как ни странно, красный тон универсальный. Такая вариация омбре прекрасно смотрится на темных волосах, но при удачном подборе оттенка делать ее можно на русых и на светлых локонах. Длина волос также не играет роли: можно использовать технику и на коротких прическах, и на длинных локонах.

Вариации оттенков красного омбре

Выбрав для себя омбре красное, можно создать как безумный яркий образ, так и более спокойный, но интересный стиль. Красиво будут смотреться представленные ниже варианты.

Красно-фиолетовое

Если волосы сами по себе темные, красно-фиолетовый вариант подчеркнет их объем и глубину цвета. Как правило, делается постепенный переход от темных корней с красным кончикам через фиолетовый тон.

Красно-белое

Этот вариант подойдет девушкам с русыми или светлыми волосами. Корни тонируются в оттенки красного, а к кончикам цвет переходит в светлый. Возможен и обратный вариант, подходящий для блондинок, когда исходный тон волос постепенно становится красноватым.

Красное дерево

Использование оттенка красного дерева идеально для брюнеток. Такое окрашивание смотрится достаточно строго и впишется в любой дресс-код. Но оно все равно добавит стилю желаемой яркости. Особенно красиво цвет будет раскрываться на солнце.

Вариации оттенков по цвету полос

Окрашивание омбре с красным оттенком может выполняться по-разному. Нужно учесть, чтобы выбранный цвет хорошо гармонировал с исходным.

Темный волос

Брюнеткам и шатенкам подойдут насыщенные темные вариации красного. Это может быть красно-фиолетовый цвет, винные, бордовые, ягодные тона. При карих глазах лучше выбирать теплые тона красного, при светлых – менее насыщенные варианты. Удачным решением станет и классический насыщенный красный.

Русый волос

При подборе цвета для окрашивания русых волос нужно учитывать цветотип. Если он теплый, можно обратить внимание на варианты от красновато-шоколадного до медного, если холодный – более прохладные тона, с розоватым либо фиолетовым отливом.

Светлый волос

Чем светлее волосы, тем светлее должен быть и выбранный вариант красного. Подойдут цвета, приближенные к пастельным: нежный малиновый, клубничный, персиковый.

Волос блонд

Блондинкам идут нежные вариации красного омбре. Пастельный розовый, клубничный, лиловый подчеркнут нежность образа. Также можно использовать медно-красные тона. Они подойдут девушкам с теплым цветотипом.

Кому подойдет

Вариант красного омбре однозначно стоит рассматривать только девушкам, которые не боятся внимания и любят экспериментировать. Такое окрашивание очень нравится знаменитостям.

Языки пламени на кончиках волос замечательно подходят брюнеткам. Но и блондинки могут экспериментировать, выбирая более мягкие тона.

С окрашиванием могут экспериментировать обладательницы длинных волос, причем как прямых, так и волнистых. На коротких прическах оно также смотрится очень стильно, особенно если речь идет о креативных и асимметричных стрижках. Вам не придется постоянно подкрашивать корни, ведь у корней их цвет останется натуральным.

Особенности создания в домашних условиях

Конечно, лучший вариант – доверить окрашивание опытному специалисту. Но многие девушки предпочитают сделать его в домашних условиях. Это вполне возможно, если придерживаться правильной технологии. Домашнее создание красного омбре делается по таким этапам:

  1. Предварительно рекомендуется сделать питательную и увлажняющую маску.
  2. Если волосы не светлые, их нужно осветлить примерно на треть длины. Время выдержки осветлителя должно соответствовать инструкции.
  3. Окрашенные пряди надо промыть, нанести выбранный оттенок красного и с помощью кисти вертикально «растянуть» границу цвета, чтобы получить плавный переход.
  4. По истечении необходимого времени краситель смывается и используется восстанавливающий бальзам.

Стилисты также дают следующие рекомендации для создания красного омбре:

  • Для растяжки цвета можно использовать зубчатую расческу, с помощью которой краска распределяется вертикально.
  • Для удачного окрашивания нужно правильно определить границу цвета. Если волосы длинные, переход можно начинать от подбородка, если средней длины – середина ушей.
  • Чтобы самостоятельно качественно окрасить область затылка, нужно немного отвести пряди назад и разделить их сзади на прямой пробор.

Важно также правильно выбрать краску. Можно обратить внимание на специальные наборы, предназначенные для создания омбре. В линейке некоторых производителей есть красные тона.

Окрашивание в зависимости от длины и прически волос

Красное омбре может использоваться на волосах любой длины. Особенности техники при этом могут отличаться.

На короткие волосы

Красный цвет может хорошо дополнить креативные короткие стрижки. В этом случае окрашивание может сделать акцент на чертах и форме лица, поэтому важно выбрать то, что вам действительно идет. Иногда омбре красное на очень короткие волосы короткие волосы предполагает выделение только прядок у лица, смотрится весьма интересно и подчеркивает образ.

Читайте также:
Кефир, как эффективное осветляющее средство для волос

На средние волосы

Пламенные кончики отлично дополняют прически средней длины. Переход в этом случае может быть не только плавным – четкая граница между оттенками сделает образ более стильным и необычным.

На длинные волосы

Особенно красиво красное омбре смотрится на длинных локонах, которые позволят раскрыть все богатство цветов. В этом случае можно использовать более двух оттенков. Покраска подойдет девушкам с длинными прямыми волосами, а также с каскадными многослойными стрижками.

На прическу каре

Обладательницы этой стильной стрижки знают, что покраска омбре сочетается с ней очень хорошо. Красный цвет – не исключение. Можно сделать пламенные кончики, можно создать плавную растяжку цвета, а также резкий переход между двумя тонами. Последний вариант смотрится весьма креативно.

Как ухаживать за окрашенными локонами?

Чтобы поддерживать красивый яркий цвет и здоровые волосы, стоит уделять внимание уходу за окрашенными прядями. Учтите следующие рекомендации:

  • После покраски не рекомендуется мыть голову 2-3 дня, чтобы краситель закрепился в структуре волоса. Также лучше на короткий срок отказаться от посещения саун, бань, бассейнов и купания в водоемах.
  • Стоит приобрести серию хороших средств для ухода за именно за окрашенными волосами. Такие шампуни и бальзамы способствуют восстановлению прядей и сохраняют их оттенок.
  • Мыть волосы не рекомендуется каждый день. Достаточно делать это 2-3 раза в день. Вода должна быть теплой, но не горячей.
  • Полезны восстанавливающие и питательные маски. Их нужно использовать регулярно. В состав таких средств могут входить протеины, кератин, керамиды, растительные масла, витамины. Можно применять не только профессиональные средства, но и народные рецепты.
  • Не стоит слишком увлекаться использованием фенов, плоек, утюжков и прочих термоприборов – они сушат волосы и могут провоцировать их ломкость.
  • Кончики нужно регулярно подстригать.

С какими цветами и оттенками можно экспериментировать

Красный цвет имеет множество оттенков и позволяет экспериментировать. Можно использовать насыщенные медные, бордовые, красно-фиолетовые оттенки, классический сочный красный. Для блондинок, желающих создать нежный образ, подойдут пастельные розовые, клубничные тона.

Красное омбре – выбор девушек, которые любят внимание. Оно может выглядеть и сдержанно, и невероятно ярко в зависимости от используемых цветов. Лучше всего сделать окрашивание у профессионального мастера, но те, кто уверен в своих силах, могут выполнить его и в домашних условиях.

  • Об авторе
  • Профиль VK

Ксения Емельянова

Парикмахер-стилист со стажем более 7-и лет, преподаватель-колорист.

Только для смелых девушек: как подобрать правильный оттенок красного омбре? Советы стилистов, фото

Желание выглядеть необычно, элегантно и дерзко присуще каждой женщине. С целью выделяться многие выбирают необычные способы окрашивания волос. Наиболее популярные варианты смены цвета на сегодня – это градиентное окрашивание.

Идея таким способом освежить внешность пришла с Калифорнии, где у серфингисток выгорали на солнце именно неравномерно, а только на кончиках, создавая очень интересный гламурный образ. Красное омбре на себя примерили такие знаменитости, как Александра Берк, Ариана Гранде, Джесси Джей, Дакота Фаннинг, Амбер Ле Бон, Кортни Кардашьян, Ванесса Хадженс, Кристен Стюарт и, конечно же, Рианна.

Нюансы в зависимости от природных данных

Каждая модница может на себя примерить красное омбре, ведь это универсальная методика окрашивания. Самое главное – правильно подобрать оттенок красной краски в соответствии с тоном кожи, цветом глаз, длиной и типом волос.

Исходная длина

Ниже плеч

Наиболее сложно выполнить окрашивание именно длинных волос и без стилиста просто не обойтись. Специалист может подобрать хороший оттенок красного или вовсе применить их несколько, чтобы образ стал более выразительным и ярким.

Средние

Красное омбре на такой длине волос смотрится не менее эффектно, чем на длинных. В домашних условиях ее легко выполнять без посторонней помощи, что дает возможность сделать именно такой градиент и тон, какой планируется.

Короткие

Очень рискованно самостоятельно окрашивать волосы этой методикой для обладательниц коротеньких стрижек. Прежде всего, может не всегда получиться эффект смены оттенков или они будут неравномерными. Поэтому девушкам стоит немножко повременить с экспериментом или обратиться к специалисту.

Одинаково хорошо смотрится градиентное колорирование красным цветом на волнистых, прямых или вовсе кудрявых волосах. Присущая естественная ассиметрия отлично подчеркивает индивидуальность и придает образу креативности.

Натуральный тон локонов

  • Блондинки могут смело окрашивать свои пряди в пастельный розовый или клубничный оттенок.
  • Для рыжеволосых красавиц красное омбре только подчеркнет яркость образа, ведь они и так от природы солнечные. Главное правило – выбирать цвет краски более темные, чем корни.
  • Светло-русые волосы хотят легкости в цветовой палитре, а именно мягких тонов красного. Можно воспользоваться такими же вариантами, как для блондинок. Придерживаясь плавного переходя к теплым ярким кончикам от светлых корней, можно добиться наиболее стильного образа.
  • Темноволосым девушкам сложнее окрашивать волосы в красное омбре. Для начала нужно осветлить кончики и только после этого их колорировать. Оттенки можно подбирать менее агрессивные, чем для черных волос, но весьма насыщенные.
  • Красное колорирование станет настоящим вызовом природе для модниц с черными волосами. Очень сложно будет обесцветить локоны. Главное преимущество – это невероятный яркий и запоминающийся образ. В контрасте черный и красный цвет больше всего напоминают пламенные язычки. Тем более что для черных волос подходят практически все оттенки красного, прекрасные каждый по-своему.
Читайте также:
Идеи педикюра: все о стильных, красивых и ухоженных женских ножках. Популярные формы, востребованные цвета и трендовые дизайны

Цветотип кожи

Весенний или осенний цветотип более выгодно будет смотреться в сочетании с палитрой от меди до красно-коричневого цвета. Девушкам, обладающим холодным цветотипом с кожей голубоватого отлива, стоит обратить внимание на более прохладные оттенки красного.

Светлые или карие глаза

В сочетании со светлыми глазами хорошо смотрится более спокойные оттенки, а для кареглазых красоток есть возможность воспользоваться цветовыми решениями поагрессивней, поярче и понасыщенней.

Есть несколько предостережений для тех, кто все же решился освежить свой образ именно таким способом:

  • Красный цвет любого оттенка очень сильно подчеркивает любые проблемные участки на коже лица, поэтому стоит заблаговременно предпринять нужные косметические процедуры, а после успешного результата приступать к окрашиванию.
  • Обладательницам короткой стрижки нужно сначала взвесить все риски и убедиться, что омбре не будет делать прическу неопрятной или не такой эффектной, более смазанной и похожей на отросшие кончики или нетщательную окраску.

Как правильно подобрать оттенок?

Цвет волос Оттенок «омбре»
Шатен и брюнет Насыщенные красно-фиолетовые, ягодные и винные, бордовые и подобные темные оттенки, гранат и светло-красный
Блондин и светло-русый Пастельный розовый и клубничный
Темный и русый Ряд теплых оттенков красного, представленный диапазоном от медного до красновато-шоколадного
Рыжий Все теплые красные тона, которые на 2-3 оттенка отличаются от основного цвета волос

Описание и фото различных вариантов

Бордовое

Поистине уникальный цвет красной палитры – это бордовый. Он объединяет в себе насыщенность, умеренную яркость и при этом сдержанный и роскошный. Лучше всего делать бордовое омбре на каштановых и темных волосах. Если у девушки еще и персиковый тон кожи, то этот цвет подойдет особенно хорошо. Также неплохо подходит этот стиль и для представительниц слабого пола со смуглой кожей.

Осветлять кончики волос очень сильно необходимости нет, поэтому бордовое омбре для шатенки очень щадящий способ изменить имидж. Секрет изящества такого колорирования заключается и в создании целостного образа. Необходимо подбирать одежду в стиле, подчеркивающем статус в обществе, более строгую и даже в некотором роде деловую.

Техника выполнения именно этого окрашивания достаточно сложная и требует определенных навыков и опыта. Поэтому не стоит делать ее в домашних условиях, а лучше воспользоваться услугами настоящего проверенного стилиста.

Черное

Это цветовое сочетание выбирают неординарные личности, которые понимают всю яркость и смелость создаваемого образа. Главное установить не выше скул границу окрашивания, тогда черты лица получат большую выразительность и глубину. Также красное омбре визуально увеличивает объем прядей.

Бело-красное

Наиболее подходящими оттенками красного считаются близкие к розовому, пастельный и клубничный. Они довольно мягкие и сравнительно тусклые, поэтому яркого контраста не создают. Образ девушки становится романтическим и легким.

На концы прядей

Лучше всего такой вариант окрашивания смотрится на прямых волосах средней и большой длины. Главным преимуществом такого подхода можно считать легкость избавления от окрашенных кончиков без существенного влияния на саму прическу.

Как сделать?

Выполнение окрашивания в красное омбре примерно такое, как и классическая методика и состоит из 3 этапов.

  1. Подготовиться к окрашиванию необходимо заблаговременно: использовать увлажняющие и восстанавливающие маски за 2 недели.
  2. Обесцвечивается часть локонов, которые планируется окрасить. Этот пункт актуален исключительно для брюнеток, в частности, для девушек, желающих создать на своих волосах переход из черного в красный.
  3. Окрашивание волос производится сразу или постепенно в зависимости от желаемого типа границы между цветом волос и выбранным колором. Для создания размытой границы краску растягивают специально расческой по длине прядок. После 25-минутного выдерживания в фольге, волосы моются с шампунем, применяется увлажняющая маска.

Особенности последующего ухода

Ухаживать за омбре очень просто, ведь нет необходимости подкрашивать корни, а кончики можно состригать, как только они немного потеряют насыщенность цвета. Чтобы прическа держалась «в тонусе», рекомендуется проходить подкрашивание кончиков не чаще, чем раз в квартал.

Меры усиленного ухода за окрашенными волосами следующие:

  • Бальзамы и шампуни должны быть предназначенными для окрашенных волос.
  • Восстанавливающие и питательные маски необходимо правильно применять. Например, чередовать продукт на масленой основе с другими типами.
  • Состояние волос и стрижки требует аккуратности и заботы, стоит иногда посещать салоны со специальными процедурами.

Почему смывается краска и как с этим бороться?

В силу меньшего объема молекул именно красной краски цвет с волос вымывается быстрее. В среднем яркость красного омбре держится примерно полторы-две недели.

Ополаскивание 0,5%-м раствором уксуса волос после мытья позволят цвету сохраняться дольше. Также нужно беречь волосы от прямых лучей солнца. Не стоит частить с подкрашиванием кончиков, поскольку быстрый «износ» волоса станет главной причиной быстрого вымывания красящих пигментов.

Красный омбре это актуальное и модное сегодня решение для девушек и женщин, которым нравится внимание. Такие образы и стильные, и женственные, и загадочные. Не стоит бояться экспериментировать, так как есть возможность стать роковой красоткой благодаря простому и легкому способу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: