Витамины В2, В5, В9, D3, С, F – щит для ваших волос

Витамины для волос

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

  • В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
  • В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
  • В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
  • В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
  • В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
  • В12 – делает локоны блестящими и густыми.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

  • ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
  • ногтевые пластины становятся синеватыми;
  • появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
  • сухость кожи, шелушение, покраснение;
  • появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
  • расширенные поры;
  • псориаз;
  • сосудистые звездочки на коже;
  • выпадение волос;
  • волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
  • перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

  1. Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
  2. Усиленное функционирование щитовидной железы;
  3. Нарушения в деятельности гормональной системы;
  4. Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

  • загрязненная окружающая среда;
  • отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
  • стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
  • прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
  • пониженная функция эндокринной железы;
  • гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
  • недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

Читайте также:
Всё, что нужно знать о сухой себорее

Совместимость витаминов

Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.

Взаимодействие витаминов

Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.

При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.

  • A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого;
  • В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K;
  • В12 можно комбинировать с В5;
  • Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота);
  • F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В;
  • В6 (пиридоксин) и В2;
  • В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9;
  • Витамин С повышает активность витамина Е.

При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.

Какие витамины нельзя совмещать

Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.

Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.

Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.

  • Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
  • Витамин В2 приводит к окислению В1;
  • Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
  • Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;
  • Витамин В12 ликвидирует свойства С и РР;
  • Витамины А и D нейтрализуют друг друга;
  • Витамины Е и D нужно принимать по отдельности, поскольку первый компонент плохо усваивается под влиянием другого вещества;
  • Окисление витамина В1 происходит под влиянием витамина В2.

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.

Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать

Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.

  • Железо, медь взаимодействует с витамином А и В2;
  • Витамин B2 повышает лечебные свойства цинка, который улучшает всасывание A;
  • Магний взаимодействует с витаминами группы В, за исключением витамина В1;
  • Бром повышает абсорбцию фосфора, кальция и магния;
  • Хорошее сочетание имеет цинк и селен в комплексе с А и Е, Омега-3.

Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.

Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:

  • Витамин В1 плохо совместим с магнием и кальцием;
  • Железо и медь нарушает усвоение витамина В2;
  • Витамин В9 вместе с цинком способствует образованию нерастворимых соединений, что нарушает их всасывание;
  • Железо, медь и марганец делает витамин В12 малоактивным;
  • Витамин С усиливает выведение меди из организма.

В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.

Таблица совместимости витаминов

Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.

Обзор поливитаминов

Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.

Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.

Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:

  • Витамин А – улучшает зрение, состояние кожи, волос, улучшает реологические свойства крови;
  • Витамины группы В – участвуют в обменных процессах, улучшают работу ЦНС;
  • Витамин С – повышает иммунитет;
  • Витамин D – способствует здоровому росту, укрепляет костную систему;
  • Витамин Е – поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы;
  • Витамин F и Омега-3 жирные кислоты – компоненты для полноценной деятельности структур головного мозга и миокарда.
Читайте также:
Использование гель-краски для окрашивания волос

Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.

Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.

Компливит

Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.

В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Супрадин

Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.

По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.

Витрум

Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.

Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.

В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

Мультитабс

Мультитабс – популярная линейка поливитаминов для взрослых и детей. Рекомендован как профилактическое или лечебное средство в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. В составе Мультитабс «классический» содержится 10 витаминов и 7 макро – и микроэлементов. Отличительной особенностью считается присутствие йода, который отсутствует в других аналогичных лекарствах.

Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.

Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.

Алфавит

Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.

Пиковит

На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.

Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.

Не все витамины и минералы совместимы между собой

Основные принципы выбора и приема

Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:

  • Уменьшить употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов;
  • Не превышать суточный прием;
  • Выбирать в соответствии с возрастом и потребностями организма;
  • Изучить состав перед покупкой и срок действия;
  • Если есть проблемы с проглатыванием таблеток, лучше их покупать в форме капель или сиропа;
  • Хранить согласно инструкции;
  • Запивать чистой водой;
  • При первых признаках аллергии – отказаться от приема.

Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.

Купить в аптеке лекарственное средство с содержанием всех необходимых веществ достаточно просто. Однако не стоит их воспринимать как «панацея», важно помнить, что единственным полезным источником всех витаминных и минеральных компонентов являются продукты питания и здоровый образ жизни. Не следует бездумно принимать витаминные препараты, поскольку они могут принести как пользу, так и вред. В идеале нужно пройти необходимые обследования, определить дефицит того или иного компонента и только потом по предварительному врачебному назначению проводить лечение или профилактические меры. Ведь самолечение может нанести существенный вред здоровью.

Читайте также:
Маски от Бабушки Агафьи на основе масел холодного отжима

Немного о витаминах – то, о чем вы не догадывались

Витамины относят к подвиду микронутриентов, которые необходимы организму в маленьких дозах – мкг или мг, но нужны постоянно!! Многие из витаминов могут влиять на формирование генома клетки, соответственно, влиять на репродукцию и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
В нашей стране гипервитаминоз физиологически не встречается, а вот множественные дефициты витаминов – да. Дефицит может быть 3-х степеней выраженности:

  • авитаминоз (полное отсутствие),
  • гиповитаминоз (частичное отсутствие),
  • субнормальная обеспеченность.

Дальше будут писать про каждый витамин отдельно и в виде краткой справки. Так как витамины часто тесно связаны с микроэлементами, буду немного упоминать и про них.

  1. Самая частая нехватка – это нехватка витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В12), особенно у школьников. Связано это с преобладанием рафинированной пищи, стрессами.
  2. Аллергия на витамины группы В (особенно инъекционных) часто связана не с «самим витамином», а с сульфитами-стабилизаторами раствора витамина. И при наличии аллергии на инъекционные формы может отсутствовать аллергия на таблетированные формы.
  3. Витамины группы В лучше усваиваются через ЖКТ, и в инъекциях используются только при острых состояниях (радикулопатия, неврит и др).
  4. МИФ – витамины группы В провоцирую онкологию.
    Витамины В1+В6+В12 не влияют на метастазирование опухолей .
    И даже имеют не выраженный противоопухолевой эффект.
  5. Витамины В12 и Д в большей степени снижают риск рака поджелудочной железы.
  6. Витамин Е и Sелен в эксперименте повышали риск рака бронхов – ТОЛЬКО У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ ! (более 1 пачки сигарет в день).
  7. Витамин С + Железо + Марганец (Мn) – лучшая тройка для лечения ЖДА (железодефицитной анемии).
  8. Витамин В12 + Йод + Селен = оптимальная профилактика аутоиммунных заболеваний (обратите внимание. не имеются в виду уже развившиеся патологии).
  9. Витамин РР + хром (Сr) = отличный вариант в лечении инсулинорезистентности и ожирения.
  10. Витамин В2 (рибофлавин) + магний = отличная пара лечения мигрени!
  11. Для лучшего усвоения витаминов – необходимо движение!
    Гиподинамия ослабляет усвоение всех витаминов!
  12. Для лечения остеопороза доза витамина Д должна удерживать его концентрацию в крови не менее 40нг/мл.
  13. При плохо поддающемся лечению атопическом дерматите, синдроме сухости кожи, заедах, сухости губ, конъюнктивитах и рецидивирующих фурункулезах возможна генетическая предрасположенность к нарушению усвоения витаминов (про это отдельная статья) – на сегодня такой анализ доступен к сдаче в российской практике.
  14. Мальчики более предрасположены к полигиповитаминозу, чем девочки.
  15. Частая тошнота без признаков инфекции – частый симптом дефицита витаминов В1, В6.
  16. Судороги голеней – чаще дефицит Железа, Магния, витаминов В1 и В6.
  17. Перенесенный туберкулез у родственников, положительный вираж туберкулиновых проб у пациента – почти 100% маркер генетического нарушения усвоения витамина Д, что требует лечения большими профилактическими дозами витамина Д.
  18. Компливит – витамин, который подходит к ежедневному использованию почти всем. Супрадин – при ОРВИ и ОРЗ, коротким курсом.
  19. Фолиевая кислота для подготовки к беременности и лечения гипергомоцистеинемии лучше усваивается в форме метилфолата (активная форма фолиевой кислоты).
  20. Росвератрол при НКД (низкокалорийной диете) хорошо поможет профилактировать приступы голода.
  21. Альфалипоевая кислота+миоинозитол+ магний+цинк = отличная 3-х месячная схема терапии астенозооспермии.
  22. Q10 + Sелен + Омега-3 + Альфатокоферол (активный витамин Е) = на фоне дислипопротеидемии могут стать альтернативой статинов при отсутствии ОССЗ и тяжелых степеней атеросклероза.
  23. Тиоктовая (липоевая кислота ) – лучший способ лечения жирового гепатоза на сегодняшний день.
  24. Zинк + витамин С в 1 фазе цикла/витамин Е + Медь + Магний во 2 фазе цикла = универсальная схема стабилизации нарушения менструального цикла.
  25. БольшИе дозы селена, которые пытаются использовать в тиреодологии, больше 200 мкг, чреваты токсическими эффектами!! Доза 75-100 мкг достаточна для лечения АИТ.
  26. У 25% населения – есть дефект усвоения витамина В12. Это выражается явлениями нейропатии – периодическое онемение пальцев ног и рук.
  27. Магний не обязательно сочетать с витамином В6, он прекрасно усвоится и без В6.
  28. При МКБ (мочекаменной болезни) и приеме витамина Д, чтобы он не выпадал как «кальциевый осадок», необходимо принимать магний цитрат. И соблюдать водный режим!
  29. Витамин К2 – не такой сильный стимулятор усвоения витамина Д, как «его малюют».
  30. Витамин А + Омега-3 = хорошая схема лечения сухости кожи и угревой болезни!
  31. Анемия и другие заболевания могут ухудшать усвоение витамина Д на 30% и более. И в том числе, снижать его концентрацию в крови.
  32. Профилактические (безопасные дозы) витамина Д для взрослых – 2400-5000 МЕ/сутки.
  33. Больше всего витамина С накапливают надпочечники. Безопасная суточная доза витамина С 500-1000 мг, в активной форме дозы могут быть намного больше (но это только решением врача!!).
  34. Цинк теряется быстро при переохлаждении, что усугубляет течение ОРЗ и ОРВИ, отличный выход – 50-70 мг цинка на 5 дней при острых состояниях.
  35. Витамин А+Sелен+Лютеин = лечебная схема при заболеваниях органа зрения.
  36. Омега-3 на водорослевой основе – отличная альтернатива для тех, у кого аллергия на омега-3 из рыбы.
  37. Омега-3 лучше принимать постоянно, большИе дозы показаны только под контролем омега-3 индекса крови и уровня тромбоцитов крови .
  38. Фосфор (+кальций) для «укрепления костей» больше нужен детям, чем взрослым – у взрослых фосфаты преобладают в еде! Взрослым предпочтительны – витамин Д+ кальций.
  39. Органический йод, так же как и йод неорганический (калия йодид), – усваиваются с одинаковой биодоступностью. Нет потребности выделять органический йод.
  40. Витамин Е – доказанная профилактика рака мочевого пузыря и почек (!)
  41. К сожалению, на российском рынке нечасто встречаются активные формы витаминов, что затрудняет их использование для коррекции некоторых состояний.
  42. Витамин В5 (пантотеновая кислота) очень важен для синтеза стероидных гормонов, при дисфункции надпочечников, например, и обладает заживляющим свойством при эрозивных дефектах желудка и др.
  43. В последнее время большое внимание стала привлекать наука – хронофармакология, которая изучает еще и усвоение витаминов по времени суток. Так, например, витамин Д и кальций лучше усваиваются в вечерние часы!
Читайте также:
Лучшие коричневые краски для окрашивания волос

Выпадение волос и микроэлементы

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых может сказаться на состоянии волос, является железо. При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают. Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин, ведь женщина теряет железо ежемесячно во время менструации, расходуется железо во время беременности и родов, а бесконтрольные диеты и распространенное сейчас вегетарианство способны стать причиной анемии -снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию, и особенно скрытый железодефицит, не всегда легко – его симптомы не слишком специфичны, зачастую проверить уровень железа в организме заставляет именно выпадение волос. Источником железа являются, в основном, продукты животного происхождения – печень, красное мясо, почки. Железо, содержащееся в этих продуктах, называется “гемовым железом”, поскольку по строению напоминает железо, содержащееся в гемоглобине. Гемовое железо усваивается практически полностью. “Негемовое железо” поступает из риса, хлеба, брокколи, фасоли, шпината, всасывается оно гораздо хуже, и именно поэтому вегетарианцы входят в основную группу риска по железодефициту. Усвоение железа зависит от других компонентов рациона. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), отруби, чай могут уменьшить его всасывание. В группу риска по дефициту железа входят и те, кто потребляет в больших количествах кофе, чай и другие напитки с кофеином. Кофеин ухудшает всасывание железа и может способствовать появлению или усугублять имеющийся железодефицит.

Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса

Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.

Читайте также:
Красивое окрашивание на длинные волосы

К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.

Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.

Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция). Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

Как сделать рыжее омбре с видео и фото

  • Основные принципы этой техники окрашивания волос
  • Специфика техники для рыжих волос
  • Как правильно сделать рыжее омбре в домашних условиях
  • Вариации по типам волос с фото
  • Фото омбре на рыжие волосы средней длины
  • Фото омбре с рыжими концами
  • Омбре на рыжие волосы в виде каре
  • Рыжее омбре на черных волосах
  • Омбре рыжий с коричневым
  • Красно-рыжее омбре
  • Черное омбре на рыжие волосы
  • Меры предосторожности. Чего стоит опасаться, используя эту технику
  • Отзывы о рыжем омбре
  • Видео о том, как сделать омбре на рыжих волосах

Покраска волос в стиле омбре полюбилась многим женщинам. Среди дам есть те, которые любят в данной технике мягкие переходы цветов, выбирая для этого каштановые, русые, медовые оттенки.

Но некоторым женщинам хочется выглядеть экстравагантно, ярко, запоминающейся. Для достижения своих целей они выбирают омбре с рыжим цветом.

Основные принципы этой техники окрашивания волос

  • Покраска проходит снизу вверх – от кончиков к корням, хотя можно остановиться лишь на покраске одних кончиков;
  • рыжим можно делать верх или низ, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Специфика техники для рыжих волос

Плюсы:

  • корни волос не нужно будет часто подкрашивать, как при классическом колорировании;
  • техника дает возможность экспериментировать со своими образами без радикальных изменений: быть внешне мягкой или строгой, яркой или спокойной;
  • кончики можно подкрашивать хной, которая дает рыжий оттенок, с помощью чего вы не только измените свой образ, но и подлечите волосы;
  • оранжевые оттенки хорошо сочетаются с различными цветами волос: черным, всеми оттенками русого и даже блондом.
Читайте также:
Каскад-каре – универсальная женская стрижка

Минусы:

  • держится недолго, если часто мыть волосы без предупредительных мер;
  • нелегко сделать в домашних условиях на короткие волосы;
  • красиво смотрится лишь на здоровых, неповрежденных локонах, а поэтому перед покраской свои волосы нужно привести в порядок.

Как правильно сделать рыжее омбре в домашних условиях

  1. Оденьте то, что не жаль испачкать краской. Лучше, чтобы у вас была спецодежда, предназначенная только для этих целей. Это может быть футболка или халат, которые вы уже не носите.
  2. Подготовить краску и емкость для ее разведения, фольгу, расческу, перчатки.
  3. Краску размешать согласно инструкции.
  4. Расчесать волосы. Кстати, лучше покраску делать на немытую голову.
  5. Определить границы перехода оттенков
  6. Нанести краску на кончики, начиная с передней части головы. Ширина прядей, куда будет наноситься краска, около 2-2,5 см. После каждого нанесения состава растушуйте его равномерно в глубину волос.
  7. Если остальную часть волос вы красить не будете, на этом этапе можно остановиться, выдержав краску 30-40 мин. А если будете красить пряди аж до самых корней, то через 15-20 мин. продолжайте процедуру аналогичным образом, выбрав для этого другой цвет краски. В принципе, окрашивание можно продолжать тем же цветом, если хотите, чтобы кончики не очень отличались от верхних прядей, а лишь были более светлого оттенка. Выдерживаем краску на втором этапе также 15-20 мин. Рыжее омбре на средние и длинные волосы может проходить больше, чем в два этапа, если вы захотите иметь мультитональную покраску.
  8. Через 15-20 мин. снять фольгу, если вы ее использовали, и вымыть голову шампунем под теплой водой.

Вариации по типам волос с фото

Фото омбре на рыжие волосы средней длины

Обладательницы рыжих волос любят подкрашивать кончики на тон светлее.

Фото омбре с рыжими концами

Для внесения огонька в свой образ женщины подкрашивают кончики рыжим цветом. И не броско, но не заметить не возможно.

Омбре на рыжие волосы в виде каре

Женщинам очень нравится оттенять кончики своего каре от основной массы волос. Практикуют это и рыжеволосые барышни.

Рыжее омбре на черных волосах

Сочетание черного с рыжим в технике омбре делает женщину строгой, но в тоже время грациозной. А если рыжего цвета будет больше на ваших волосах по сравнению с черным, то вам однозначно удастся выделиться среди толпы.

Омбре рыжий с коричневым

Рыжий с коричневым – это классика. По словам парикмахеров женщины предпочитают каштановый верх и оранжевые кончики.

Красно-рыжее омбре

Такое омбре популярно среди творческих личностей и студенток.

Черное омбре на рыжие волосы

Рыжий верх и черный низ встречается реже, нежели цветовая гамма наоборот (рыжий внизу, черный сверху). Однако женщины экспериментируют и таким образом.

Меры предосторожности. Чего стоит опасаться, используя эту технику

  • Если рыжий не является вашим природным цветом волос, используйте краску с антиоксидантами, чтобы локоны были здоровыми и не пересушивались.
  • Если вы увидите, что ваше рыжее омбре заметно теряет цвет, выгорает или желтеет, воспользуйтесь иранской хной, которая с одной стороны существенно укрепляет локоны, а с другой – подкрашивает их. Меняя цвета маски и время нанесения состава согласно инструкции, можно получить самые интересные оттенки рыжего – от медово-золотистого до ярко-каштанового.
  • Пользуйтесь шампунями и бальзамами для окрашенных волос, следите за тем, чтобы в них не было сульфатов.
  • Мойте волосы лишь теплой водичкой, поскольку горячая быстрее смывает краску.
  • Рыжий цвет заставляет обращать на себя внимание, поэтому дефекты на таких локонах будут более заметны, нежели на прядях темных оттенков. В связи с этим парикмахеры рекомендуют подстригать кончики хотя бы на несколько мм два раза в месяц.

Отзывы о рыжем омбре

О своих впечатлениях касательно рыжего омбре поделились девушки, которые попробовали данную технику на себе. Давайте узнаем, каково сверкать языками пламени…

Надежда, 30 лет, помощник руководителя:

Мне нравится сочетание рыжего с черным и коричневыми оттенками. Такая цветовая гамма придает мне солидности и уверенности в себе. Ранее я красилась наоборот: черно-коричневый верх и рыжие кончики.

Но захотелось новизны, поэтому обратилась к специалисту, который поменял очередность цветов на моих волосах.

Катерина, продавец-консультант, 34 года:

Я впервые сделала мультитональное омбре. Теперь мой образ более запоминающийся. Муж оценил.

Клавдия, специалист отдела культуры и туризма, 26 лет:

Обычно я делаю на свои темно-русые волосы светло-русое или медовое омбре. В последний раз мой парикмахер предложил покрасить кончики в неброский рыжий цвет. Я согласилась и не пожалела. Теперь бы разобраться, как ухаживать за рыжими волосами.

Время от времени укрепляйте ваши яркие пряди масками в домашних условиях. Для рыжих волос эффективный состав из свекольно-морковного сока в пропорции 1:1, который наносят на пряди на 20-25 мин. после мытья головы шампунем. Количество маски подбирайте таким образом, чтобы ее хватило для увлажнения всех локонов.

Читайте также:
Каре после сорока лет – новые открытия!

Видео о том, как сделать омбре на рыжих волосах

Если вы решили сделать рыжее омбре дома, предлагаем вашему вниманию видео для наглядного примера. Следуя инструкциям и используя качественную краску вы легко сможете поменять свой образ!

Итак, рыжее омбре – прекрасное решение для женщин, которые хотят быть яркими, стильными и запоминающимися, независимо от возраста и социального статуса.

Оранжевый хорошо сочетается со многими цветами, поэтому вариантов для экспериментов много: темный или светлый верх и рыжие кончики, а можно и наоборот – решать вам. Будьте всегда неповторимы и индивидуальны!

Очаровательное рыжее омбре (50 фото) — Варианты окрашивания волос разного цвета и длины

Если вы не уверены, что вам подходит рыжее омбре, фото которого пестрят на страницах глянца, обратите внимание на преимущества и недостатки мелирования. Учтите, что существует несколько моментов, которые могут испортить женскую внешность.

Содержание:

  • Варианты для темных волос
  • Корректируем светлые пряди
  • Недостатки техники
  • Идеи для рыжих
  • Выбираем краску

Красивые переливы Ярко и стильно С красивой косой челкой

Варианты для темных волос

Вообще омбре легко выполнять на темных локонах. Достаточно лишь осветлить участок, который начинается со средней части. В редких случаях затрагивают только кончики. Главное, чтобы переход был плавным, и прикорневые зоны не сильно отличались от низа. Но в случае с рыжиной важно определиться, какой именно результат вы желаете получить.

На длинных локонах

Восхитительная игра цветов

Как ни странно, на черной шевелюре легче всего добиться восхитительного итога. Здесь можно экспериментировать с насыщенностью и резкостью. Кому больше всего идет?

  • Девушкам, предпочитающих неформальный стиль. В основном это представительницы субкультур. Обычно имидж предпочитают рокерши и готессы.

Для яркого образа

  • Тем, кто занимает высокую должность в офисе, также можно применить способ. Но для этого естественный тон должен приближаться к темно-русому или бордовому. Будьте осторожны, может получиться экстравагантный образ, который некоторые деловые люди сочтут некорректным.

Шикарно смотрится в прическе

  • Если у вас короткая длина, покраска будет проходить с затруднениями. Намного лучше, если копна будет густой и длинной. На ней легче можно комбинировать несколько красителей одновременно.

На короткой шевелюре

Отметим, что рекомендации стилистов носят рекомендательный характер. На самом деле многое зависит от индивидуальных особенностей внешности, исходного вида, профессионализма мастера.

Перед тем, как начинать процедуру, важно подобрать качественный щадящий краситель, который не испортит структуру. Также не забывайте о стойкости. Подберите ухаживающий препарат, который продлит яркость.

Для равномерного распределения начинайте манипуляции с кончиков. Делайте это по всей окружности, плавно переходя на центральные зоны. При этом не забывайте уменьшать интенсивность. Благодаря тому, что нижняя часть дольше находится под воздействием химических препаратов, она получается ярче. Изучите инструкцию и подберите оптимальное время для выдержки.

Позаботьтесь о ярком макияже!

Также можно выполнять технику за несколько раз. Сперва поделите копну на зоны, прокрасьте их до середины и оберните фольгой. Рассчитайте средний период для выдержки, и когда он пройдет, снимите бумагу и повторите распределение. Вы также получите плавные привлекательные переливы.

Если вы стремитесь достигнуть резкости, тогда просто нанесите смесь и выждите полный период, который указан на упаковке.

Совет! Воздержитесь от процедуры, если вы недавно красились или подвергались химической завивки. Дайте своей шевелюре время для восстановления, иначе она испортится и превратится в солому.

Корректируем светлые пряди

Сперва технику использовали для темных локонов, так как она предназначалась для эффекта выгоревшей копны на солнце. Но белокурым девушкам также приглянулся такой вид, что они тоже стали применять растяжку оттенков. Поэтому теперь даже блондинки могут хвастаться стильным решением.

Главное сначала определить свой цветотип. Так как медный больше подходит обладательницам светлой кожи. Смуглым модницам лучше обратить внимание на коричневую палитру. Кстати, если вы крашеная блондинка, техника вряд ли подойдет. Во время отрастания будет видно корни, поэтому теряется всякий смысл омбре.

Оригинальный способ окрашивания Вариант для каре

Если не знаете, какой оттенок приобрести, выбирайте золото или медь. Слишком агрессивные тона могут нарушить гармонию.

Преобразить русые локоны и придать им характер, также можно, используя клубничный, вишнево-фиолетовый, золотистый, карамельный и даже вишнево-красный. В 2017 году это наиболее популярные разновидности. Не забывайте соблюдать правила плавной растяжки. Цвета не должны играть контрастом и слишком выделяться. Мелирование должно быть близким к натуральному, но не стоит бояться эффекта языков пламени. Молодым модницам свойственны кардинальные изменения.

Совет! Не наносите химические красители после басмы или хны. Вы рискуете получить неожиданный результат, вплоть до зеленого.

Недостатки техники

Перекрасить темные локоны крайне сложно. Если вы решились на это, будьте готовы столкнуться с некоторыми проблемами. Рассмотрим их подробнее.

Читайте также:
Краска для волос Хенна колор

  • Оттенок быстро вымывается. Поэтому не получится сохранить эффект на длительный срок без должного ухода.
  • После частой коррекции оттенка волосы быстро становятся ломкими и истощенными.
  • Не всегда натуральный черный или каштановый гармонично сочетается с медной палитрой. Поэтому метод подходит не каждой женщине.

Главное — найти хорошего мастера

На очаровательных кудряшках

Тем не менее для девушек творческих профессий это лучший вариант, чтобы выделиться. В офисе при строгом дресс-коде сочетание с натуральным тоном не подойдет.

Совет! Для повседневного ухода приобретайте шампуни и бальзамы, специально предназначенные для поврежденных и окрашенных волос. Так вы сохраните насыщенность и яркость.

Идеи для рыжих

Девушкам с пламенными прядями можно смело экспериментировать с прической, выбирая как светлые переходы, так и темные. Мы предлагаем отказаться от нейтрального бежевого или другого пастельного. Удивите окружающих и порадуйте себя – выбирайте яркие краски. Помните, что понадобится не менее двух флаконов, похожих между собой.

  • При исходном светлом подходит песочный, медовый, карамельный. Получится естественный и мягкий образ.

Отличный способ освежить образ

  • Яркую копну украсьте медным, красным или баклажановым.

Не обязательно зацикливаться исключительно на огненном градиенте. Изысканно смотрятся вкрапления черного, коричневого и даже блонда.

Совет! Если вы готовы к смелым преображениям, вам подходит мандариновый. Нанесите его на кончики и наслаждайтесь комплиментами.

Выбираем краску

Итак, если вы все-таки решились на отчаянный шаг самостоятельного мелирования, нужно начать с выбора краски. Конечно, лучше приобрести профессиональную продукцию, чтобы быть уверенной в ее качестве, интенсивности и стойкости. Но можно воспользоваться и подручными средствами, которые продаются в каждом магазине с косметическими товарами. Давайте их рассмотрим подробнее.

  • Loreal Preference считается одной из лучших, так как минимально портит волосы. В палитре есть всего два экземпляра (манго и паприка), но их интенсивность зависит от времени выдержки. Поэтому можно сделать превосходный градиент даже на длинных кудрях.

  • Palette относится к среднему ценовому сегменту и отличается ярким результатом. В коллекциях можно найти светлую медь и медово-каштановый. Но после применения придется потратить силы на восстановление кончиков, так как смеси достаточно агрессивные.
  • Londa превосходно закрашивает седину и радует покупателей отливом тициана.

Бережно ухаживает за кожей

  • Garnier Olia – одна из самых популярных. Здесь вы обнаружите медовые, песочные и более насыщенные экземпляры. Препарат пахнет травами и при бережном уходе долго не смывается.

  • Estel в разных коллекциях предлагает новые вариации. Считается профессиональным средством, поэтому предназначена для смешивания и новых экспериментов.

Совет! Если вы желаете изменить естественный цвет впервые, воспользуйтесь хной. Натуральные травяные компоненты бережно ухаживают, придают блеск и оздоравливают копну.

Меняемся в домашних условиях

Если вы решили изменить свой имидж самостоятельно, следуйте пошаговой инструкции.

  • Условно поделите участок для окрашивания на 2 – 4 части, в зависимости от длины.
  • Расположите первую прядь по центру фольгированной полоски и прокрасьте кончик примерно на 5 см. Подогните бумагу так, чтобы она не сползала. Аккуратно и уверенно продолжайте обрабатывать локоны по всей голове. Не суетитесь, но действуйте быстро. Оставьте на 15 минут.
  • Разверните и обработайте цветом следующие пять сантиметров. Для равномерного распределения воспользуйтесь гребешком с частыми зубьями. Заверните обратно. Повторите на всех волосках. Ожидайте 10 минут.
  • Прокрашивайте по несколько сантиметров как в предыдущем пункте столько, сколько позволяет длина, постоянно сокращая время воздействия.
    Так вы получите переход от ярких концов к натуральным корням. Смывайте состав шампунем и бальзамом.

Как мы видим, техника не такая сложная. Главное правильно выдерживать промежутки между добавлением нового слоя, и соблюдать пропорции. Кстати, не нужно стараться достичь одинаковой длины каждого обработанного участка. Хаотичность смотрится привлекательнее, чем резкие явные границы переходов.

Плавный переход

Совет! Если у вас короткая стрижка, достаточно совместить два оттенка. Это выглядит необычно и интересно.

Чтобы эффект на копне радовал свою обладательницу как можно дольше, ее необходимо регулярно поддерживать. Так как даже отросшие корни останутся незамеченными, важно чтобы само окрашивание не выгорало и не смывалось. Учитывая, что красящая масса не попадает на корни, кончики пострадают больше всего. Они могут посечься и стать ломкими. Особенно, если вы часто прибегаете к обесцвечиванию. Чтобы избежать неприятных последствий, придерживайтесь рекомендаций профессиональных колористов.

  • Мойте голову 2 – 3 раза в неделю. Ежедневное воздействие шампуня способствует удалению натуральных масел с поверхности. Это делает их пересушенными или наоборот жирными. Естественно, палитра также быстрее вымоется. Если ваша шевелюра быстро грязнеет, переходите на сухой шампунь.
  • Регулярно увлажняйте локоны, уделяя больше внимания нижней части. Обязательно наносите кондиционер, оставляя на 2 – 5 минут. Когда обозначенный срок истечет, тщательно ополосните копну чистой проточной водой. Один раз в семь дней делайте маску или попробуйте горячее обертывание единожды в месяц. Также превосходно лечит химические повреждения кокосовое масло.
Читайте также:
Красящие средства для шатуша волос

  • Откажитесь от горячей укладки. Из-за фена, плойки и утюжков проявляется тусклость и болезненность. Сушитесь естественным путем, а укладывайтесь с помощью безопасных подручных средств.

Помните, что вы всегда можете отказаться от омбре. Для этого достаточно обрезать концы или полностью перекраситься в нужный тон.

Совет! Лучше всего техника смотрится на многослойных стрижках. Оно переливается и покоряет игрой огненной палитры.

Имеет ли значение длина?

Любое окрашивание или мелирование по-разному смотрится на длинных, средних и коротких волосах. Наш случай не является исключением.
Наиболее оптимальным вариантом считаются средние размеры. Здесь можно сделать креативную растяжку, применяя сразу несколько оттенков. При этом не создастся ощущение незавершенности.

Шикарное дополнение шляпой

Если ваши кончики ниспадают ниже уровня лопаток, для самостоятельного преображения потребуется много терпения. Но после посещения мастера вы превратитесь в богиню. В зависимости от исходного тона можно имитировать языки пламени или игру позитивных солнечных бликов – выбирайте на свое усмотрение. Но здесь доступно использование большего количества красителей и экспериментов со внешностью.

Как ни странно, но на короткой копне также можно воспроизвести рыжее омбре. Но придется совместить в одной прическе не больше двух цветов. Учтите, что мальчишеские стрижки будут выглядеть слишком динамично и оригинально в двухцветном исполнении. Поэтому еще раз подумайте, готовы ли вы на такой смелый шаг. Но каре или удлиненный боб будут смотреться весьма органично.

Совет! Челка не становится помехой для коррекции внешности. Оставляйте ее такого цвета, каким переливается макушка. Смелые креативные личности могут запросто выделить передние пряди.

Рыжее омбре: как сделать красиво

Рыжие особенности

Натуральные рыжие волосы сложно перекрашивать. Они имеют свои природные особенности, главная из которых – преобладание красно-желтого пигмента феомеланина. Он плохо разрушается под воздействием химических реагентов, и это создает серьезные проблемы при обесцвечивании рыжих волос и их окрашивании в другие цвета.

Кроме того, чаще всего рыжеволосые люди относятся к теплому цветотипу и имеют светлые (зеленые или синие глаза), персиковый оттенок румянца и нежно-кремовую или песочную кожу, нередко покрытую веснушками. Им идут далеко не все цвета даже из натурального ряда, а тем более яркие фантазийные краски. Вот почему опытные колористы советуют им воздержаться от слишком радикального преображения.

Почему омбре?

Совершенно другое дело – выполнить омбре с базовым рыжим цветом или выбрать его в качестве дополнительного оттенка на темных от природы волосах. Оно позволяет использовать естественный фон осветления и не будет требовать слишком частой коррекции или постоянного тонирования для нейтрализации желтизны.

Дело в том, что при обесцвечивании всей гаммы натуральных темных волос – от светлого до темно-русого, на них частично остается неразрушенный феомеланин, придающий тот самый желтоватый или рыжеватый остаточный цвет, который является сущим кошмаром для парикмахеров.

Конечно, профессионал сможет нейтрализовать его добавлением других оттенков, но это лишь временное решение проблемы. Уже через пару недель вредная желтизна опять себя проявит.

Однако технология омбре имеет ряд других неоспоримых преимуществ:

  • освежает образ без слишком радикальных перемен;
  • смотрится стильно, модно и современно;
  • позволяет оттенить лицо и скорректировать цвет кожи;
  • прекрасно смотрится на прямых и кудрявых волосах;
  • выполнимо даже на относительно коротких волосах, длиной от 15 см;
  • не требует частой коррекции и позволяет отрастить шевелюру;
  • дает возможность сохранить нетронутыми корни.

Кроме того, техника достаточно проста и при желании рыжее омбре можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Тонкости рыжего омбре

Чтобы рыжие волосы с омбре смотрелись красиво, необходимо знать тонкости и секреты его выполнения. Конечно, всегда лучше довериться профессионалам. Тем более, если огненный цвет шевелюры у вас от природы – он очень трудно поддается любому корректированию. Но и качественная домашняя покраска вполне выполнима, если к делу подойти серьезно и методично.

Очень важно правильно подобрать к желаемому оттенку рыжего дополнительный тон. О холодной гамме придется забыть навсегда – такое соседство будет смотреться неестественно и от него проиграют не только оба цвета, но и образ целиком. Вы ограничены диапазоном лишь теплой палитры, но он тоже довольно широк. Это: каштан, карамель, медь, красное золото, теплый блонд, пшеница, горячий шоколад.

  1. Натуральная блондинка может себе позволить эксперимент с обратным рыжим омбре, который плавно стекает от корней к светлым кончикам. Но здесь надо учитывать, что придется регулярно подкрашивать корни, иначе при их отрастании шевелюра будет казаться редкой, словно слегка облысевшей.
  2. Темной шатенке или брюнетке, чтобы получить красивое омбре с рыжиной, обычно достаточно лишь осветлить до нужной степени нижнюю часть прядей. Это очень удобно, так как волосы не подвергаются дополнительному окрашиванию и их не нужно постоянно тонировать, дабы придать образу яркость.
  3. Рыженьким от природы не стоит обесцвечивать верхнюю часть шевелюры. С учетом естественной бледности кожи такое омбре сделает лицо бесцветным. Лучше на несколько тонов затемнить верх или слегка осветлить нижнюю треть прядей.

Но важно помнить, что омбре предполагает, хотя и хорошо просматриваемый, но очень плавный переход от одного тона к другому.

Техники выполнения

На сегодняшний день существует уже несколько техник выполнения омбре в рыжих тонах. Описать их пошагово все невозможно, но об основных трех мы вам расскажем.

Читайте также:
Лучшие коричневые краски для окрашивания волос

Классическое

Для классического омбре нужны длинные или средние волосы, не слишком сильно вьющиеся. На мелких кудрях теряется все очарование этой техники, да и сделать все правильно очень сложно.

Переход цвета в классическом исполнении делается от темного (или рыжего) к светлому низу. Если в качестве базового выбран натуральный оттенок, он остается неизменным.

Дальше процедура выглядит так:

  • шевелюру разделяют на зоны и закрепляют заколками;
  • осветляющий состав наносят на нижнюю треть прядей и заворачивают их в фольгу;
  • после проработки всех зон выдерживают 10-15 минут;
  • затем каждую прядь разворачивают, и состав протягивают на 3-5 см выше границы осветления;
  • еще через 10-15 минут осветлитель тщательно смывают и наносят маску;
  • через 3-5 минут голову еще раз хорошо ополаскивают, и волосы можно высушить и уложить в прическу.

Главный минус такой процедуры в том, что при ней особенно сильно страдают кончики, так как время воздействия на них обесцвечивающего состава самое продолжительное.

Pony Tail

Очень легкая техника окрашивания, которая дает прекрасные результаты. Лучше всего подходит для длинных прямых волос или каскадных стрижек. Создает красивый эффект слегка (или сильно) выгоревшей на солнце шевелюры. Переход цвета также идет от темного к светлому.

Для выполнения окрашивания волосы хорошо начесывают у корней (чтобы граница смены тона не была резкой) и аккуратно собирают на макушке в тугой хвост. От резинки до самых кончиков вертикальными мазками наносится обесцвечивающий состав.

Очень важно равномерно прокрасить все пряди и при этом не налить краску на голову, чтобы не создать лишних пятен.

Когда получен нужный результат или время выдержки краски закончилось, хвост хорошо промывают сначала теплой водой, а затем шампунем. Резинку пора снять, шевелюру промокнуть полотенцем, осторожно расчесать и нанести восстанавливающую маску. Через 3-4 минуты ее тоже можно смыть, в голову высушить и выполнить укладку.

Винтажное омбре

Плюс этой техники в том, что она применима даже к довольно коротким стрижкам, например – пикси или боб-каре. Ее задача – создание эффекта отросших корней. Но, благодаря плавности перехода, такое затемнение смотрится не вульгарно, как при обычном отрастании, а создает особый винтажный стиль и выглядит актуально.

Дома сделать такое окрашивание можно следующим образом:

  • шевелюру очень хорошо начесать;
  • пальцами рук сформировать небольшие заостренные на концах пучки;
  • нанести на них осветляющий состав, отступив 3-5 см от корней;
  • выдержать необходимое время и смыть;
  • подпитать волосы маской, затем промыть и сделать укладку.

Главная сложность в том, что на короткой стрижке самостоятельно сложно контролировать правильный отступ от корней. А он должен быть одинаковым по всей шевелюре. Поэтому лучше попросить о помощи кого-то из домашних.

Как вариант, можно не осветлять концы, а затемнить еще больше корни. Но такую работу лучше доверить специалисту. Здесь нужно владение техникой растяжки краски, иначе окрашивание получится грубым и неаккуратным.

При этом помните, что подкрашивать корни придется по мере их отрастания, а это не слишком полезно для них и кожи головы.

Домашний уход

Поскольку омбре в большинстве случаев предполагает обесцвечивание, частично разрушающее кератиновый слой, шевелюра очень нуждается в дополнительном уходе, который включает в себя:

  • ограничения всех видов термовоздействия: фена, плойки, утюжка и т.д.;
  • применения для ухода шампуней и бальзамов для поврежденных волос;
  • не реже одного раза в неделю использования восстанавливающих и питательных масок;
  • защиту от солнца с помощью спреев с УФ-фильтрами;
  • предохранение от негативного воздействия окружающей среды.

Особое внимание придется уделить кончикам – они пострадают больше всего. Их надо не реже 2-3 раз в неделю подпитывать специальными маслами и вовремя подрезать, если они начинают сечься.

Полезной привычкой может стать вечерний массаж головы – он укрепляет корни и способствует равномерному распределению кожного сала, являющегося естественной защитой для волос.

Отзывы и результаты

По отзывам большинства рыженьких красавиц, именно омбре является той техникой, которая позволяет еще лучше оттенить природную красоту огненных волос. Хорошо подходит им и балаяж, но он несколько приглушает яркость рыжего, так как создает плавный вертикальный переход, при котором светлые и темные пряди перемешиваются друг с другом.

При правильном выборе техники и качественно выполненном окрашивании шевелюра практически не страдает. А поддерживать яркость цвета легко при помощи тонирующих шампуней и бальзамов, выбор которых на полках магазинов очень большой.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: