Витамины для волос Солгар – скажите проблемным волосам “Нет!”

Витаминный комплекс “Skin, Nails & Hair” от Solgar

Итак. Что же в составе.
На банке большими буквами под названием написано ADVANCED MSM FORMULA. То бишь, улучшенная МСМ формула. МСМ — это Метилсульфонилметан, сероорганическое соединение, которое и выступает основным элементом состава витаминного комплекса. В чистом виде его чаще всего принимают спортсмены, потому что у вещества есть активное и доказанное свойство по лечению и улучшению состояния суставов и связок. Недавно так же было выявлены свойства повышения выносливости и ускорения восстановления. Так что если весь мельдоний у вас отобрал олимпийский комитет, можете переходить на МСМ.
Но нас, в принципе, не суставы интересуют же, а волосы с ногтями и кожей. Этот самый Метилсульфонилметан является одним из основных компонентов кератина, который очень важен и ценен для наших волос и ногтей. Также соединение участвует в синтезе коллагена, помогающего оставаться нашей коже молодой и упругой.

Второй по содержанию идет аскорбиновая кислота. Тут всё просто. Она так же участвует в синтезе коллагена и кератина и является мощным антиоксидантом. А еще стимулирует кровообращение кожи головы, чем ускоряет рост волос.
В равных пропорциях комплекс содержит кремний, L-пролин и L-лизин. Кремний снова участвует в синтезе коллагена и кератина, а так же приятным бонусом активно борется с холестерином и всячески помогает продлить здоровье наших сосудов. L-пролин и L-лизин — это такие классные аминокислоты, которые участвуют во всех процессах, протекающих в наших суставах, сосудах, помогают сохранять нам здоровье всех тканей, в том числе кожных, а еще участвуют в синтезе белка в организме. Ну и в синтезах коллагена с кератином, куда уж мы без них!
В самом небольшом количестве витамины содержать медь и цинк. В общем и целом в этих элементах человек редко испытывает недостаток, потому что цинк мы потребляем с самыми обычными продуктами типа говядины, яиц и молока, а медью у нас обогощают дополнительно чуть ли не все продукты. Но минералы всё равно полезны для нашего организма, для наших волос и кожи, для наших мышц и иммунитета. А еще эта парочка борется с сединой.
Что еще хотелось бы сказать про состав. По идее самыми полезными для волос являются витамины группы В, А и Е. И я бы вот может что-то из этого принимала дополнительно, если бы была максимально уверенна, что все микроэлементы подружатся между собой, а не начнут разрушать друга друга. Так что я встала на сторону того, что комплекс может и не содержит вот эти три заветные буквы (я про витамины А, В, Е), но не дураки ж его делали, понимают, наверняка, что с чем можно есть. Так что я доверилась комплексу.

Банка из темного стекла с откручивающейся крышкой содержит 120 довольно крупных капсул. Но в целом у меня никогда не возникало трудностей съесть сразу две капсулы за раз. Курс рассчитан на 30 дней, то есть на 60 капсул. Я сейчас пропила месяц, это половина банки, вторую половину «доем» осенью, когда снова появится ощущение нехватки витаминов.

Теперь подведу итог и расскажу свои впечатления.
У меня отличная густая шевелюра. Я берегу свои волосы. Я не пользуюсь никакими средствами для укладки, я почти никогда не сушу волосы феном то есть да, я просто всегда хожу лохматая. Шампуни у меня простецкие — от Чистой линии и Green Mama. По настроению в месяц раз делаю маску.
Прошлой осенью я придумала себе, что у меня начали сыпаться волосы. Сложились удачно звезды и я попала на консультацию к трихологу. Тётенька-врач сказала, что то, что я называю «волосы выпадают аларм помогите я лысею что делать», является нормой. Нормально, когда в день мы теряем до 100 волос. Это звучит жутко, да, но это нормально. А я развела панику из-за того, что при мытье головы у меня по 5 волосин вылезает. Я просто к чему это говорю. Надо всегда стараться сохранять спокойствие и холодную голову, а не бежать скупать половину аптеки от надуманной проблемы. Так вот та тётенька-врач сказала, что единственное, что мне не повредит, это пропить витаминки или сделать мезотерапию. На мезо я была совершенно не готова, потому что я одного укола боюсь, а тут их много и все в голову. Так что витаминки — мой выход.
За месяц состояние волос действительно изменилось. Во-первых, я действительно меньше падшей шевелюры стала снимать с расчески и одежды. Во-вторых, волосы стали более плотной структуры, из-за этого они стали ровнее лежать, а не топорщиться во все стороны.
Ногти тоже получили свою дозу. Я как раз решила отдохнуть от шеллака месяцок, сняла его и чуть не расплакалась. После полугода постоянного покрытия ногти стали как бумага. Они были жуткие, мялись и рвались (даже не ломались, а именно рвались), если я слишком крепко сжимала поручень в автобусе. С витаминами ногтевая пластина сросла за месяц полностью. Причем это именно заслуга витамин, потому что я — жутко ленивый человек, никакими дополнительными лаками или кремами я не пользовалась.
Влияния на кожу я не заметила у себя. У меня не было каких-то проблем, которые можно было бы решить дополнительной «подкормкой», поэтому ничего и не изменилось.

Читайте также:
Лучшие средства для пилинга волосяной части кожного покрова головы

Так что да, для себя я нашла отличные витамины, которые на мне работают. Но в вопросах всех подобных добавок никогда не стоит забывать, что это всё индивидуально, кому-то подходит, а кому-то совсем нет. На ком-то работает, а у кого-то вызывает аллергию. Ну и самое главное — не стоит думать, что банка витамин вернет вашим волосам/ногтям/коже красоту и здоровье, если вы неправильно питаетесь, употребляете алкоголь или курите. Лучше налегайте на зеленые овощи и рыбку. Например, я очень часто ем на завтрак бутерброды, состоящие из хлебцев(витамин В), авокадо(цинк) и красная рыбка(жирные кислоты). Натуральный витаминный коктейль для красоты!

Оценка: 5++
Цена: 1 130 рэ (вообще такие банки по 120 капсул стоят и по 4000, но я брала по именно такой цене)

“Солгар” для кожи, ногтей, волос: инструкция по применению, действие, результат, отзывы

  • 30 Июня, 2018
  • Лечение волос
  • Валиева Ольга

Женщина с ломкими, редкими, тусклыми волосами и плохой кожей не может претендовать на эпитеты “красивая” и “ухоженная”. Состояние волос, ногтей, кожи – это прямое отражение состояния здоровья. Расширенные поры, следы от акне, высыпания, облысение и жирность волос, ломкость и тонкость ногтей – все эти признаки буквально “кричат” о неправильном питании, хроническом стрессе и дефиците витаминов и минералов. Комплекс “Solgar: кожа волосы и ногти” создан для максимально быстрого возвращение к норме этих важнейших трех составляющих женской красоты.

Форма выпуска препарата

Фармацевтическая компания начала свою деятельность в США в далеком 1947 году. С тех пор она стала одним из лидеров во всем мире по производству витаминно-минеральных комплексов. При производстве своего товара компания использует только качественное сырье. Витамины для волос Solgar славятся своим эффектом: уже после месяца регулярного приема 85% женщин отмечают улучшения во внешности.

Препарат выпускается в форме капсул для перорального приема. Достаточно принимать по две штуки в день после завтрака (одну) и после ужина (также одну). Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм микроэлементами, необходимыми для красоты ногтей, кожи и волос.

Описание состава

“Солгар” для кожи, волос и ногтей эффективен потому, что содержит оптимальный набор не только витаминов и минералов, но и аминокислот в составе.

  1. Аскорбиновая кислота (по 120 мг в каждой капсуле) обеспечивает организм важным витамином С, который напрямую влияет на иммунитет и способность организма сопротивляться вирусным инфекциям. Присутствует в составе для того, что сделать максимальным усвоение цинка и меди.
  2. Медь (по 2 мг в каждой капсуле) оказывает благотворное влияние на ногти: они прекращают слоиться, становятся ровными и красивыми. Бытует мнение, что для красоты ногтей нужен кальций – на самом деле, присутствие меди в рационе не менее важно.
  3. МСМ (по 1 г в каждой капсуле) это один из самых ценных компонентов, так называемый генератор молодости. Это сера, но не в обычном виде, а особо обработанная для лучшего усвоения. Этот компонент необходим для синтеза и усвоения коллагена и кератина – белков, от наличия которых зависит красота волос и ногтей.
  4. Аминокислота лизин (по 50 мг в капсуле) влияет на образование и усвоение коллагена. Также этот компонент влияет на выработку серотонина и его сохранение в организме, а значит, хорошее настроение на курсе приема витаминов гарантированно.
  5. Аминокислота пролин (50 мг в капсуле) поддерживает нормальный уровень антиоксидантов, благодаря чему появляется возможность освежить внешний вид кожи – она молодеет, мелкие морщинки, разглаживаются, дерма выглядит увлажненной.
  6. Кремний (50 мг в капсуле) – это минерал для красоты волос и ногтей, так как он обладает возможностью создавать и поддерживать качество структуры костной ткани. В итоге ногти становятся крепкими и гладкими, а волосы не секутся по длине и не обламываются даже после многократных окрашиваний.
Читайте также:
Краска FarmaVita: насыщенный цвет и здоровые волосы

Сера в составе (МСМ)

Следует особо остановиться на этом компоненте, так как именно он делает “Солгар” для кожи, волос и ногтей столь эффективным.

С возрастом клетки начинают неминуемо страдать от гипоксии, в связи с чем к ним поступает меньше полезных веществ. Даже если человек полноценно питается и ведет здоровый образ жизни, клетки могут испытывать дефицит важных элементов из-за плохой проницаемости своих стенок.

Сера, поступающая в организм с витаминами “Солгар” для кожи, волос и ногтей, улучшает работу клеточных оболочек. В результате клетки получают необходимые им питательные вещества и расстаются с ненужными им продуктами жизнедеятельности.

Усиление синтеза в организме аминокислот коллагена и кератина – еще одно ценное свойство серы. Состав капсул “Солгар” заставляет организм синтезировать коллаген, столь необходимый для красоты волос. Фолликулы волос получают регулярное питание, кожа становится гладкой, моложавой, эластичной. Главное – не прерывать курс витаминов, стараться правильно питаться и как можно больше спать. Эти простые советы помогут сделать прием комплекса гораздо эффективнее. Уже спустя месяц волосы заблестят, отрастут, начнут выглядеть гуще. Такое действие обеспечено именно наличием серы в составе препарата.

Польза цинка в составе препарата

Цинк в форме цинка цитрата (по 15 мг в каждой капсуле) удовлетворяет суточную норму потребности в этом минерале даже после приема одной капсулы. Это компонент №1 для красоты волос. Именно он необходим в первую очередь при алопеции (облысении) любой формы и природы.

Цинк благотворно влияет на фолликулы волос, напитывая их и продлевая срок жизни. В итоге волосы прекращают выпадать и смотрятся гуще. Также цинк благотворно влияет на кожу при акне, черных точках и дерматите любой этиологии.

Показания к применению

“Солгар” для кожи, волос и ногтей эффективен в следующих случаях:

  • гнездная алопеция;
  • очаговая алопеция;
  • злокачественное реактивное облысение;
  • дерматиты и экзема различной этиологии;
  • ломкость ногтей;
  • акне и прыщи;
  • расширенные поры;
  • преждевременное образование морщин.

Как быстро действует средство? Инструкция к “Солгар” для кожи, волос и ногтей подтверждает, что препарат начинает заметно действовать на внешность уже после третьей недели приема. В некоторых случаях для накопления аминокислот и кремния с цинком нужно больше времени – около полутора месяцев. 90% женщин отмечают заметный результат и положительные изменения во внешности уже после месяца приема. В некоторых случаях может потребоваться до двух месяцев. Для того чтобы прием “Солгар” для кожи, волос и ногтей был максимально эффективным, не следует злоупотреблять алкоголем в период курса лечения. Надо полноценно питаться, избегать стрессов и высыпаться.

Побочные эффекты от приема

Витамины “Солгар” для волос, ногтей и кожи в некоторых случаях могут привести к образованию следующих побочных эффектов:

  • при приеме натощак – сильная тошнота и рвотные позывы (это действие цинка), лучше всего принимать капсулу после легкого белкового завтрака;
  • расстройство пищеварения – диарея (из-за высоких доз цинка и кремния), следует на время уменьшить дозировку препарата;
  • бодрость, чрезмерная энергия могут спровоцировать бессонницу и головную боль – следует стараться соблюдать режим сна;
  • тошнота, даже если капсула была выпита после приема пищи, следует уменьшить дозировку или полностью отказаться от приема средства.

Противопоказания к использованию

Витамины “Солгар” для волос, кожи и ногтей имеют следующие противопоказания к приему:

  • индивидуальная непереносимость некоторых компонентов;
  • аллергия на любой из компонентов;
  • гастрит, язвенная болезнь;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • заболевания печени.

Препарат активно используется вегетарианцами и веганами, так как не содержит компонентов животного происхождения. Не тестируется на животных. Все соединения, которые входят в состав капсул, добыты в лабораторных условиях. Этот нюанс сделал препарат очень популярным у вегетарианцев женского пола, так как у многих из них проблемы с состоянием кожи и волос по причине нехватки в рационе белка и аминокислот.

Читайте также:
Очень сухие волосы – причины и способы восстановления и лечения в домашних условиях

Отзывы о приеме при алопеции (выпадении волос)

Облысение и даже просто реактивное выпадение волос повергает многих девушек в состояние ужаса. Ведь это предмет настоящей гордости каждой представительницы прекрасного пола. Насколько эффективен “Солгар” для волос?

Отзывы подтверждают, что в большинстве случаев волосы прекращают выпадать спустя примерно месяц регулярного приема. В некоторых случаях этого эффекта приходится ждать до трех месяцев. Много и негативных отзывов: девушки остались недовольны отсутствием результата, волосы выпадали, как и прежде. Такой плачевный результат связан с тем, что причина облысения, скорее всего, гормональная. Это довольно серьезная патология, при которой не обойтись без визита к эндокринологу. В этом случае поможет только прием гормональных таблеток.

Отзывы о состоянии ногтей на курсе

Примерно на третьей-четвертой неделе регулярного приема препарата улучшается состояние ногтей. Отзывы девушек подтверждают это. Ногти становятся крепкими, прочными. Если раньше они слоились – эта проблема перестает беспокоить.

Особенно эффективно будет совмещение “Солгара” с препаратами кальция, только временной промежуток между их приемом должен быть около трех часов. Например, можно начать параллельный прием с “Кальций Д3 Никомед”. Такое совмещение ускорит оздоровительный эффект для ногтей.

Отзывы о состоянии кожи на курсе

Дерматологи часто прописывают витамины “Солгар” для волос, кожи и ногтей при дерматитах и акне. Сера в составе оказывает благотворный эффект не только при наличии воспалительных процессов в верхних слоях эпидермиса, но и омолаживает, благодаря улучшению клеточного питания.

Отзывы женщин свидетельствуют, что мелкие морщинки разглаживаются, расширенные поры становятся уже. Даже уже образовавшиеся мимические морщины становятся менее выраженными. Заметный эффект улучшения состояния кожи наступает примерно спустя два месяца постоянного приема препарата.

Аналоги и заменители препарата

Современный фармакологический рынок предлагает множество витаминных препаратов для улучшения внешнего вида волос, кожи и ногтей. Вот список аналогов “Солгар” по действию (полноценных заменителей по составу у него нет):

  • “Перфектил” содержит витамины группы Б, цинк, селен, аскорбиновую и никотиновую кислоты, кальций, железо, йод. Такой состав хорош, но некоторые элементы могут перебивать усвоение друг друга. Например, железо почти не усваивается с кальцием, а селен с йодом. Для получения максимального эффекта следует принимать “Перфектил” хотя бы на протяжении двух месяцев.
  • “Алфавит Косметик” – препарат отечественного производства, содержит полный комплекс необходимых женщине витаминов и минералов, а также парааминобензойную ксилоту. Этот комплекс подразумевает полное усвоение всех компонентов, так как вещества разбиты на три таблетки, действие которых максимально раскрывается при регулярном употреблении на протяжении хотя бы двух месяцев.
  • “Нагипол” – это пивные дрожии, обогащенные серой. Отлично помогают подросткам с проблемной кожей, могут оказать лечебное действие также при реактивном выпадении волос. Количество серы значительно меньшее, чем в капсулах “Солгар”, по этой причине для полноценного курса придется приобрести сразу несколько баночек с таблетками “Нагипол”. Оптимальная длительность курса – не менее двух месяцев.

Мезотерапия волос

Мезотерапия для волос – одна из самых распространенных и доступных процедур, которую часто рекомендуют трихологи на приеме. Эта процедура: эффективна, доступна и безопасна для лечения многих форм выпадения волос.

Почему эффективна мезотерапия для волос

процедура обеспечивает прицельную доставку питательных веществ до уровня волосяного фолликула с помощью микроинъекций происходит микротравматизация кожи головы на уровне 2 мм – зоны расположения “зародышевых клеток” волосяного фолликула, что вызывает их активизацию и переход волос в стадию роста.

Какие препараты для мезотерапии волос эффективны

Сейчас практически не применяются схемы, когда врач смешивает препараты в шприце, например, соединяет сосудистые компоненты, витамины и микроэлементы, т.е. самостоятельно готовит коктейли. На смену пришли готовые комплексы, которые содержат порядка 20-50 действующих веществ. Таким образом, коктейли стали универсальными и подходят для восстановления волос различной природы – от потери волос вследствие дефицитных состояний до андрогенетической алопеции.

Препараты для мезотерапии волос

Все инъекционные препараты и методики мезотерапии можно разделить на 3 группы:

  1. Внутрикожное введение коктейлей с помощью микроинъекций, содержащих витамины, аминокислоты. К ним относятся препараты NCTF-135, Skinko Viscoderm, HAIR X “VITA LINE B+”. Обкалывается вся поверхность волосистой части головы, инъекции выполняются с интервалом 1-2 см в зависимости от зоны головы. Эффект такой мезотерапии для волос будет заключаться только вследствие воздействия входящих в состав коктейля компонентов, травматизация кожи головы минимальна (выполняется около 200-300 вколов). Такая мезотерапия волос будет полезна при диффузном выпадении волос у женщин, для восстановления структуры волос.
  2. Внутрикожное/подкожное введение препаратов, содержащих пептиды и факторы роста волос. К ним относится мезотерапия препаратами Hair X Peptide Formula, Эмбриобласт, Мэлсмон. Пептиды и факторы роста являются “сигнальными” молекулами, которые нормализуют цикл волоса, увеличивают стадию роста волос, способствуют утолщению. Такие препараты запускают каскад реакций в фолликуле и стимулируют деление клеток луковицы волоса. Эффект мезотерапии волос будет также являться следствием воздействия на волосы компонентов коктейля. Эти препараты будут полезны при начальных стадиях/комплексном лечении андрогенетической алопеции.
  3. Введение препаратов в кожу головы с помощью фракционных методик – фракционная мезотерапия. Любой препарат для мезотерапии можно доставить вглубь кожи с помощью группы инъекций (обычно с помощью специального аппарата). В этом случае эффект от мезотерапии будет усиленным – как за счет введения самого лекарства, так и за счет травматизации кожи. Если при мезотерапии волос, классической, инъекционной, выполняется около 200-300 вколов, то при фракционной методике происходит поверхностная травматизация около 30% поверхности головы. отсюда – более быстрое достижение эффекта по снижению выпадения (4-6 процедура), более выраженная стимуляция роста. Рекомендуется при любом типе потери волос с активным выпадением (диффузное, диффузное в сочетании с андрогенетическим), а также при поредении волос.
Читайте также:
Многоообразие стрижек на основе каре разной длины

Продолжительность курса лечения

Как и любой способ лечения волос, мезотерапия волосистой части головы должна продолжаться в течение 3-х месяцев. В среднем выполняется 12-15 процедур с интервалом 1 неделя. Длительность курса лечения определяется продолжительностью стадии выпадения волоса.

Solgar Skin, nails & hair – обзор

Добавка от компании Solgar Skin, nails, hair – качественный комплекс, который одобрен дерматологами и трихологами. Запатентованная улучшенная формула БАДа воздействует на основные причины кожных заболеваний. Средство используется как в косметических, так и в лечебных целях. БАД для кожи, волос и ногтей от Солгар получил хорошие отзывы покупателей.

  1. Основная информация о продукте
  2. Форма выпуска
  3. Состав и основные лечебные свойства
  4. Показания
  5. Противопоказания
  6. Правила применения
  7. Побочные реакции
  8. Лекарственная совместимость
  9. Возможность передозировки
  10. Правила хранения
  11. Отзывы, плюсы и минусы БАДа
  12. Где купить
  13. Цена
  14. Качественные аналоги

Основная информация о продукте

Форма выпуска

Добавка производится в виде капсул, оболочка которых состоит из микрокристаллической целлюлозы, стеариновой кислоты и растительного глицерина. Препарат упакован в стеклянную банку с закручивающейся крышкой и специальной защитой от вскрытия. Солгар предлагает добавки для кожи, волос и ногтей в двух вариациях – 60 или 120 капсул. Мы советуем купить большую пачку витаминов, в этом случае цена одной штуки обойдется на 15% дешевле.

Состав и основные лечебные свойства

Таблица 2 – Состав препарата Solgar Skin, nails & hair

Активный компонент Концентрация в 1 капсуле, мг
Витамин C (L-аскорбиновая кислота) 60
Цинка цитрат 7,5
Медь (в форме хелата глицината) 1
МСМ (метилсульфонилметан) 500
Кремния диоксид (L. calcareum) 25
L-пролин По 25
L- лизина гидрохлорид

Витамины Солгар полезны для кожи, волос, ногтей, поскольку содержат уникальный комплекс компонентов, накапливающихся в организме. В составе препарата присутствуют вещества, дефицит которых чаще всего наблюдается при дерматологических заболеваниях. При курсовом применении БАД очищает и тонизирует кожные покровы, укрепляет ногтевые пластины, стимулирует рост волос.

Разберем пользу каждой составляющей Skin, nails and hair от Solgar:

  1. Витамин С. Компонент обладает осветляющим и противовоспалительным действием, работает как мощный антиоксидант. Он ускоряет синтез собственного коллагена и эластина в дерме, защищает от преждевременного старения, предотвращает выпадение волос, укрепляет ногти.
  2. Цинк. Минерал регулирует выработку кожного сала, борется с высыпаниями и акне. Цинк также положительно воздействует на жирную и проблемную кожу.
  3. Медь. Микроэлемент в составе витаминов Солгар для волос и кожи активирует синтез коллагена, способствует заживлению ран.
  4. МСМ (метилсульфонилметан). Является доступной формой пищевой серы, улучшает качество кожного покрова.
  5. Диоксид кремния. Вытяжка из красных водорослей, входящая в витамины Солгар, улучшает микроструктуру волоса, возвращает коже лица упругость.
  6. Аминокислоты пролин и лизин. Способствуют синтезу белковых соединений в дерме, а также стимулируют рост ногтей.
Читайте также:
Обзор витаминных комплексов с цинком для волос

Показания

Американские витамины Solgar Skin, nails & hair назначаются врачами для устранения следующих проблем кожи:

  • мимические морщины, снижение эластичности эпидермиса;
  • повышенная сухость кожи, шелушения, гиперпигментация, раннее появление морщин;
  • тусклый цвет лица;
  • жирный блеск в Т-зоне, акне, черные точки, расширенные поры;
  • экзема, псориаз, дерматиты;
  • длительно незаживающие повреждения кожного покрова – ожоги, порезы, царапины.

Добавку от Солгар Кожа, ногти & волосы также рекомендуется принимать при диффузной или очаговой алопеции, перхоти, повышенной сухости и истончении волос, секущихся кончиках. Препарат к тому же устраняет хрупкость и расслоение ногтей.

Внимание! В период беременности и грудного вскармливания комплекс назначают по тем же показаниям, но с осторожностью.

Противопоказания

Добавка имеет небольшое число противопоказаний:

  • детский возраст до 18 лет;
  • гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • обострение заболеваний кишечника;
  • панкреатит, холецистит.

Правила применения

Согласно инструкции добавку от Солгар Кожа, ногти, волосы необходимо пить по 2 капсулы в день. Дозу употребляют за один раз либо разделяют на 2 приема. Для повышения биодоступности производитель рекомендует принимать средство во время еды, запивая небольшим количеством воды.

Некоторые дерматологи предлагают скорректированную схему приема: сначала 60 дней по 2 капсулы в сутки, а затем еще 4 месяца по 1 шт. ежедневно. Специальных рекомендаций для беременных и кормящих нет.

Побочные реакции

Иногда в начале применения витаминов для кожи, ногтей и волос от Solgar возникают диспепсические симптомы: тошнота, снижение аппетита, дискомфорт в желудке. Чаще всего эти признаки связаны с несоблюдением инструкции к препарату. Обычно проявления исчезают спустя несколько дней. Если они сохраняются в течение длительного времени, то рекомендуется прекратить принимать БАД и обратитесь за медицинской помощью.

В некоторых отзывах о Solgar, Кожа, ногти, волосы клиенты жалуются на развитие аллергических реакций после приема препарата, которые проявляются кожным зудом и высыпаниями, повышенным слезотечением, насморком, першением в горле. В случае развития таких симптомов нужно посетить врача.

Лекарственная совместимость

Медики предупреждают о наличии ряда пищевых добавок и лекарственных средств, которые нельзя пить одновременно с американским БАДом Skin, nails and hair Advanced MSM formula. Витаминный комплекс несовместим с такими препаратами:

  1. Витамины группыB. Нарушают всасывание аскорбинки и минералов.
  2. Железосодержащие лекарства. Являются антагонистами микроэлементов (цинка и меди).
  3. Антациды, энтеросорбенты. Снижают усвояемость витаминов Solgar Skin, nails & hair в тонкой кишке.

Повышение полезных свойств БАДа наблюдается при его использовании с токоферолом и селеном, которые усиливают антиоксидантный и мембранопротекторный эффекты.

Возможность передозировки

Избыток витаминов Солгар для кожи, ногтей и волос может произойти, если их длительно пить в высоких дозах.

Правила хранения

По инструкции после вскрытия упаковку с витаминами нужно хранить при комнатной температуре и невысокой влажности воздуха, в защищенном от прямых солнечных лучей месте. Препарат следует беречь от детей! Срок годности составляет 2 года с даты изготовления.

Отзывы, плюсы и минусы БАДа

Если вы принимали улучшенную формулу Solgar для волос, кожи и ногтей, оставляйте отзывы в специальной форме:

Прическа «коса на бок»: технология плетения

Внешний вид человека является отражением его индивидуальности, каждая девушка отражает в прическе характер и внутренний мир. Благодаря подходящей укладке можно выгодно выделиться из толпы, проявить собственную индивидуальность и внести разнообразие в стиль.

Прическа «коса на бок» очень популярна и подходит практически для любых случаев. Ее легко сделать самостоятельно, но при этом можно внести изменения и сделать акцент, таким образом она будет выглядеть уникально и практично.

Особенности причесок с косой

Раньше косички ассоциировались с образом ученицы, а варианты исполнения сводились к количеству и форме плетений, максимум свернутых в колечко или корзиночку. Сегодня разновидностей стало намного больше. Прическу делают на каждый день, для мероприятий и даже для участия в светских раутах. Звезды кино делают самые неожиданные варианты и при этом всегда выглядят женственно.

Особенностью можно считать следующие характеристики:

  • прическа всегда выглядит женственно, подчеркивает овал лица и придает нежность всему образу;
  • простая техника позволит заплести косу начинающему парикмахеру;
  • даже не слишком тонкие черты лица такой вариант укладки значительно смягчает;
  • подходит практически для любого стиля — от романтичного до спортивного;
  • с помощью косы можно полностью изменить свой стиль.
Читайте также:
Омбре Блонд для волос

Благодаря разнообразию оформления прически «коса на бок» становится возможным постоянно вносить дополнения и изменения в свой образ, что важно для любой женщины и ее личных ощущений.

Кому подходит

Поскольку такой способ оформления волос органично вписывается в любой стиль, он будет уместен во всех случаях:

  • для приемов и строгих мероприятий;
  • для веселой вечеринки с друзьями;
  • для романтических свиданий.

Асимметричная и привлекающая внимание при любых обстоятельствах укладка смотрится с любым типом внешности.

Плести косичку на бок очень легко, эта технология не требует навыков, она подойдет для тех, кто стремится самостоятельно овладеть секретом плетения.

Особенности типа лица для плетения на бок

Варианты косичек на бок можно рекомендоваться всем женщинам, которые имеют резкие черты лица, так как они придают утонченный вид.

Плетение, выполненное на бок, у круглолицых девушек зрительно удлинит овал лица, а также уменьшит объем щек. Треугольное лицо обретет женственность, а квадратное — станет основой для создания образа в нежном романтическом стиле. Локоны или кудри помогут сделать образ завершенным.

Плюсы и минусы

Поскольку плюсов имеется много (применение дополнительных элементов в виде заколок, украшений, многообразие вариантов), преимущества прически не вызывают сомнений. Она позволяет сосредоточить внимание на одной половине лица, визуально скрывая некоторые изъяны внешности: шрамы, акне, прыщи, пигментные пятна на коже.

Однако, следует назвать некоторые неудобства:

  • может плохо держаться на прямых и непослушных волосах;
  • при недостаточной длине прядей данный вид не смотрится торжественно;
  • быстро теряет форму без применения стайлинговых средств.

Основные правила выполнения

Чтобы заплести косу сбоку самостоятельно, следует придерживаться простой технологии.

  1. Волосы делятся пробором так, чтобы с одной стороны их было больше.
  2. Со стороны большего пробора выделяются лобная часть и плетется обычная французская коса из трех прядей.
  3. Продолжается плетение по периметру головы вдоль виска и задней части шеи.
  4. Когда дойдет до виска с другой стороны, можно начинать брать остальные пряди из меньшей части.
  5. По окончании зафиксировать хвостик резинкой либо заколкой.

Не стоит забывать вытягивать пряди: это позволит придать объем и пышность. Если волосы не послушные, лучше сбрызнуть их лаком для лучшей фиксации.

Варианты

Среди многообразия причесок на основе косичек можно выделить несколько, которые различаются технологией плетения, наличием дополнительного начеса, объема и украшений.

Классическая

Наиболее классическим вариантом является коса, которая плетется по той же технологии, что и обычная. Только в этом случае следует набирать пряди не сзади, а сбоку: при этом можно плести справа — налево или наоборот, тогда прическа будет напоминать винтовую лестницу.

По завершении косу завязывают тонкой резинкой и с помощью тонкой расчески либо аккуратно пальцами вытягивают пряди с боков, т.е. расправляют звенья, чтобы придать объем.

Вывернутая

Такое плетение подходит обладательницам тонких волос, поскольку с его помощью можно зрительно увеличить объем и придать густоту.

Простота создания и минимальные усилия позволяют быстро добиться необходимого эффекта. Упрощенная схема плетения:

  • от общей массы волос отделяют несколько прядей;
  • место плетения — ближе к виску, чуть за ухом;
  • главное отличие от традиционного варианта — выведение новых прядей не сверху, а снизу. Важно следить за тем, чтобы не образовывались «петушки» и не было выбившихся прядей. Иначе это значительно испортит вид прически.
  • после каждого звена добавляется новая прядь, чем она меньше, тем более мелкое плетение получится;
  • по окончании косичка закрепляется резинкой, а волосы для увеличения зрительного объема немного вытягиваются в каждом звене.

Вариант сзади наперед

Необычная и привлекающая к себе внимание коса подойдет как молодым девушкам, так и женщинам постарше.

Схема выполнения проста: волосы разделяются неравным пробором, с одной стороны оставляют их меньше — с этой части будет начинаться плетение. Пряди берутся с нижней части головы сзади. Большой пробор лучше собрать и зафиксировать резинкой или заколкой, чтобы не мешал. Волосы из меньшей части зачесывают вверх на макушку и начинают заплетать, используя пряди только с одной стороны, расположенные около лица.

Читайте также:
SHAUMA – шампунь, который избавит ваши волосы от перхоти

Когда косичка завершена, ее можно уложить цветочком или короной. А оставшуюся массу волос можно использовать для оформления, например, накрутить локоны.

«Дракончик» в виде корзиночки

Этот вариант подойдет для школьниц или спортсменок, так как волосы будут полностью убраны. По периметру головы, начиная ото лба или ниже, заплетается французская косичка в форме корзиночки, захватывая пряди со всех сторон. Вариант не допускает наличия «хохолков» или «петушков».

Параллельные «дракончики» сбоку

Плетение двух французских кос параллельно друг другу позволяет создать объемную привлекательную прическу. При этом верхнюю косу следует плести из верхней половины волос, а нижнюю — из нижней части.

Однажды, попробовав такую прическу, она станет частью образа. Коса на бок может быть практичной, торжественной или повседневной, все зависит от выбранной методики плетения и фантазии в оформлении.

Коса на бок: техники плетения, варианты причесок

  • 6 Апреля, 2020
  • Мода
  • Анастасия Маскалева

Прически, оформленные в виде кос, всегда будут пользоваться популярностью у девушек и вряд ли выйдут из моды. Единственное, что меняется, – это варианты плетений и образов. Даже голливудские звезды, выходя на мероприятия, делают себе прически на основе кос.

Коса на бок является простой прической и подойдет девушкам и женщинам любого возраста. Сегодня существует множество различных вариаций плетений косичек, что дает возможность подобрать прическу для любого случая.

Коса сбоку простым плетением

Коса на бок является самой легкой прической с плетением. Главное ее отличие от обычной косы – волосы собирают не сзади, а сбоку.

Для начала нужно аккуратно расчесать волосы. Можно воспользоваться муссом или пенкой, если это необходимо. Затем зачесать волосы на бок, на котором будет плетение. На уровне височной зоны отделить 3 пряди. Заплести косу, каждый раз добавляя подхваченные с каждой стороны пряди. Закрепить кончик косы резинкой и немного вытянуть прядки. При необходимости закрепить прическу лаком.

Коса на бок на средние волосы

В большинстве случаев такая прическа плетется только как украшение, а сами волосы можно собрать в хвост или же просто оставить распущенными. Прическа с косой на средние волосы смотрится достаточно хорошо. Главное, чтобы этой длины хватало для плетения.

Коса на длинные волосы

Такая прическа будет смотреться всегда хорошо. Коса на бок на длинных волосах не имеет никаких ограничений, и можно выполнить плетение в любом варианте. Косы можно сделать более чем из 3 прядей, что придаст прическе объем. Чтобы добиться большего эффекта, просто добавьте искусственные пряди.

Существует множество различных вариантов, как заплести косу на бок на длинные волосы. Если коса будет сбоку, то плести нужно от корней, а прядки подхватывать сначала с двух сторон, а затем с одной. Еще один вариант – коса в диагональном направлении. Она плетется с одного боку и выводится на другой по окружности головы, так чтобы конец спадал на плечо. Если добавить косе дополнительный объем, вытягивая пряди, то прическа будет смотреться очень эффектно и роскошно.

Объемная коса на бок вывернутая

Такая прическа придает волосам пышный объем и выглядит очень роскошно. Для создания такой прически не потребуется много времени и умений.

Пошаговая инструкция создания прически:

  • волосы зачесать набок;
  • взять в руки часть волос с противоположного бока в месте над виском;
  • разделить пучок на 3 пряди (крайние пряди необходимо заносить между двумя через низ);
  • во втором проплете захватить прядку снизу, затем через проплет захватить прядь спереди и заплести таким образом всю косу, закрепив конец резинкой;
  • чтобы придать косе объем, края косы необходимо слегка вытянуть, начиная снизу и постепенно поднимаясь к корням.

Такой вариант косы можно не доплетать до конца, а заплести часть по окружности головы, закрепить все резинкой в хвост, а концы волос завить.

Прическа с пучком

Этот вид прически подойдет как для повседневной жизни, так и для любого мероприятия. Чтобы сделать такую прическу, необходимо отделить височную и лобную зону прямым пробором от верха вниз. Заплести любым удобным способом колосок, оставшиеся волосы собрать в хвост и сформировать пучок, используя специальный валик. Край косички обвить вокруг валика и закрепить шпильками или невидимками. Для выхода на мероприятие можно добавить украшения в виде массивных заколок.

Читайте также:
Лечебный шампунь – рейтинг эффективных средств против выпадения

Прическа с лентой

Чтобы прическа выглядела необычно и ярко, можно сделать косу на бок с лентой. Для этого в начале плетения прядь посередине нужно завязать лентой. Первая прядь накладывается на следующую, проходит под лентой и накладывается на третью. Затем ленточка проводится под средней прядью и накладывается между крайними прядками. Так следует доплести косу и зафиксировать резинкой. В конце немного распушить пряди косы.

Техника «жгут»

В этом случае коса плетется из 2 прядей, которые между собой туго скручены, как жгут. Необходимо все волосы собрать, предварительно разделив их на 2 части. Затем закручивать эти пряди между собой, чтобы коса становилась похожей на жгут. На конце коса фиксируется резинкой. Такой вид прически отлично подойдет для делового образа.

Богемная коса

Такая косичка плетется по боку головы, при этом используется плетение «французская коса». В данном случае в прическе должен использоваться почти весь объем волос. Для начала нужно сделать косой пробор на любой стороне головы. Затем с самой верхней пряди начать плести французскую косичку, ведя ее вниз к уху и постепенно вплетая боковые прядки. Когда коса зайдет за ухо, нужно взять прядку с другой стороны, закрутить ее в жгут и вплести в косу. Так проделать со всеми оставшимися волосами. Богемная коса отлично подойдет для свидания или вечернего мероприятия.

Греческая коса на свадьбу самой себе

Такая прическа очень проста в исполнении: для нее не потребуется много умений, времени и тренировок. Основа такой косы – «рыбий хвост» и максимум объема.

Чтобы придать волосам больший объем, перед плетением косы можно воспользоваться утюжком гофре. Для затылка и теменной зоны – среднее гофре, для волос на висках и макушке – мелкое. Перед использованием утюжка обязательно воспользуйтесь термозащитой. Чтобы добавить волосам объема, на корни можно нанести специальную пудру.

Пошаговая инструкция с использование накладных прядей:

  • Накладные пряди завить, подкрутить затылочную часть своих волос, сделать начес и приколоть накладные волосы. Кудри зафиксировать лаком, чтобы не склеились. Проделать так от низа до макушки. Накладные пряди нужно крепить ближе к стороне, куда будет спадать хвост.
  • Теменную зону разделить на 3 пробора, накрутить и аккуратно положить на одну сторону. Боковые волосы убрать, заколов невидимками.
  • Главная часть создания прически – плетение косы. Отделить верхнюю часть волос и завязать. Найти середину над местом крепления и вывернуть хвостик внутрь, двигаясь так до самого низа.
  • В конце добавить украшение, например, диадему из камней. Всю прическу зафиксировать лаком, придав форму локонам.

Советы и рекомендации

Чтобы прическа с косой на средних волосах выглядела максимально объемной, можно, перед тем как начать плести волосы, пройтись по ним гофре-щипцами. В результате они изначально будут очень воздушными и пышными. В процессе плетения нужно вытягивать пряди из косы – это также добавляет объем.

Если прическа делается на волосах с лесенкой, то есть волосы имеют разную длину, нужно концы прядей закручивать в жгут и вплетать в таком состоянии – тогда волосы не будут торчать из косы. Для надежности можно жгут закрепить муссом, а также зафиксировать лаком всю прическу в конце. Но главное не перестараться, иначе волосы будут казаться грязными.

Чтобы фиксирующие резинки не были заметны, можно пользоваться силиконовыми: блондинкам и русоволосым – прозрачными, а брюнеткам – черными. Резинку на конце косы можно спрятать под маленькой прядкой. Для этого отделите прядь от волос и оберните ею резинку, в конце закрепите невидимкой. Таким образом вы спрячете резинку, а конец косы будет выглядеть более аккуратно.

Как украсить прическу

Для создания более привлекательного вида к прическе можно добавить различные украшения. Это могут быть цветные резинки, короны и ободки, массивные заколки, разноцветные невидимки, мелки или временные краски для волос, декоративные шпильки, накладные цветные пряди, цветные лаки, стразы.

Прически на основе косы

Вариантов плетения и оформления причесок с помощью косы на бок достаточно большое количество. Выделяют несколько основных вариаций такой прически:

  1. Коса спереди. В данном случае коса плетется от уха к уху. Такой вариант косы можно доплести до конца либо закрутить в виде цветка. Или же можно оставить плетение у корней.
  2. Коса сзади. Такой вариант косы плетется через затылок, а конец ее спадает на плечо либо в виде доплетенной косички, либо как хвост.
  3. Коса с одной стороны. Такая косичка заплетается сбоку вниз. Волосы для косы подхватывают только с одной стороны. Но такой вариант подойдет только обладательницам длинных волос – на средних и коротких прическа смотреться не будет.
Читайте также:
Какие виды каскадной стрижки подойдут под круглое лицо?

Преимущество косы на бок и в том, что при таком плетении можно, например, спрятать челку или закрепить ненужные прядки, а остальные волосы собрать в хвост или пучок.

Если оставшиеся после плетения кончики волос смотрятся некрасиво и их хочется убрать, то можно сделать из них цветы. Для этого необходимо вытягивать прядки волос из косы во время плетения только с одной стороны. В конце косу нужно закрутить в виде спирали и закрепить получившуюся розочку шпильками. Размер цветка зависит от толщины косы. Чтобы цветок получился еще пышнее, можно заплести 3 косички и закрутить их между собой.

Коса на бок: модный выбор знаменитых девушек

Простая, но оригинальная укладка с плетением — коса на бок. Вариант интересен внешне, держится на пике популярности более 5 лет. Боковая коса практична, делает образ мягким и романтичным. Справиться с плетением получится у каждого, а обилие вариаций прически позволит быстро менять облик в зависимости от обстоятельств. Рассмотрим разные техники плетения косички с боковым расположением.

История прически

Косу называют самой первой прической, сформированной из волос. Появление укладки связано с удобством конструкции, но способ упорядочения шевелюры быстро приобрел популярность за эстетические качества. Косички стали плести в разных вариациях.

На Руси плетение считалось традиционной женской прической. Вариант использовали дамы всех возрастов. Косичку выполняли по традиционной схеме перекрещивания, используя 3 пряди. Элемент начинали плести в области затылка. Готовую косицу перекидывали через плечо на один бок. Подробнее о русской косе, кому и когда ее заплетали, читайте на нашем сайте.

Раньше косичку сбоку, как самостоятельную прическу, не плели. Способ укладки использовали для удобства в неформальной обстановке. Известны вариации из двух плетеных элементов по бокам, протяжка косы по кругу.

Внимание! В настоящее время боковая косичка приобрела особую востребованность. Укладка неординарна, нарядна, поддерживает стильный вид. Прическа усиливает женственность и романтичность внешности.

Общее описание

Коса набок, исходя из названия, выполняется с одной стороны головы. Для плетения потребуются волосы с длиной от плеч. Косичку выполняют, используя разные технологии перехлеста прядей. Возможно совмещение вариаций в единой прическе.

Существуют различные методики работы с шевелюрой разной длины, структуры. Рекомендуемая основа для выполнения прически: длинные прямые или слегка вьющиеся волосы средней жесткости.

Укладка в виде боковой косы удачно сочетается с челкой, свободно выпущенными прядями, разными элементами из волос или бижутерией. Вариант практичен, нежен на вид.

Кому подходит

Коса на один бок универсальна. Прическа с асимметричным расположением уложенных волос подходит обладателям любого типажа внешности, возраста, удачно сочетается с разными стилями одежды.

Боковая косичка поможет сгладить несовершенства овала, выраженности черт, скроет дефекты внешности. Дополнительно корректировать недостатки рекомендуется с помощью челки, свободных прядей, плотности и объема косы.

Прическа с косичкой на один бок используется для разных поводов. Плотное плетение удачно для занятий спортом. Рыхлая небрежная косица идеальна для создания кэжуал образа. Объемное, необычное плетение станет прекрасной основой торжественной укладки.

Общие рекомендации

Плести косу сбоку не очень удобно, если волосы пушатся, электризуются, рассыпаются. Учитывая это, лучше приступать к укладке на слегка влажной шевелюре. Исправить ситуацию также поможет использование средств стайлинга перед началом плетения.

Приступать к работе важно после тщательного расчесывания шевелюры. Спутанные волосы с узелками и колтунами, остатками стайлинга препятствуют выполнению аккуратного плетения.

Делать косу чрезмерно тугой не рекомендуется. Даже густую шевелюру лучше слегка ослабить. Это поможет смягчить образ, добиться модной небрежности внешнего вида.

Важный момент! При формировании боковой косы важно правильно выделить пробор, распределяя массу волос. Можно перекинуть все пряди на рабочую сторону, начиная косичку сбоку. Допустимо выделить прямой или фигурный пробор. В этом случае плетение формируют с затылка или делают французскую косу.

Необходимые инструменты

Выполнение косы на один бок получится освоить любой женщине. Вариант прост, удобен для самостоятельного плетения. Для работы потребуется расческа, резинка, зеркало. Заплести себе косу реально за 5–10 минут.

Читайте также:
Обзор витаминных комплексов с цинком для волос

Стоимость в салоне

При выполнении прически в салоне женщины не ощутят «удара» по кошельку. Услуги мастера обычно оцениваются в 500–1500 руб. Стоимость зависит от индивидуальных особенностей шевелюры, предполагаемой сложности работ.

Пошаговая инструкция

Чаще всего боковую косу формируют по французской схеме плетения. Вариант доступен для обладателей шевелюры небольшой длины, стрижек с неравномерной протяженностью прядей. Колосок выглядит аккуратно и стильно. Прическу выполняют, используя такую пошаговую инструкцию:

  1. Чистые волосы слегка подсушивают, предварительно распределив по прядям небольшое количество фиксирующей пенки. Добиваться полного высыхания не рекомендуется, но использование чрезмерно мокрых волос недопустимо.
  2. Пряди тщательно прочесывают. При необходимости формируют пробор.
  3. Между макушкой и теменем выделяют крупную прядь волос, которую делят на 3 части. Приступают к выполнению классической косички.
  4. Сделав 2–3 полных переплетения всех прядок, добавляют к работе волосы из свободной массы шевелюры.
  5. Плетение направляют вниз на 1 бок. После завершения свободных прядей косичку завершают по классической схеме.
  6. Кончик перевязывают резинкой. Дольки косички немного растягивают. Результат можно дополнить бижутерией.

Рекомендуется делать плетение не сильно тугим. Косичка формируется асимметричной не только по расположению, но и по формату. Плетение допустимо выполнить, используя небольшую прядь от темени. На уровне затылка присоединяют весь объем шевелюры. Этот вариант подходит для обладателей длинных волос, ровного формата стрижки.

Популярные вариации

Деловой образ отлично дополнит плотная коса на боку. Можно использовать французскую или классическую схему плетения. Косичку не обязательно делать сверху. Образ строгой учительницы идеален с косой от затылка по традиционной технологии, перекинутой вперед через плечо.

Ослабленный вариант косы с начесом на макушке, закинутыми назад прядями челки идеален для подражания Эльзе, популярной героине мультфильма. Укладка часто используется для создания легкого праздничного, романтичного или кэжуал образа. Как сделать причёску Эльзы из «Холодного сердца» пошагово, вы можете узнать у нас на сайте.

Красиво смотрится коса, идущая набок, на фоне распущенных волос. Плетение выполняют из части шевелюры. Прическа водопад с косичкой на один бок универсальна. Вариант часто используют женщины всех возрастов. Прямые распущенные пряди хороши на каждый день. Укладка с локонами идеальна для праздника. Еще больше стильных и красивых вариантов прически распущенные волосы и косичка вы сможете просмотреть на нашем сайте.

Греческая свободная коса напоминает струящийся водопад. Вариант подойдет для обладателей длинной шевелюры. Укладка хороша на лето. Рыхлая структура освежает внешность, обеспечивает вентиляцию. Образ с прической становится легким, воздушным.

Нарядно смотрится объемная перевернутая коса или рыбий хвост. Пышное плетение часто выполняют для торжественных случаев. Вариант неоднократно замечен у звезд, демонстрирующих свой модный образ на публике. Прическа популярна, как свадебная.

Плюсы и минусы

Боковая коса — невероятно практичная укладка, длительно занимающая лидирующие позиции в списке востребованных причесок. Вариант прост для самостоятельного выполнения, универсален. Прическа в разных вариациях поможет поддерживать модный имидж, разнообразя внешность.

Для выполнения косички нужна определенная длина шевелюры. Прическа на коротких волосах рискует разваливаться, быстро приобретать чрезмерно небрежный вид. Укладка проста, но аккуратный результат исполнения нуждается в тренировках. Для создания торжественного образа лучше обратиться к парикмахеру.

Примеры у звезд

Косичку на один бок часто получится увидеть на головах звезд. Кто-то предпочитает свободные небрежные вариации, кто-то выбирает шикарные обратные, французские косы или рыбий хвост. Прическу с боковой косичкой часто носит Николь Кидман, Бейонсе, Шакира, Пенелопа Крус.


Николь Кидман и Бейонсе


Шакира и Пенелопа Крус

Коса на бок — идеальный выбор для современной девушки с длиной шевелюры ниже плеч. Укладка позволит оставаться модной, добавляя образу женственности, хрупкости, романтичности.

Не знаете как освежить образ? Предлагаем оригинальные и стильные варианты укладок:

Полезное видео

Плетение косы на бок.

Объемная французская коса на бок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: