Витамины для волос или пособие по уходу за шевелюрой

Витамины от облысения и выпадения волос

Последнее обновление: 19.02.2021

Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением, рекомендуется посетить врача для диагностики организма.

Витамины от облысения и выпадения волос

Корень проблемы недостатка питательных веществ – неправильное питание

Еще в конце 19 века ученые обнаружили, что некоторые болезни нервной системы и внутренних органов вызваны нехваткой какого-то вещества в пище. Польский ученый К.Функ выделил это вещество и назвал его витамином (лат. Vita – жизнь).

Витамины – особые химические соединения, малое количество которых в обязательном порядке требуется организму для нормального функционирования. Большинство из них не могут самостоятельно синтезироваться в теле, поэтому должны поступать извне.

В сутки человеку требуется всего нескольких миллиграммов витаминов – совсем немного, правда? Но какие ужасающие последствия могут начаться при их недостатке! На сегодняшний день известно всего около 20 витаминов – и нехватка любого из них приводит к расстройствам работы организма. Дело в том, что многие жизненные процессы происходят при их участии – в том числе, рост волос.

При недостаточном поступлении в организм питательных веществ проблемы в первую очередь начинаются с фолликул. Волосам в том или ином количестве необходимы полезные элементы и минералы.

Авитаминоз как причина облысения

Недостаточное поступление в организм полезных веществ и нехватка микроэлементов называется авитаминозом. Окончательно поставить диагноз может только врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили у себя следующие симптомы:

  • Тусклость кожи, ощущение стянутости и сухости.
  • Посеченные кончики, выпадение, внешне волосы кажутся безжизненными.
  • Небольшие трещинки в уголках губ.
  • Кровотечения десен.
  • Постоянное чувство усталости, раздражения, апатии.

Единственной возможностью лечения является получение организмом всех необходимых витаминов и минералов.

Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, и она отражается на вашей красоте (особенно в зимний сезон, когда остро ощущается недостаток свежих овощей и фруктов), то вам необходимо заучить «витаминную диету» как дважды два.

«Витаминная диета» против выпадения волос

Недостаток каких именно полезных компонентов приводит к потере густоты и облысению? И как правильно питаться, чтобы предотвратить проблему?

Витамин А (ретинол) – отвечает за жизнедеятельность корней. При дефиците появляется перхоть, волосы становятся сухие, ломкие. Суточная доза – 10-15 мг. Содержится в продуктах: печень, морковь, тыква, апельсин, манго.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – является общеукрепляющим для иммунитета, участвует в выработке коллагена, который отвечает за эластичность волос. Суточная доза – не менее 50 мг. Содержится в продуктах: цитрусовые, киви, черника, клубника, перец сладкий, помидоры, капуста.

Витамин D (кальциферол) – препятствует выпадению и позволяет избежать проблем с кожей головы, например, псориаза. Продукты, содержащие: зелень и растительные масла. А вообще витамин D поступает вместе с солнечными лучами.

Витамин Е (токоферол) – при его нехватке волосы становятся слабыми и выпадают, новые не растут. Суточная доза – 18-25 мг. Содержится в продуктах: злаковые, растительные масла, соя, листовые овощи, орехи.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая и арахидоновая) – делает волосы крепкими, является питательным веществом для фолликул. Суточную норму можно получить, если принять 2 ст. ложки растительного масла.

Витамины группы В – содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

  • витамин В1 – защищает волосы от стресса.
  • витамин В2 – отвечает за восстановление корней.
  • витамин В5 – укрепляет корни, способствует насыщению кожи головы кислородом. Суточная потребность – 8-10 мг.
  • витамин В7 – главный источник борьбы с облысением у женщин.
  • витамин В8 – помогает корням усваивать другие полезные микроэлементы.
  • витамин В9 – стимулирует рост новых волосков. Норма в сутки – 0,2-0,4 мг.
  • витамин В10 – способствует росту волос, содержится в печени, рисе, орехах, моркови, картофеле.
  • витамин В12 – доставляет к корням кислород. Недостаток приводит к очаговому облысению. Получать суточную норму можно, потребляя продукты животного происхождения.

Кроме того, низкое содержание в рационе минералов также способствует появлению проблем:

  • нехватка железа, серы, кальция, селена приводит к ослаблению волосяных луковиц и как следствие – потере волос;
  • дефицит магния проявляется в хрупкости волос;
  • недостаток цинка приводит к раннему облысению.

Интересный факт

Очень важно соблюдать баланс витаминов и минералов, поступающих в организм:
излишнее потребление может привести к гипервитаминозу.

Так, например, витамин Н (биотин) самостоятельно синтезируется в теле человека благодаря живущим в кишечнике бактериям. Если вы начнете злоупотреблять сырыми яйцами «в погоне» за витамином В, то биотин перестанет выполнять свою функцию: как результат – недостаток витамина Н, шелушение кожи головы и выпадение волос.

Что еще нужно знать о витаминах при выпадении волос, чтобы принимать их правильно

Витамин Е влияет на всасываемость других витаминов (например, витамина А) – его должно быть достаточно в рационе. Это же касается цинка, который отвечает за «доставку» питательных веществ из кишечника в кровь. Поэтому принимайте одновременно препараты, содержащие цинк и витамины А, Е.

Читайте также:
Косметика для волос от бренда Фара

Жирорастворимые витамины (А, D, Е) хорошо усваиваются при поступлении в организм с пищей, содержащей растительные и животные жиры, а вот минеральные масла блокируют их положительное действие: если вы принимаете лекарства с минеральными маслами (например, слабительное), то чередуйте их с приемом своего препарата.

Употребление алкоголя препятствует хорошему усвоению большинства витаминов, полезных для волос – особенно это касается группы В. Курение приводит к недостатку витаминов С и В12.

Постарайтесь воздержаться от фаст-фуда – ничего полезного вы точно не получите.

Витамины против выпадения волос у женщин и мужчин: в чем различие

Женщины страдают от поредения шевелюры чаще мужчин – причем они именно страдают, когда вместо густой и красивой прическа становится редкой, волосы висят тусклыми прядками. А мужчины больше склонны к раннему облысению.

Мужской организм намного хуже приспосабливается к изменениям окружающей среды, в то время как сильная половина человечества только усугубляет ситуацию неправильным питанием, постоянными стрессами, регулярным употреблением алкоголя.

При этом женщины чаще «губят» волосы окрашиванием и укладками – 2:2.

Существует еще много параметров, по которым можно сравнить особенности мужского и женского подхода к уходу за шевелюрой. Мы этого делать не будем, а расскажем вам, какие витамины пить для укрепления волос.

Женщины. Защитить организм от внешних факторов, вредных для красоты прически, минимизировать ущерб от стрессов и решить многие проблемы помогут витамины B (особенно В7), C, D.

Мужчины. Витамины В, С, А, Е и особенно F: ненасыщенные жирные кислоты позволяют поддерживать здоровье мужского организма в целом и воскресить даже самые безжизненные волосы.

Укрепление детских волос от выпадения

Состояние волос ребенка в первую очередь зависит от того, как ваш малыш питается. К счастью, дети не знакомы с такими причинами выпадения волосков, как стресс или курение. Поэтому важно следить за их рационом и поступлением в организм всех необходимых микроэлементов.

Обратите внимание на достаточное количество витаминов A, C, E: пусть ребенок регулярно ест апельсины, капусту, печень, морковь, орехи.

Если вы заметили, что кончики волос у малыша стали сухие, то это говорит о недостатке витамина В2, при низком содержании в организме витаминов В3, В8, В10 пряди растут медленно, появление перхоти сигнализирует о дефиците В6.

Что пить от выпадения волос

Для получения организмом всех нужных микроэлементов существуют витаминно-минеральные комплексы, которые позволяет бороться с выпадением.

Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA ® содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления. Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм. Курсовое применение комплекса обеспечивает стойкое снижение выпадения, улучшает их состояние и внешний вид, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие. По данным клинических исследований, потеря волос сократилась в 82 случаях из 100, а ломкость волос сократилась у 93% пациентов.

Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените их эффективность против выпадения волос.

Усилить результат от приема витаминно-минерального комплекса можно и снаружи: выбирайте правильные средства для ухода за волосами. В линейке ALERANA представлены шампуни для каждого типа волос, учитывающие их особенности. Кроме того, не забывайте о регулярном увлажнении по всей длине – после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель ALERANA на основе кератина. Он усиливает сцепление чешуек, делает волос прочным и эластичным и защищает его от негативных внешних воздействий.

Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления волос.

Самые лучшие маски содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

Масла и витамины группы В

К одному взбитому яичному желтку добавить по 1 ст. ложке репейного, миндального и облепихового масел, влить в смесь по 1 ампуле жидких витаминов В6, В2, В12. Маску тщательно перемешать и нанести на сухие корни волос. Укрыть полиэтиленовой шапочкой, замотать нагретым на батарее полотенцем. Через час смыть шампунем.

Курс лечения такой маской составляет месяц при выполнении каждые 5 дней.

Травяной отвар и витамины

Заварить 1 стаканом кипятка по 1 ст. ложке цветков липы, ромашки и листьев крапивы, настоять полчаса и процедить. Добавить в отвар по 1 ампуле витаминов А, Е, В1, В12 и 50г ржаного хлеба. Маску нанести на чистые волосы, тщательно втерев в кожу головы и распределив по всей длине. Укрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть шампунем.

Выполнять маску следует раз в 3 дня, полный курс составляет 10-15 масок.

Масляные составы, витамины и желток

2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ампулой масляного раствора витамина D, добавить в состав 3 желтка и хорошо перемешать. Нанести и держать час.

Такая маска не только укрепляет волосы, но и питает их. Выполнять маску раз в 10 дней – не чаще, особенно если ваши волосы склонны к жирности.

Читайте также:
Таблетки от выпадения волос. Какие наиболее эффективны?

Витамины + мед + лимон + яйцо

Взять по 1 ампуле витаминов А, Е, D, В6, В12, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и меда, 1 желток. Все перемешать, нанести на волосы на 1 час.

Выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и балуйте себя масками. И тогда вам не будет знакома проблема выпадения волос из-за нехватки витаминов.

Источники:

  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
  3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
  4. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.
Читайте также:
Избавиться от очень сильного выпадения ломких волос? Проще некуда!

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Витамины для волос

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

  • В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
  • В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
  • В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
  • В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
  • В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
  • В12 – делает локоны блестящими и густыми.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

  • ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
  • ногтевые пластины становятся синеватыми;
  • появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
  • сухость кожи, шелушение, покраснение;
  • появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
  • расширенные поры;
  • псориаз;
  • сосудистые звездочки на коже;
  • выпадение волос;
  • волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
  • перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

  1. Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
  2. Усиленное функционирование щитовидной железы;
  3. Нарушения в деятельности гормональной системы;
  4. Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

  • загрязненная окружающая среда;
  • отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
  • стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
  • прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
  • пониженная функция эндокринной железы;
  • гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
  • недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также:
Выпадение волос у женщин: ежедневная норма и причины для беспокойства

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

ТОП-5 процедур для волос

  • Почему болеют волосы и кожа головы?
  • Какие болезни кожи головы приводят к выпадению волос?
  • Особенности выпадения волос у мужчин
  • Особенности выпадения волос у женщин
  • Лечение выпадения волос

Хотя в среднем на голове находится порядка 140 тысяч волос, но нормой ежедневного естественного выпадения считается от 50 до 100 волосков. Конечно же, никто из нас пересчитывать волоски, остающиеся на щетке, не будут, но если визуально их остается после расчесывания много, нужно срочно предпринимать меры – начинать профессиональное лечение у врача-трихолога.

Существует несколько разновидностей проблем волос и кожи головы:

  • потеря волос (алопеция);
  • появление перхоти и себореи;
  • дистрофия стержней волос (ломка, истончение волос, появление секущихся кончиков);
  • грибковые инфекции.

Почему болеют волосы и кожа головы?

Даже если волосы начали заметно выпадать, не стоит сразу же паниковать и считать, что это – следствие какого- то серьезного недуга.

Как правило, проблемы с волосами начинаются из-за частых стрессовых ситуаций, плохой экологии, несбалансированного питания, из-за гормонального дисбаланса в организме, различных инфекций или слишком сильного увлечения косметикой для волос,а также различными красителями или химикатами для завивки или выпрямления.

При нервном истощении, переутомлении, депрессии наблюдается ломкость и сухость волос, появляется перхоть. Сухость обусловлена снижением функции потовых и сальных желез. Ломкими и сухими волосы также становятся из-за снижения уровня гормонов в крови и неполноценного питания. Сильные стрессы могут повлиять на развитие «очагового» («гнездового») облысения, когда на коже появляются участки круглой формы, лишенные волосяного покрова.

Волосы могут выпадать пучками и при интоксикации организма. А вот повышенная жирность волос бывает вызвана использованием большого количества жирных питательных масел, масок.

Какие болезни кожи головы приводят к выпадению волос?

Себорея (шелушение) появляется из-за нарушения функционирования сальных желез. При жирной себорее сальные железы гиперактивны, при сухой, наоборот, наблюдается чувствительность кожи. В обоих случаях себорея сопровождается перхотью и зудом.

Фурункулез — воспаление волосяных луковиц и сальных желез – вызывают бактерии стафиллококки, которые могут проникнуть в кожу головы через микротрещины.

Микоз — грибковое заболевание. Оно сопровождается зудом, образованием гнойничков, потемнений кожи головы. При микозе на голове появляются очаги облысения.

Алопеция (облысение) возникает из-за различных причин, которые можно разделить на два типа: внешние (частые стрессы, инфекционные заболевания, травмы и повреждения поверхности головы); внутренние (сбои гормонального фона, нарушение процесса обмена веществ, предрасположенность на генном уровне (наследственность).

Особенности выпадения волос у мужчин

Мужской тип облысения называется андрогенетическим или андрогенным. Он встречается и у женщин, но довольно редко.

Андрогенетический тип облысения вызван гормональными сбоями в организме. При этом у мужчин выпадение связано не столько с падением уровня тестостерона, сколько с его активным метаболитом – дигидротестостероном. Он выделяется (под действием фермента) в фолликуле, вызывая преждевременную утрату волоса.

Причиной облысения может также быть генетическая предрасположенность.

Такой тип облысения локализуется в лобно-теменной и макушечной областях. Височные и затылочные зоны практически не затрагиваются.

Андрогенный тип облысения проявляется постепенно. Процесс, как правило, начинается с того, что волосы истончаются, становятся ломкими, медленнее растут. Затем начинают появляться залысины. У представителей сильного пола они располагаются на темени или лобных участках.

Кроме того, процесс потери волос на голове часто сопровождается повышенным ростом волос на лице, появлением акне и жирной себореи.

Если не начать своевременное лечение выпадения волос, облысение остановить будет крайне сложно: волосы начнут быстро выпадать как на лобно-теменной, так и на макушечной зонах.

Особенности выпадения волос у женщин

Женский тип облысения называют диффузным или равномерным. Выпадение волос у женщин происходит по всей голове. И начинается с макушечной и лобно-теменной зон.

При этом выпадение волос у женщин не создает залысин – передняя линия роста волос сохраняется. Если после того, как волосы начали интенсивно выпадать, не начать лечение, то через пару-тройку лет они очень сильно поредеют по всей голове. А через 10-15 лет без должной терапии может произойти полная потеря волос.

Выпадение волос у женщин может происходить как активно, так и постепенно.

Облысение головы у женщины может быть: телогеновой формы (самый распространенный тип, причиной которого является то, что 80% фолликулов (волосяных луковиц) переходят в “спящую форму” раньше срока из-за хронических заболеваний или поражений эндокринной системы); анагеновой формы (этот тип выпадения волос проявляется вследствие воздействия агрессивных факторов окружающей среды, при этом фолликулы могут полностью погибнуть).

Читайте также:
Таблетки от перхоти и себорейного дерматита кожи головы

В числе других распространенных причин выпадения волос у женщин можно выделить: гормональный дисбаланс; послеродовой период; токсическое воздействие; дефицит железа; воздействие грибков или микробов; проблемы с иммунитетом; частые окрашивания, химическая завивка.

Лечение выпадения волос

Прежде чем начинать терапию, важно выявить точную причину облысения.

Лечение облысения подбирается индивидуально по результатам диагностики. Чем раньше будет начата терапия, тем выше будет ее эффективность.

Волосы и кожа головы лечатся с помощью специальных процедур и лекарственной терапии, которая включает препараты, направленные на снижение чувствительности фолликулов и их восстановление.

Немаловажным также является правильное сбалансированное питание, которое включает в себя все необходимые витамины и микроэлементы.

Среди самых эффективных процедур можно выделить следующие.

Плазмотерапия (PRP-терапия)

Показана: При выпадении волос, сухой и жирной себореи, грибковых поражениях кожи головы, истончении волос, тусклом цвете, повышенной ломкости волоса.

Метод сродни Мезотерапии, только в качестве инъекционного препарата выступают не лечебные коктейли, а тромбоциты, которые получают из небольшого количества крови, взятой у пациента.

Полученный концентрат содержит в 4-5 раз больше тромбоцитов в сравнении с взятым у пациента исходным материалом. Его вводят в участки кожи головы, где заметна потеря волос. Веденный препарат начинает работать мгновенно. Проникая в кожу, клетки крови – тромбоциты – начинают оказывать укрепляющее действие. После такой процедуры волосяные фолликулы начинают свою работу с новой силой, что приводит к активному росту волос. При лечении облысения главное, как известно, не упустить момент, когда еще жива сама волосяная луковица, так как новый волос вырастает из того же фолликула, что и старый. Поэтому PRP-терапия рекомендована пациентам, которые начали терять волосы или столкнулись с проблемой алопеции сравнительно недавно.

Процедура активирует механизм межклеточного обмена веществ, усиливает синтез полезных веществ, из-за чего волосы в течение нескольких недель становятся более густыми и крепкими. Кроме этого, PRP-терапия помогает устранить перхоть и отлично снимает воспаление. В результате лечения волосы приобретают здоровый блеск, становятся эластичней, толще, их структура восстанавливается. Волосы перестают сечься.

Плацентарная терапия

Показана: При выпадении волос. Для активизации их роста.

Препараты на основе гидролизата плаценты человека (прежде всего японский Лаеннек), которые вводятся внутривенно, внутрикожно, по биологически активным точкам, останавливают выпадение волос и активизируют их рост. Волосы на плаценте – живые, блестящие.

Кроме того, Плацентарная терапия – это комплексное воздействие на организм. Ведь состояние волос – это отражение внутренних процессов, происходящих в организме.

В отличие от большинства современных лекарственных средств Лаеннек оказывает лечебное действие, не вызывая побочных эффектов и не причиняя вреда организму. Такие препараты называют «умными» или «интеллектуальными», поскольку они сами находят нарушения, а также точки разбалансировки и оказывают оптимальное точечное действие для восстановления баланса и оптимизации звеньев системы организма.

В состав препарата входит более 50 водорастворимых компонентов, включая: 18 аминокислот; мукополисахариды, необходимые для построения соединительных тканей; нуклеиновые и органические кислоты, нуклеозиды, которые усиливают биосинтез белка; витамины В2, В3, С, D, РР, которые обеспечивают антиоксидантное действие препарата и являются катализаторами обменных процессов; минералы (цинк, магний, железо, марганец, медь, селен и др.), которые участвуют в построении скелета и образовании гемоглобина, регулируют обмен витаминов, гормонов; погормон DHEA – родоначальник недостающего гормона на физиологическом уровне – прогестерона, эстрогенов или тестостерона.

Введенные в волосистую часть головы компоненты препарата Лаеннек проникают в очаги патологии и устраняют их, восстанавливая иммунитет и мобилизуя защитные силы организма.

Мезотерапия

Показана: Предотвращает выпадение волос и улучшает их общее состояние, помогает бороться с преждевременной сединой.

В кожу головы вводятся специальные лечебные коктейли. Иными словами происходит прямая доставка лечебных препаратов прямо к волосяной луковице. В состав коктейлей входят различные вещества, питающие волосяной фолликул, улучшающие его кровоснабжение и снабжение кислородом.

Чаще всего коктейли состоят из цинка, селена, витамина В, аминокислот. Витамин В помогает избавиться от перхоти, укрепляет волосяной фолликул и нормализует работу сальных желез.

Цинк и селен играют важную роль в процессах регенерации кожи, способствуют росту волос. Все эти полезные для организма вещества помогают остановить процесс появления седины и восстановить природный цвет волосяного покрова.

Помимо этого сам укол имеет значение. Потому что механически раздражается зона между верхним и среднем слоями кожи, где находятся зародышевые клетки. Они подталкиваются к активной жизнедеятельности.

Одной из причин выпадения волос является плохое кровоснабжение шейного отдела позвоночника. Из-за этого волосяные фолликулы получают недостаточное количество витаминов, микроэлементов, кислорода. Поэтому если у пациента уже происходит выпадение или этот процесс только намечается, мезотерапевтические коктейли ему вводят не только в кожу головы, но также в шейно-воротниковую зону.

Мезотерапия нормализует микроциркуляцию крови. Кровоснабжение в шейном отделе позвоночника нормализуется.

Микротоковая терапия

Показана: При выпадении волос, ухудшении их структуры, что приводит к утончению каждого волосяного стержня. Подходит для уменьшения жирности кожи головы.

Суть метода состоит в том, что на кожу головы воздействуют импульсные токи низкой частоты. Для проведения Микротоковой терапии используется Biogenie Capillaire – принципиально новый аппарат, разработанный лабораторией Rene Bouchaud (французская компания, основанная Jaqui Bouchaud, использует уникальные разработки, все самое передовое, что сегодня могут предложить ученые) для биолечения. Потенциал токов Biogenie, соответствующий потенциалу мембраны клетки в сочетании с индивидуально подобранными косметическими средствами, великолепно способствует росту волосяного фолликула.

Читайте также:
Витамины от облысения: польза и рейтинг популярных препаратов

Именно благодаря низкой частоте импульсов микротоки проникают глубоко в слой эпидермиса, способствуя расширению сосудов, улучшая кровоток, лимфоток, питая кислородом кожу, активизируя обменные процессы в волосяных фолликулах. В результате этого волосы начинают расти быстрее, приобретают здоровый блеск и ухоженный вид. Восстанавливаются слабые, поврежденные волосы, нормализуется секреция сальных желез.

Микротоки, стимулируя обменные процессы волосистой части кожи головы, способствуют выведению вредных веществ из организма, регенерации тканей, общему улучшению состояния волос. Кроме того, происходит пробуждение «спящих» луковиц.

Микротоковая терапия – безболезненная процедура. Она проводится либо на участках, которые поражены тем или иным заболеванием, либо по всей поверхности головы.

Процедура очень комфортна для пациента и вызывает только приятные ощущения. Ее особенно любят мужчины, которые, в отличие от женщин, хуже переносят инъекционные методики.

Уже после одной процедуры уменьшается выпадение. После процедуры волосы выглядят более живыми и здоровыми. Кожа головы начинает дышать.

Лазерная терапия

Показана: При заболеваниях кожи головы – псориазе, атопическом дерматите, нейродермите, нарушении работы сальных желез (сухости, жирности, перхоти). Волосы после воздействия лазера становятся более эластичными, плотными, послушными.

Низкоинтенсивная лазерная терапия одобрена Управлением США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств.

Низкочастотный пульсирующий световой луч проникает глубоко под поверхность кожи до самых волосяных корней – на глубину 6-8 мм. Энергия, генерируемая лазерным излучением, повышает уровень кровообращения волосистой части головы, снабжая ее кислородом и повышая уровень метаболизма в клетках.

При этом примерно 70% волос переходят из фазы покоя в фазу роста. В результате у 90% пациентов останавливается потеря, а 50% наблюдают существенный рост волос. В ходе терапии меняется и качество истонченных волос: они утолщаются, приобретают здоровый блеск. Обновление кровотока может также стать средством решения таких проблем, как зуд, перхоть, гиперсекреция сальных желез, которые также являются причинами потери волос.

Прически на каждый день на средние волосы: 20 идей

Хвостик, коса или мальвинка – какие еще быстрые и простые прически на каждый день существуют в природе? На самом деле вариантов гораздо больше, чем кажется. И мы уже готовы поделиться 20 отличными идеями на средние волосы! Есть укладки покороче, а есть – подлиннее, так что все для тебя!

1. Самый простой пучок

Раздели волосы пополам, завяжи половины слабым узлом, обмотай вокруг концы и зафиксируй невидимками. Лучше всего такая прическа получается именно на средней длине, иначе пучок будет слишком тяжелым и начнет съезжать вниз.

2. Пучок с косами

Если у тебя густые пышные волосы чуть длиннее каре – это твой выбор. Заплети с двух сторон по вискам две косы, а сзади с помощью маленькой резинки скрути аккуратный валик. Оберни его косами вместо заколки и зафиксируй их невидимками.

3. Небрежные завитки

Чтобы добиться эффекта мокрых небрежных волос, как будто только что с моря, тебе понадобится солевой спрей. Он утяжеляет и придает ту самую текстуру, которую все так любят. Еще один способ – подольше помять руками с гелем или пенкой еще влажные волосы после помывки.

4. Ободок сверху

Может показаться, что сделать такой ободок самостоятельно проблематично, но это не так – просто попробуй! Главное – вплетать волосы со лба тонкими прядями и каждый раз выпускать предыдущую назад. Пару тренировок, и такая повседневная прическа займет у тебя не больше десяти минут!

5. Три пучка

Для такой причудливой прически вовсе не обязательна длина, как на фото – твои волосы могут быть короче. Это хороший вариант для густых и тяжелых волос – и тогда валики на невидимках получатся эффектными и объемными. А заодно не будут расплетаться и сползать под своим весом.

Прически на каждый день на средние волосы с челкой

6. Коса в сторону

Если тебе надоели волосы, которые постоянно лезут в глаза, заплети переднюю часть в скошенную косу. Плети ее не тугой и колоском уводи в сторону к виску, а потом закрепи заколкой. При желании можешь собрать все свободные концы в хвост сзади.

7. Объемная мальвинка

Вместо того, чтобы закалывать пряди сзади крупной заколкой, можно придать прическе дополнительный объем. Раздели челку сверху на три части и оберни одной боковой. А сверху придай небрежности, не перетягивая и выпуская отдельные пряди.

8. Элегантный пучок волной

Чтобы сделать красивую волну, как в старых фильмах, придется хорошо выпрямить волосы. Отдели сбоку по виску довольно широкую прядь, а все остальное закрути в классический пучок. Не перетягивая, легкой спадающей волной заведи прядь назад, оберни вокруг и зафиксируй.

9. Объемный хвост с узлами

Для такого хвоста подойдет любая длина, при которой ты можешь разделить волосы на три уровня и связать в хвосты. Каждый хвост сначала проверни в петлю, а потом продевай в предыдущий, с каждым шагом спускаясь ниже.

10. Канатный жгут

Такая прическа подойдет для гладких прямых волос, которые не склонны слишком путаться. Раздели их на пряди по обе стороны головы и завязывай слабым узлом друг под другом. От длины твоих волос зависит только длина жгута.

Читайте также:
Биостетик (La Biosthetique) – краски будущего

Прически на каждый день на длинные волосы: 20 идей

11. Ободок с пучком

Стильная и простая повседневная прическа подойдет любителям небрежности и вездесущих пучков. Сбоку заплети волосы вдоль виска в широкую и свободную косичку-колосок. А сзади подбери все свободные хвосты в растрепанный пучок очень тонкой резинкой.

12. Хвост без резинки

Для быстрого и красивого хвоста на каждый день отдели и стяни часть, как на мальвинку. Оставшиеся боковые части раздели на тонкие пряди и поочередно оборачивай ими хвост. Останется только хорошенько закрепить всю конструкцию снизу.

13. Мальвинка с локонами

Если ты предпочитаешь локоны, но не любишь, когда они лезут в глаза – это твой вариант. Раздели верхнюю часть на три пряди и переплети их, как будто начинаешь косичку – только очень легко и всего один раз.

14. Ободок на всю голову

Чтобы научиться делать такую прическу на каждый день, придется немного потренироваться. По сути, тебе нужно всего-то заплести две одинаковые косички по бокам и соединить их сзади, как на мальвинку. Но если не хватает длины, плети точно такие же косы колоском, подхватывая все новые прядки.

15. Пучок из двух хвостов

Отдели среднюю часть волос побольше, стяни тонкой резинкой и заверни. Соедини сзади боковые пряди, стяни отдельно и продень в первую часть. Закрути жгут, закрепи, а для легкой небрежности выпусти отдельные прядки. Это еще один очень простой и классический вариант на среднюю длину.

Свадебные прически на средние волосы: 20 идей (фото)

16. Асимметричный хвост с косой

Пример прически показан на длинных волосах, но средней длины тебе более чем хватит. Главное, чтобы получилось заплести сзади косичку и ее было достаточно на один оборот вокруг хвоста. Смести прическу в бок, чтобы она смотрелась еще интереснее.

17. Романтичный пучок с резинкой

Завяжи среднюю часть волос сзади в скрученный спиральный бублик. С каждой стороны по очереди бери тонкие пряди, оборачивай вкруг и прячь концы под резинку. Пряди, которые не дотянутся, можешь немного подкрутить, чтобы они красиво обрамляли лицо.

18. Бант

Для красивого объемного банта нужны волосы чуть длиннее, но главное – объем. Отдели две пряди по бокам, стяни их в бублик и разведи в разные стороны. Вытащи снизу еще одну тонкую прядь и оберни середину бублика, чтобы сформировать бант.

19. Волнистый хвост

Тебе понадобится несколько тонких незаметных резинок, которые не порвутся и не будут соскальзывать. Дели волосы на пряди, бери по две, и стягивай хвост, утолщая его с каждым сегментом. Длина хвоста зависит от того, какой длины твои волосы – он может быть гораздо короче.

20. Греческий пучок

Такой изящный и легкий пучок подойдет не только на каждый день, но и станет отличной праздничной прической. А понадобится всего лишь тонкий эластичный ободок на голову. Заправь волосы концами под него, закрути вверх и подхвати невидимками.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Прически на средние волосы на каждый день своими руками

  • Что нужно для такой прически
  • Как сделать повседневные прически на средние волосы своими руками
  • Быстрая и легкая прическа на средние волосы своими руками
  • Быстрая и красивая прическа на средние волосы
  • Повседневная прическа на средние волосы с челкой
  • Простая повседневная прическа на средние волосы
  • Прическа для стрижки каре на средние волосы на каждый день
  • Быстрая прическа на кучерявые волосы средней длины
  • Легкая повседневная прическа на средние волосы в ретростиле
  • Простая повседневная прическа на волосы средней длины с косами
  • Видеоблок о том, как сделать повседневные прически на волосы средней длины

Обладательницы волос до плеча, или чуть ниже, имеют возможность демонстрировать красоту распущенных волос в удлиненной стрижке или же формировать простые, но очень эффектные прически. Такая универсальность позволяет и в будни, и в праздники выглядеть по-новому, менять образ в зависимости от наряда или настроения. Сделать разнообразные прически самостоятельно не так уж и сложно, ведь для этого вам понадобится минимум дополнительных инструментов и навыков.

Что нужно для такой прически

Для повседневных причесок вам понадобится совсем немного инструментов и специальных средств:

  1. Фен и плойка для укладки.
  2. Средства фиксации волос: лак, гель, пенка, мусс, жидкость для укладки.
  3. Расчески разных типов: для начеса, браш для объемной укладки, плоские расчески, классические массажные щетки.
  4. Всевозможные зажимы, заколки, невидимки и шпильки разных размеров.

Как сделать повседневные прически на средние волосы своими руками

Предлагаем вашему вниманию разнообразные варианты быстрых повседневных причесок на средние волосы, которые вы легко сможете сделать своими руками в домашних условиях, благодаря инструкциям с пошаговыми фото.

Быстрая и легкая прическа на средние волосы своими руками

  • Накрутите волосы стайлером таким образом, чтобы получились мягкие крупные волны.
  • Выделите на макушке широкую прядь, начиная от лобной части головы.
  • С помощью плоской расчески сделайте прикорневой начес, который создаст дополнительный объем.
  • Нижние пряди пучка чуть натяните и закрутите их внутрь, чтобы получился ниспадающий хвостик.
  • Закрепите волосы в этом месте одной или двумя шпильками.
  • Можно выделить также две пряди у лба, чтобы они красиво обрамляли лицо.
Читайте также:
Краски Лореаль для окрашивания в стиле омбре

Быстрая и красивая прическа на средние волосы

  • Причешитесь и сделайте начес у корней.
  • Соберите их на затылке в пучок.
  • Заверните волосы, начиная с кончиков, в трубочку, формируя ее вертикально.
  • Закрепите волосы шпильками так, чтобы они не выбивались.
  • Распылите над прической лак для волос средней или легкой фиксации.

Повседневная прическа на средние волосы с челкой

  • Причешитесь и сделайте хороший начес у корней.
  • Соберите волосы на макушке в хвост и закрепите его резинкой.
  • Кончики волос проденьте под резинкой так, чтобы они находились под хвостом, и закрепите их невидимками.
  • Полученную петлю волос разверните так, как показано на фото.
  • Слегка начешите челку и распределите ее кончики на висках, фиксируя лаком.
  • Небольшие пряди у висков могут дополнить эту прическу.

Простая повседневная прическа на средние волосы

  • Расчешите волосы.
  • Сделайте прикорневой объем.
  • Разделяйте волосы на прядки и закручивайте их в жгут до основания шеи.
  • Из полученного жгута скрутите «улитку» и закрепите ее шпилькой.
  • Так проработайте все волосы и сформируйте ряд закрученных жгутиков у основания шеи.
  • Обратите внимание, что верхняя часть волос не натянута и создает объем за счет начеса.

Прическа для стрижки каре на средние волосы на каждый день

  • Нужно помыть голову и просушить волосы феном.
  • Для того чтобы волосы дольше держали форму в укладке, нанесите пенку или мусс.
  • Расчешитесь и сформируйте ровный пробор.
  • Начиная от пробора, разделяйте волосы на пряди и накручивайте их плойкой.
  • Каждую прядь скрутите трубочкой и закрепите зажимом.
  • Таким образом проработайте все волосы, чтобы у вас получилась имитация накрученных на бигуди волос.
  • Через час снимите зажимы и расчешите локоны расческой с редкими зубчиками.

Быстрая прическа на кучерявые волосы средней длины

  • Расчешите волосы и соберите их в хвостик у основания шеи с помощью резинки для волос.
  • Заверните кончики волос так, чтобы скрыть резинку.
  • Закрепите их шпильками.
  • Волосы у лба, которые выбиваются из прически, закрутите в легкий жгут и закрепите его невидимками по направлению к затылку в обе стороны.
  • Один или два тонких локона у висков придадут образу романтичности.

Легкая повседневная прическа на средние волосы в ретростиле

  • Расчешите волосы на пробор.
  • Кончики волос немного подкрутите плойкой, чтобы получились крупные волны.
  • Наденьте на голову жгут так, чтобы концы волос ниспадали из-под него.
  • Выделяйте от пробора по одной прядке и несколько раз продевайте ее вокруг жгута по направлению к шее.
  • Нижние волосы у основания шеи соберите вместе и проденьте вокруг жгута, закрепляя шпильками.

Простая повседневная прическа на волосы средней длины с косами

  • Сделайте пробор на макушке и выберите по одной широкой пряди с обеих сторон у лба.
  • Каждую прядь заплетите в косу.
  • Кончики косичек соедините резиночкой или невидимками.
  • Основная часть волос должна ниспадать из-под косички.
  • Обратите внимание, что волосы не натянуты, а косы заплетены не туго, что создает впечатление естественной небрежности и легкости.

Видеоблок о том, как сделать повседневные прически на волосы средней длины

  • Видео с мастер-классом по выполнению пяти вариантов повседневной прически для тонких и редких волос средней длины.

  • Видео о том, как сделать три легкие и быстрые прически на средние волосы.

  • В этом видеоролике вы увидите, как сделать шесть простых повседневных причесок, которые можно применить к волосам средней длины.

  • Видеоролик с вариантами прически «пучок», которые подойдут для волос длиной ниже плеча.

  • В этом видио вы увидите, как сделать две легкие и красивые прически, которые прекрасно подойдут на каждый день.

  • В этом видеоролике вы научитесь делать десять причесок для будней, которые будут хорошо смотреться на волосах чуть длиннее плеча.

  • Хотите узнать, как сделать стильную прическу всего лишь за одну минуту? Тогда смотрите это короткое видео!

  • В этой видеоинструкции вы узнаете, как самостоятельно делать эффектные прически на волосы с длиной чуть ниже плеча.

  • Видео с мастер-классом по выполнению красивой повседневной прически для женщин старше пятидесяти лет.

  • Видеоролик о том, как сделать красивую и легкую прическу на будний день.

  • Видеоролик с уроком по созданию легкой прически для волос чуть ниже плеча с плетением.

Повседневные прически на волосы средней длины

В современном мире каждая девушка хочет выглядеть роскошно и быть идеальной, модной и креативной с ног до головы. Поэтому при создании даже повседневного образа девушки стараются сделать какую-то особенную прическу. И зачастую обладательницы волос средней длины сталкиваются с дилеммой: как красиво уложить волосы? В этой статье мы подробно расскажем о правилах укладки, а также дадим множество пошаговых рекомендаций по исполнению стильных женских причесок разной сложности.

Как правильно укладывать волосы?

Многие девушки предпочитают не задумываться над созданием причесок при помощи невидимок, заколок и резинок для волос, а выбирают укладки, которые можно сделать при помощи фена или плойки. Но далеко не каждая знает, как правильно сделать ту или иную укладку, чтобы не навредить волосам. Первое, о чем стоит задуматься – это выбор подходящих средств и инструментов для укладки.

  • Если укладка производится посредством термического воздействия, необходимо чтобы среди средств обязательно была термозащита.
  • Плойки и утюжки необходимо выбирать с турмалиновым покрытием, поскольку только такие приборы оказывают щадящее воздействие на структуру волос, не повреждая их.
  • Для каждодневного использования не стоит выбирать средства с суперсильной фиксацией, поскольку они тоже могут навредить шевелюре.
  • Если вы прибегаете к термической укладке каждый день, необходимо подпитывать и восстанавливать волосы соответствующим образом. Поэтому многие профессионалы рекомендуют каждый вечер использовать питательные несмываемые масла для кончиков.
  • Отдельное внимание нужно уделить выбору расчесок. Они должны хорошо распутывать непослушные локоны, не нанося им вреда.
Читайте также:
Витамины от облысения: польза и рейтинг популярных препаратов

Что касается непосредственно самого процесса укладки, стоит учитывать несколько важных нюансов.

  • Для создания прикорневого объема можно воспользоваться плойкой-гофре или специальной пудрой для волос. Не стоит злоупотреблять начесами.
  • Для того чтобы каждодневная укладка казалась воздушной и естественной, не стоит использовать чрезмерное количество лака для волос. Достаточно будет легких спреев, гелей и пенок.
  • Укладывая волосы посредством завивки на крупную плойку или утюжок, необходимо учитывать важное правило – передние пряди должны быть завиты в противоположную сторону от лица. Прическа будет выглядеть аккуратно и органично.
  • Сушить волосы феном на высоких температурах и без защитных средств стоит на расстоянии от 20 сантиметров, чтобы воздух не обжигал и не пересушивал волосяную структуру.
  • Чтобы локоны были более упругими, необходимо после завивки и снятия с плойки зафиксировать их, а уже после остывания растягивать и укладывать их так, как вам нужно.

Варианты плетения кос

Пожалуй, косы являются одной из самых распространенных и одновременно самых простых причесок. Но обычная вариация косы выглядит довольно скучно и делает образ простоватым, поэтому стоит остановить свой выбор на более креативных задумках.

Рассмотрим пошагово, как сделать простые и легкие, а также более сложные и стильные прически с косами.

Элегантно и утонченно

Такая прическа вполне подойдет для повседневности, ее легко можно сделать на среднюю длину волос, а исполнение не отнимает большого количества времени и сил. Кроме того, для создания данной прически понадобится совсем немного материалов и инструментов. Нужно вооружиться всего лишь расческой и парой резинок для волос.

Прическа состоит из ободка из косы и аккуратного пучка, поэтому резинки должны быть надежными, но тонкими и незаметными, чтобы пучок выглядел более естественно.

Первым делом нужно расчесать волосы и разделить их на 2 части: передняя станет ободком из косы, а из задней будет формироваться пучок. Пока вы занимаетесь передней частью, лучше закрепить заднюю область тугой резинкой, чтобы волосы не мешали. Из передней части нужно заплести обычную французскую косу, забирая дополнительные волосы только с одной стороны. Начинать плетение нужно от области за одним ухом или же от основания будущего пучка, а заканчивать – симметрично с другой стороны. В конце плетения нужно закрепить косу тонкой резинкой.

Оставшиеся волосы собираем в хвост, захватывая конец косы, придаем затылочной части больше объема и формируем изящный пучок, закрепляя его резинкой или шпильками.

Чтобы пучок был более воздушным и объемным, можно растянуть пряди пальцами или же воспользоваться специальным «бубликом» для причесок.

С распущенными волосами

Данная прическа очень проста в исполнении, но будет смотреться далеко не на каждом типе волос. Например, на шевелюре с мелкими кудрями она будет выглядеть неопрятно, а у жидких волос заберет часть объема, которого и без того мало.

Эта прическа будет красиво смотреться на густых прямых волосах средней длины, а ее сдержанность вполне подойдет для повседневной рабочей, деловой и даже неформальной обстановки.

Для выполнения такой прически понадобится только расческа и 2 или 4 невидимки. Сначала волосы нужно расчесать и отделить по бокам, в височных областях по одной пряди с каждой стороны. Пряди должны быть довольно широкими и объемными, чтобы косы получились красивыми. После отделения прядей нужно заплести по одной косе с каждой стороны. Затем концы каждой из них нужно перекинуть на другую сторону так, чтобы сами косы располагались в затылочной области, зафиксировать их невидимками под началом отделенных прядей.

Сочетаем несколько видов плетения

В данной прическе прекрасно сочетаются 2 вида плетения кос, благодаря чему конечный вариант выглядит очень воздушно и романтично. Для создания данной прически понадобится всего лишь резинка для волос и несколько минут свободного времени. Расчесанные волосы нужно поделить на 2 части – переднюю и заднюю. В передней части располагается классическая французская коса со слегка вытянутыми прядями, благодаря чему создается впечатление очень воздушного ободка из волос.

Вторая часть начинается в затылочной области и плетется также посредством французской техники. Данный вид плетения используется до тех пор, пока косы не достигнут точки пересечения, которая в данном случае располагается сбоку. Дальше две косы объединяются в одну, плетение продолжается в виде косы «рыбий хвост», известной также как «колосок».

Такая прическа прекрасно подойдет для повседневного использования в школе, институте или на работе. А в сочетании с красивыми аксессуарами сможет дополнить даже вечерний образ.

Красивые пучки

Очень популярной прической являются пучки, но большинство девушек считают, что их очень сложно сделать на средние волосы своими руками.

Читайте также:
Краски-муссы – лёгкий способ изменить имидж

Рассмотрим поэтапно, как создать красивые прически с пучками разных размеров и форм.

Низкий пучок

Красивый низкий пучок подойдет как для делового стиля, так и для вечернего образа и даже романтического свидания. Тем более, если он дополнен изящными жгутами из волос. Чтобы сделать такую прическу, нужно вооружиться расческой, резинкой для волос и несколькими невидимками. А чтобы придать прическе более нарядный вид, можно дополнить ее красивыми аксессуарами с декоративными камнями.

Первым делом волосы нужно завязать в низкий хвост, а чтобы по бокам получились красивые аккуратные жгуты, можно воспользоваться лайфхаком: резинку нужно сдвинуть немного вниз, разделить волосы в основания на 2 равных части, образуя петлю, и аккуратно продеть в эту петлю хвост. Можно повторить эти действия дважды, после чего необходимо подтянуть резинку обратно и немного растянуть пальцами получившиеся жгуты. Из оставшихся свободных волос формируем ровный пучок полукруглой формы и закрепляем его невидимками в области основания хвоста.

Высокий ажурный пучок

Подобные прически очень популярны в этом сезоне, но мало кто знает, как их сделать в домашних условиях, ведь они кажутся настолько сложными, что исполнение под силу только опытным мастерам. Это совсем не так. Чтобы без труда сделать высокий ажурный пучок, нужно собрать волосы в хвост на нужной высоте. Можно дополнительно завить волосы плойкой, чтобы пучок выглядел более романтичным и воздушным.

После того как хвост будет зафиксирован на нужной высоте, необходимо разделить волосы на несколько частей, в зависимости от густоты шевелюры. Лучше всего, чтобы их было 3. Далее каждую часть нужно разделить пополам и завязать по принципу узелка. Стоит учитывать, что завязывать пряди нужно на один раз, а не на два, как в случае с узлом, а также необходимо не натягивать их, а растянуть, чтобы полученный элемент выглядел воздушно. Фиксируем волосы и аккуратно заправляем концы. Таким же образом действуем и с остальными прядями.

Для того чтобы прическа была более надежной, можно дополнительно зафиксировать ее шпильками и сбрызнуть лаком для волос.

Пучок за 5 минут

Особенность данной прически не только в быстроте исполнения, но и в том, что она подойдет абсолютно на любую длину волос, в том числе и на среднюю. Для того чтобы с легкостью выполнить данную прическу, нужно завязать волосы в хвост на среднем уровне. Можно слегка вытянуть несколько прядей, чтобы сформировать прикорневой объем. Далее у основания хвоста делим пряди пополам, образуя кармашек, и заправляем в него свободные волосы в хвосте.

Для надежности можно зафиксировать получившийся пучок невидимками, а чтобы он выглядел более изящно – растянуть пряди.

Разновидности хвостов

Самый быстрый вариант ежедневной прически – это хвост, но вместе с тем он является довольно банальным и не всегда смотрится выигрышно даже в самом стильном образе, а зачастую даже упрощает его. Для того чтобы хвост был более аккуратным и изящным, можно прибегнуть к хитрому, но очень простому лайфхаку, чтобы спрятать резинку. Достаточно лишь при формировании самого хвоста выпустить небольшую прядь в передней части, добавить прикорневого объема, а затем обернуть свободную прядь вокруг резинки и зафиксировать невидимкой.

Красивый вариант бокового хвоста с декоративными жгутами из волос станет украшением абсолютно любого образа. Чтобы создать такую прическу, необходимо разделить волосы на 4 части. Из одной формируется хвост, 3 другие будут использованы для создания жгутов.

Для завершения прически можно использовать красивую заколку или стильный бант.

Чтобы такая прическа смотрелась по-настоящему роскошно на волосах средней длины, следует прибегнуть к маленькой хитрости. Многоуровневые хвосты являются очень популярными, а весь секрет их создания заключается в том, что волосы завязываются в несколько хвостов, обычно их 3 или 4, в зависимости от густоты шевелюры. Затем локоны в каждом из хвостов хорошенько распушаются и фиксируются лаком, визуально создавая эффект единого, красивого, пышного хвоста.

Прически с распущенными волосами

Прически с распущенными волосами выглядят очень женственно и утонченно, поэтому многие девушки отдают предпочтение именно им. Коса-водопад является ярчайшим примером такой прически. Чтобы сделать ее своими руками, необходимо во время плетения добавлять между прядями свободные локоны. Формировать такую косу стоит с боков, а финальным элементом станет коса «рыбий хвост», заплетенная из свободных оставшихся локонов.

В этом сезоне среди причесок большой популярностью пользуются элементы легкой небрежности. Именно поэтому вариант с забранной передней частью станет отличным решением для повседневной прически на прямые волосы средней длины.

Чтобы прическа была стильной, забранную часть необходимо слегка «распушить», вытягивая пряди.

Очень изящно смотрится на средних волосах укладка с крупными локонами. Чтобы придать такой прическе более изящный вид, можно сделать боковой пробор и при помощи специальных приборов добавить прикорневой объем. Локоны в данном случае завиваются на крупную плойку или же укладываются феном при помощи крупной расчески в форме цилиндра.

Для дополнения образа можно использовать декоративный ободок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: