Прическа Сессун – женственность и практичность

Стрижка сэссун: виды, технология и особенности выполнения

Впервые стрижка сэссун была представлена в 70-е годы XX века знаменитым стилистом Видалом Сэссун, поэтому в честь него получила название. Из-за своей универсальности, она до сих пор популярна и входит в список популярных классических стрижек. Конечно, парикмахеры постоянно совершенствуют эту прическу, адаптируя ее к современности.

Кому подойдет

Сэссун подходит практически всем и не имеет возрастных ограничений, она будет прекрасно смотреться как на взрослой женщине, так и на молодой девушке. Такая прическа подойдет дамам, желающим визуально вытянуть лицо и скрыть скулы, поможет спрятать уши, если они слишком выпирают. Важное качества этой стрижки — придание имиджу молодости и свежести.

Важная задача состоит в создании строгого, но утонченного и элегантного образа. Сэссун — это прекрасный вариант для сильных, волевых женщин, но не лишенных утонченности и нежности. Чаще эту стрижку выбирают уже взрослые, самостоятельные, уверенные в себе женщины, занятые карьерой, ведь она сокращает время ежедневной укладки. Молодым девушкам понравятся современные техники исполнения, добавляющие образу экстравагантности и яркости. Для создания модного современного образа парикмахеры экспериментируют с типами укладки, а также формами прически.

Однако есть определенные правила, кому стрижка будет не к лицу. Парикмахеры не советуют ее женщинам с полным и круглым лицом. От нее лучше отказаться женщинам с волнистыми или кудрявыми локонами, в таком случае стрижке будет сложно придать нужную форму. Сэссун не подойдет девушкам с чересчур редкими прядями, так как стрижка требует хотя бы среднего объема волос.

Преимущества и недостатки

Среди достоинств отмечают:

  • Стрижка сэссун не очень популярна, все-таки многие девушки предпочитают традиционные прически, например, каре, каскад или боб. Она рекомендована женщинам, которые желают привлечь внимание, выглядеть оригинально и стильно.
  • Конечно, некоторым женщинам нравится носить длинные локоны, но иногда это приносит массу неудобств. Сэссун хороша для девушек, поддерживающих активный образ жизни.
  • Это прекрасный вариант для тонких волос. Технология добавляет прическе натуральный объем, который сохраняется в течение всего дня.
  • Устойчива к разной неблагоприятной погоде, в том числе ветру и дождю. Стоит всего несколько раз повернуть голову, как прическа быстро примет прежний вид.
  • Стрижка почти не требует укладки, достаточно помыть голову, расчесать волосы, затем слегка подсушить феном.
  • Визуально корректирует недостатки лица.

Минусы стрижки:

  • Обычно выполняется на коротких волосах. Ее обладательницам придется отказаться от кос и высоких хвостов.
  • Сложная техника стрижки. Далеко не каждый парикмахер возьмется за нее. При большом желании лучше выбирать проверенного, хорошего мастера, который уже сталкивался с этой техникой. Стоит всего лишь состричь несколько лишних сантиметров и ничего уже не получится исправить.
  • Требуется частая корректировка прически из-за отрастающих волос, поэтому лучше сразу выбрать хорошего парикмахера, т.к. без должного ухода прическа быстро поменяет форму, утратит свой шарм и прелесть.

Женский сэссун на волосы разной длины

На короткие

В таком случае стрижка равномерно обрамляет лиц, а кончики остаются на уровне подбородка или чуть выше. Объем создается за счет ровной графичной челки, короткой или ультрадлинной, она определяет формой лица клиента.

Сэссун на коротких волосах выглядит весьма эффектно, но требует ухода и периодического поддержания формы из-за их быстрого отрастания. Такая стрижка нуждается в периодической корректировке.

На средние

Сэссун к лицу обладательницам средней длины волос, которая позволит экспериментировать с челкой, с формой и укладкой. Классический вариант представляет собой густую чулку круглой формы, плавно перетекающую в главные пряди в зоне висков. Увеличенная длина прядей позволит выполнять не только традиционную стрижку, а также другие интересные варианты, к примеру, асимметричный сэссун.

Вариант без челки будет хорошо смотреться на лице с тонкими чертами и подчеркнет женственность.

Длинный сэссун

Стрижка в случае с длинными волосами не особо часто встречается, так как на такой длине сложнее добиться идеальной ровности. Но, здесь результат во многом зависит от профессионализма мастера. При достаточном уровне навыков парикмахер выполнит стрижку на любой длине и подберет подходящую форму прически, подчеркивающую черты лица.

Преимущество стрижки заключается в отсутствие постоянной корректировки, ведь кончики отрастают медленнее и дольше сохраняют форму. Кроме того, длинные пряди открывают поле для экспериментов со всевозможными вариантами и техниками.

Читайте также:
Как плести корзинку на голове своими руками?

Градуированный сэссун

Использование градуировки добавит оригинальности в любой образ. Окаймление с прядями разной длины добавит плавности и пышности прическе. Градуировка смягчает резкие контуры, добавляет легкости и изящности в переходах. Такой вариант стоит использовать обладательницам пышных и густых локонов, а вот девушкам с тонкими волосами лучше отказаться от такого исполнения.

С челкой или без

Традиционно, сэссун подразумевает наличие челки. Она выступает чуть ли не главным элементом. Без нее стрижка превращается в боб, каскад или каре. Неважно какой формы будет челка, ее наличие — главная составляющая стрижки.

Можно выбрать любую форму, ориентируясь на предпочтения клиента, тип волос и овал лица. Челка может быть традиционной — густой и округлой, или же косой с асимметричным срезом. То же касается длины, здесь нет никаких ограничений.

Технология выполнения

  • Согласно классической схеме сэссун начинают с нижней зоны роста волос на затылке, этот контур определяет длину будущей прически. Важно соблюдать осторожность, придерживаться плавности при состригании прядей, каждый последующий слой стрижется примерно на миллиметр. В процессе следует контролировать определенный угол среза и степень натяжения прядей. Благодаря этой специальной технике, кончики правильно загнутся, а прическа будет держать форму без сложной укладки.
  • Стричь следует влажные волосы путем захвата между двумя пальцами — средним и указательным. Для начала проводят вертикальную линию: от середины лба до шеи, а затем делается горизонтальный пробор от одного уха до другого. Каждую из полученных зон тщательно закрепляют с помощью специальных зажимов. Начинать стричь следует с нижней зоны роста волос на затылке. Важно сразу выделить нижнюю контрольную прядь, чтобы сформировать нужный контур будущей прически (прямой, овал, мыс).
  • Далее продолжают стричь по горизонтальному пробору, выбирая небольшие части (не более 0,4 миллиметра), срезая пряди с нулевой оттяжкой. Таким способом необходимо подстричь нижний затылочный контур прически, затем нужно увеличить натяжение прядок смещением на 1-2 мм надо учитывать, что чем тщательнее проведена градуировка, тем легче пройдет укладка стрижки. После обработки волос в области затылка следует перейти к обработке верхней части головы. В первую очередь необходимо остричь полукруглый контур челки и височную зону, затем, при помощи техники градуировки, обрабатывается верхняя окружность головы. В последнюю очередь проводится филировка кончиков.
  • В финале работы необходимо обязательно проверить равномерность стрижки, все участки волос должны быть одинаково подстрижены. К тому же надо обратить внимание на то, гармонична ли общая длина прядей относительно лица, зоны висков и шеи. Важно соблюдать равномерность контура прически.

Сэссун требует филигранной работы мастера. Волосы, неважно длинные или короткие, следует состригать очень тонкими слоями.

Укладка стрижки

Классическая техника не дает возможности экспериментировать с формой стрижки, но предоставляет все возможные варианты укладки:

  • Простая укладка. Сушка с помощью фена достаточна для придания овальной формы.
  • Идеальная гладкость. С помощью утюжка для выпрямления, можно добиться гладкости и ровности волос. Такой способ подходит для девушек, у которых вьющиеся локоны.
  • Укладка брашингом. Кончики стоит закрутить вовнутрь, что добавит прическе плавные легкие изгибы.
  • Стиль гранж. Придается хаотичность. Для создания такого эффекта используются специальные средства для стайлинга.
  • Локоны. При помощи плойки или бигуди можно добавить прическе красивых завитков. Такой образ подходит для вечеринки или торжественного мероприятия.

Стрижка сэссун обладает не только идеальной формой, а также прекрасной стойкостью, простотой в уходе и укладке. Если она выполнена по правилам, то поможет создать элегантный, утонченный, но в то же время весьма оригинальный образ.

Стрижка сэссун — элегантность, свобода, креатив

Главный пример классического элегантного стиля — стрижка сессун (сессон). Феноменальная простота укладки объясняется сложным исполнением самой стрижки. Эту уникальную технику разработал парикмахер-стилист из Англии Видал Сассун в начале 60 годов прошлого столетия.

Его причёска в то время произвела настоящий фурор. До этого основными приёмами создания объёма и идеальной формы были начёсы и тщательная укладка.

На смену им пришла уникальная техника, которая и поныне считается самой виртуозной. Мода на ретро-стиль вернулась, а вместе с ней и сессун оказался на пике популярности последние несколько лет. В 2017 году эта стрижка тренд сезона, но она стала свободней и креативней.

Читайте также:
Выгодные прически для окрашивания волос

Особенности стрижки сессун

Пряди наслаиваются друг на друга с минимальной разницей, а особый угол градуировки является залогом элегантной стрижки. Это легко только опытному парикмахеру.

В ходе работы мастер учитывает анатомические особенности лица и формой причёски корректирует их.

Для поддержания элегантного вида стрижки нужно посещать парикмахера не реже одного раза в месяц (идеально — 2-3 недели). Основным минусом является невозможность её исполнения на кудрявых волосах.

Отличительным признаком стрижки сессун являются округлые формы, чёлка и нижний край укладываются внутрь.

Традиционная длина причёски

Для классического сессуна характерна средняя длина волос. Его основная черта — объёмный удлинённый затылок и боковые пряди меньшей длины. Концы волос должны заворачиваться внутрь. Эта причёска полностью раскрывает красоту и блеск ровных, гладких волос. Популярная длина — от нижнего кончика уха до плеча.

Сессон — вид сбоку

Стрижка стала разнообразней и креативней, поскольку опытные парикмахеры-стилисты нашли новые приёмы для её усовершенствования.

Сессун делают на волосах:

  • Коротких;
  • Средних;
  • Длинных;
  • Асимметричных.

Стрижка универсальна и подходит малышкам, девочкам-подросткам и взрослым женщинам. Она делает волосы более объёмными и пышными.

Короткая градуированная женская стрижка в стиле сессун (сессон)

Длина чёлки бывает разной, с нею можно корректировать анатомические черты лица, добиваясь максимального приближения к овалу. В отдельных случаях можно использовать асимметричную чёлку или вовсе обойтись без неё.

Если нужно «открыть» лицо, сделать акцент на глаза и подчеркнуть линию бровей — короткая «французская» чёлка хорошо справится с этой задачей. Для придания утончённости и сокрытия округлости щёк подойдёт длинная чёлка, которая прикрывает брови. Боковые пряди вместе с чёлкой должны образовывать плавную полукруглую линию.

Техника выполнения

Для создания причёски понадобятся расчёски разных видов, обычные и филировочные ножницы, зажимы для фиксации прядей, фен.

  1. Вымыть голову шампунем.
  2. Продумать основную линию стрижки (она выбирается в соответствии с предпочитаемой причёской) и произвести окантовку.
  3. Начинать стричь с нижней пряди затылочной области и продвигаться вверх, поднимаясь к макушке.
  4. Определить форму начальной пряди (мыс, овал), поскольку она является основополагающей для стрижки всего затылка.
  5. Сделать горизонтальный пробор. Он будет служить ориентиром для каждой подрезаемой пряди толщиной 0,2 — 0,4 см которую нужно сравнивать с предыдущей и выполнять градуировку. С этой целью прядь разместить между указательным и средним пальцами левой руки (ладонью к себе) и выполнить натяжение на себя. Свисающие концы верхней пряди обрезать до уровня нижней. Ширина градуировки зависит от угла натяжения обрезаемой пряди.
  6. Расчесать волосы вниз и удостоверится, что каждая следующая прядь становится на 1 мм короче предшествующей. Чем скрупулёзнее градуировка и тоньше прядь, тем чётче и элегантнее будет линия стрижки.
  7. Области висков оформить аналогичным способом. Начальную прядь этой области окантовать, учитывая основную линию затылочной части (нужно получить единое целое).
  8. Лобно-височную зону обрабатывать последней. Определить основную линию чёлки с той целью, чтобы она соединялась с основной линией височных зон головы. Градуировку этой зоны делать, оттягивая пряди волос в направлении, противоположном от лица в сторону положения чёлки.
  9. Закончив стрижку, причёску уложить, используя фен.

В Российской Федерации стрижку немного упростили. Изначально автор причёски стриг клиентов, отчёсывая пряди через каждые 1 — 2 мм, поэтому время стрижки составляло 6 — 7 часов.

В наши дни такая продолжительность процесса является неприемлемой, мастерам приходится стричь, разделяя пряди проборами через 0,5 — 1 см. Это значительно сокращает время стрижки, качество её остаётся прежним.

Если вы обладательница круглого лица и хотите подобрать модную стрижку, читайте следующую статью. Стрижки на средние волосы для круглого лица — особенности выбора.

Варианты стрижек на длинные волосы с косой челкой вы можете посмотреть здесь.

Мужская стрижка гитлерюгенд популярна с момента ее возникновения и по сей день. В чем особенность этой стрижки и кому она подойдет, расскажем далее.

Стрижка сессон: красивые и модные идеи (50 фото)

Если ты ценишь порядок и элегантность во всем, тогда сессон – однозначно твой вариант. Эта стрижка требует тщательной укладки, но вознаграждает усилия невероятной красотой и неповторимым стилем!

Читайте также:
Шампунь Estel борется с проблемой жирных волос

1. Сессон на короткие волосы

Такая прическа отлично подчеркивает плавные линии шеи, поэтому украшения здесь играют важную роль. Если же шея очень длинная и тонкая, лучшим выходом будет отдать предпочтение стрижке подлиннее. Также сессон на коротких волосах смотрится хорошо, даже если волосы не отличаются значительной густотой.

2. Сессон на среднюю длину волос

Плавность линий и мягкость форм сделают тебя невероятно нежной и обаятельной. Такая прическа придает своей обладательнице королевского шарма, которого сложно добиться с другими стрижками. Укладка смотрится очень оригинально, особенно на девушках с треугольным или овальным типом лица.

3. Сессон с удлиненными прядями на затылке

Хотя передние пряди в такой прическе едва ли достают уровня мочки уха, задние могут полностью закрывать шею. Есть стрижки и подлиннее, но с ними укладка становится очень сложной. Из-за тяжести локонов удерживать форму становится труднее, поэтому мы рекомендуем выбирать длину максимум до плеч.

4. Асимметричный сессон

Хочешь заявить миру о своей неординарности и готовности к экспериментам? Асимметричная стрижка сессон позволит тебе с легкостью сделать это! Поиграй с разными уровнями челки или сделай волосы с одной стороны более длинными, чем с другой. Правило только одно: не забывай о плавных контурах и подкрученных кончиках.

Стрижка Гарсон: красивые и модные идеи (50 фото)

5. Сессон-шапочка

В такой стрижке челка буквально сливается с остальной частью волос. В некоторых случаях можно добиться эффекта, когда челка будет такой же длины, как и волосы по бокам и сзади. Такой вариант можно исполнить, если ты – обладательница маленького кукольного лица с миниатюрными чертами. Стоит ли говорить, какой утонченной и женственно-хрупкой ты будешь выглядеть?

6. Сессон с челкой

Обычная челка подходит для стрижки сессон, которая немного отходит от канона. В этом случае тебе не нужно подкручивать кончики волос внутрь, хотя плавность линий все же должна быть соблюдена. При желании концы челки также можно немного округлить или сделать идеально ровными.

7. Сессон с геометрическими линиями

В такой стрижке формы напоминают не полукруг, а прямые линии с мягкими углами. Например, ты можешь сделать челку короче, чем длину волос на висках, из-за чего у тебя получится переход в виде буквы «п». Это один из самых эксклюзивных и необычных вариантов сессона, поэтому он выразит твою смелость и готовность к экспериментам.

Стрижка Итальянка: красивые и модные идеи (50 фото)

8. Сессон с легкой филировкой

Здесь мягкость форм слегка нарушается едва заметными рваными кончиками. Ты по-прежнему будешь выглядеть элегантно, но уже с ноткой игривости и авантюризма. Приятная новость: сессон с легкой филировкой требует гораздо меньше усилий во время укладки, поэтому не отнимет у тебя много времени.

9. Сессон с ярким окрашиванием

Если тебе недостаточно уникальности традиционной прически, попробуй смешать ее вместе с окрашиванием в необычные тона. Розовый, синий, бордовый – за все отвечает только твоя безграничная фантазия. Кстати, колорирование тоже станет отличной идеей. А вот балаяж и похожее градиентное окрашивание в этом случае, увы, не сможет проявить себя в полной мере.

10. Сессон с начесом на макушке

Помни, что для такой укладки важно подбирать правильную одежду. Если ты создашь мегаобъем сверху, но твой наряд будет облегающим, образ получится нелепым и смешным. Поэтому убедись, что в твоем луке есть объемные элементы – кофты с рукавами-фонариками, пышные юбки и т. п.

Стрижка Гаврош: красивые и модные идеи (50 фото)

11. Сессон с короткой челкой

Выбирай эту стрижку, если у тебя хорошая кожа и приятные черты лица. Это очень открытая прическа, которая сразу может указать на недостатки, поэтому примерять ее нужно с особой осторожностью. Впрочем, качественный макияж с умелым контурингом легко расширит рамки дозволенного.

12. Сессон на темных волосах

Хотя светловолосые красавицы тоже могут баловать себя этой стрижкой, но сессон особенно красиво смотрится на темных локонах. Весь секрет состоит в том, что каштановые, черные и похожие оттенки заставляют волосы выглядеть более густыми. А это очень важно для такой укладки!

Читайте также:
Трендовые объемные стрижки 2021 года на длинные волосы

Стрижка сессон – фото и идеи

Понравилась ли тебе стрижка сессон так же, как и нам? Тогда изучи дополнительные идеи и узнай, как еще ее можно преобразить. Мы подготовили самые модные и разнообразные варианты, чтобы ты точно нашла укладку по вкусу!

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Интернет-сайт с полезными советами и идеями для жизни. Все права на фотографии принадлежат их авторам.
При правомерном использовании материалов с данного ресурса, гиперссылка на LAFOY.RU обязательна!
Материалы, отмеченные знаком «Реклама», публикуются на правах рекламы.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет. О проекте Правообладателям Контакты Наш канал: Яндекс.Дзен

Сессон: кому подходит стрижка, виды, достоинства и недостатки

Сэссон – это геометричная стрижка, где уделяется особое внимание линии роста волос, строго контролируется угол, под которым срезаются волосы, а так же соблюдаются максимально плавные переходы.

  1. Кому подойдет
  2. Плюсы и минусы
  3. Виды
  4. Короткий сессон
  5. На средние волосы
  6. На длинные волосы
  7. Как быть с челкой
  8. Градуированный сессон
  9. Укладка прически
  10. Особенности современной версии

Кому подойдет

Разработал прическу британский парикмахер Видал Сессон. Впрочем, название получилось в честь изобретателя. Образ подходит представительницам разных возрастных категорий. Гармонично смотрится с любыми чертами внешности. Визитной карточкой прически является безупречный овал на затылке. Визуально создает ощущение идеальной формы. Классически вариант дополнен дугообразной челкой.

Сессон в классическом выполнении делают даже дамы пожилого возраста, ведь он помогает выглядеть стильно и молодо. Опытный парикмахер придаст прядям пышности, сделает образ модным и современным.

Дамам с круглым полным ликом не подходит сессон. Черты станут еще выразительнее. Изысканно выглядит прическа на женщинах с нежными изгибами, маленьким носиком, тонкой шеей.

Многообразие образов нравится представительницам слабого пола. Укладка отлично выражает стиль и индивидуальность. Образ безупречно смотрится как на прогулке в парке, так и на светском рауте.

Главное условие выполнения стрижки – адаптация контура для конкретного типа и телосложения. Овальные контуры лица являются уникальными. Любая прическа смотрится гармонично. Обладательницам других форм нужно немного поиграть с формой и контуром:

  • на вытянутую форму оставляют прямую густую челку – она визуально округлит контуры, сделает образ милым привлекательным;
  • асимметрия позволит сгладить контуры, визуально уменьшить параметры;
  • густая челка округлой формы отлично смотрится на квадратном типе;
  • удлиненная косая челка делает треугольную форму более правильной аккуратной.

28 видов женской стрижки каре, способы укладки и окрашивания

Плюсы и минусы

Достоинствами сессона считаются:

  • Возможность выполнения на любой длине волос;
  • Подходит для густых прядей, на тонких локонах утратит стиль и яркость;
  • Укладка занимает мало времени, при этом выглядит эффектно;
  • Добавляет объема, даже сильный ветер не испортит прическу;
  • Правильно расставленные акценты визуально корректируют форму лица, скрывают недостатки;
  • Подходит женщинам абсолютно любого возраста.

У прически имеются определенные недостатки:

  • Сложная схема стрижки, требующая опыта;
  • Обновлять контуры следует каждый месяц;
  • Из-за разницы в длине прядей обладательницы прически сессон не могут собрать локоны в хвост;
  • Не подходит круглому полному лицу;
  • При тонких и редких локонах не будет густоты и объема.

Классический сессон приобрел много вариаций. Выполняется на короткие, средние и длинные пряди, имеет асимметрию. Бывает с челкой и без, градуированный сессон.

302 фото стрижек без укладки для женщин на короткие, средние и длинные волосы

Короткий сессон

Укладка на короткие пряди подразумевает четкое обрамление лица и окончание контура на уровне мочки уха. Для дополнительной объемности оформляют ровной лобной зоной. В зависимости от типа овала лица может быть короткой либо ультрадлинной.

Короткий вариант бесспорно наиболее эффектный. Но капризный, требовательный в уходе. Короткий волос быстрее отрастает, нуждается в ежемесячной коррекции. Укладка занимает несколько минут. Достаточно вымыть голову, высушить феном, приподнимая пряди от корня.

Обладательницам пышных параметров не подходит такой вариант. Круглое лицо нуждается в корректировке, а короткий сессон с открытыми ушами только добавит полноты и округлости.

На средние волосы

С момента появления стрижки прошло достаточно времени. Она покорила много женщин. Однако остается актуальной среди современных причесок. Опытные парикмахеры могут адаптировать укладку под любую длину и структуру волос. Оставить челку либо убрать, подобрать разные виды форм и укладок. Локоны средней длины позволяют выполнять креативные вариации стрижки.

Читайте также:
Как бороться с перхотью на лице?

260 фото стрижек на средние волосы для разных форм лица и возрастов

Отсутствие лобной зоны отлично подходит девушкам утонченными классическими чертами. Длинная зона, закрывающая брови, подарит таинственности, а взгляду загадочности.

На длинные волосы

На длинные густые волосы редко делается стрижку сессон. Сложно вывести ровную линию на длинных прядях. Укладка на длинные волосы не требует ежемесячного ухода, даже отрастая, будет сохранять правильную форму. А уход с такой прической минимальный.

Длина дает возможность экспериментировать с челкой, выбирать самые замысловатые формы. Сессон на длинные волосы имеет множество вариантов укладки, что делает образ универсальным.

Любителям авангарда и нестандартных образов подойдет асимметрия в контуре укладки. Асимметрией можно оформить лобную, боковую и затылочную зоны. Вызывающие пряди смотрятся одновременно дерзко и привлекательно, позволяя девушкам выразить свой стиль и индивидуальность. Удлиненный сессон хорошо смотрится в хвосте. Благодаря особенностям стрижки, даже собранная в пучок она придает образу женственности и таинственности.

Как быть с челкой

Классический вариант прически подразумевает обязательное наличие челки. Она выступает основной частью стрижки, плавно переходя на боковые стороны. Без челки стрижка превращается в стандартный боб, каскад либо каре. По форме и густоте можно выбирать разные челки. Все зависит от желания, типа волос, овала лица. Можно оставить густой округлой формы, косой либо асимметричной. Челку можно оставить любой длины — короткую, длинную, средней длины. Неважно, какой будет челка, главное ее наличие.

4 простых способа сделать красивый хвост самостоятельно и быстро

Градуированный сессон

Градуировка – это окаймление контура стрижки прядками разной длины. Градуированный каскад позволяет визуально прибавить плавности в переходах и создает гармонию. Градуированный тип отлично смотрится на пышных и густых локонах. Тонким и редким локонам такой стиль окантовки не подходит.

Градуировка позволяет слегка разрушить четки линии в прическе. Строгая классика превращается в более мягкий и романтичный образ. Филировку выполняют по всей окружности, что делает каждую зону гладкой и плавной.

Укладка прически

Классика не любит дополнительных украшений, однако дает волю в выборе вариантов укладки:

  1. Легкая укладка – после мытья головы пряди высушиваются феном. Этого достаточно для создания овальной формы;
  2. Совершенная гладкость – при помощи утюжка для выпрямления волос пряди становятся идеально ровными и гладкими. Такой вариант актуален обладательницам вьющихся волос;
  3. Укладка брашингом – главная цель такой укладки создать плавные изгибы, закручивая кончики прядей вовнутрь;
  4. Стиль гранж – при помощи средств для стайлинга прическе придается слегка растрепанный хаотичный вид;
  5. Локоны – шикарные завитки станут превосходным акцентом для вечернего либо торжественного образа. Для формирования локонов можно использовать бигуди или плойку разного диаметра.

Легкая и быстрая вечерняя прическа от блогера-стилиста из Индии

Особенности современной версии

Кроме классической версии имеются модификации обновленной стрижки. Это делает сессон модным и креативным. Изначально можно сменить форму челки, сделать ее косой, удлиненной либо рваной. Можно и вовсе убрать челку. Креативности прически добавляет асимметрия. Какую-то прядь оставить чуть длиннее, другую – сделать короче. Контур стрижки можно профилировать, тогда образ станет слегка небрежным и дерзким.

Дополнительная игра с цветом поможет кардинально изменить образ. Можно использовать технику колорирования, тонирование в различные оттенки, окрашивание отдельных локонов в яркие сочные оттенки.

Модные стрижки сессон — фото, особенности, идеи

Когда речь идет о новой прическе, каждая женщина понимает, что стрижка способна изменить ее не только внешне, но и помочь в изменениях в жизни.

Многие женщины утверждают, что стрижка, как и правильно подобранный стиль одежды, способна кардинально повлиять на то, как их будут воспринимать окружающие, предоставляя тем самым очень удачный старт для создания нового имиджа, карьеры, личных отношений.

Сегодня мы рассмотрим одну из таких гениальных причесок, которая с подачи известного гуру в мире парикмахерского дела — Видал Сассуна, завоевала любовь и восхищение миллионов женщин.

Речь идет о таком парикмахерском шедевре, как стрижка сессон. Название этой стрижки также имеет варианты сэсон, сессун. Понятно, что модная стрижка сессон получила свой лейбл от талантливого творца.

Читайте также:
Лучшие восстанавливающие крема для волос

Стилист сумел воплотить очень удачную идею – сделать стрижку, которая бы всегда выглядела красиво, легко, объемно и женственно даже без укладки.

Спросите как? Если у вас на голове стрижка сессон, вам достаточно помыть голову, высушить волосы феном, и ваша прическа опять безупречной формы.

Стрижка сессон 2021-2022 имеет немалое количество вариаций, что позволяет предложить модницам красивые стрижки сессон на короткие волосы, выполнить стрижки сессон на средних волосах, и даже реализовать столь необычную технику на длинных волосах.

Так как стрижка сессон пришла к нам с далеких 60-х годов прошлого столетия, можем с уверенностью сказать, что стрижки сессон помогут создать вам умопомрачительные образы в стиле ретро, которые в сочетании с таким же стилем в одежде будут выглядеть неповторимо и эксклюзивно, подчеркивая необыкновенную внешность своей обладательницы.

К тому же, стрижки сессон имеют огромное количество модификаций, позволяющие нивелировать грани между стрижками, и формируя удачные прически для женщин с разным типом лица.

Стрижка сессон 2021-2022: особенности

Лучше, чем парикмахеры, вряд ли кто-то сможет рассказать, как выполняются стрижки сессон, хотя, как можно прочитать во многих женских журналах, не каждому профессионалу удастся сделать классический вариант этой прически или ее инновационные примеры.

Мы не будем описывать технологию, тем не менее, отметим, что стрижка сессон выполняется посредством создания нескольких слоев под определенным градусом наклона.

Она имеет явно выраженную полукруглую форму челки, плавно переходящую в остальную часть прически. Волосы при этом как будто подкручены внутрь.

Также стрижка сессон может быть без челки вообще, создаваться на разной длине волос.

Стрижки сессон часто путают с не менее интересными вариациями паж и каре, ведь прически действительно имеют некое сходство, но в названных стрижках преобладают прямые лини, так как сессун – полукруглый.

Мы собрали для вас небольшую подборку фото, где представлены стрижки сессон 2021-2022 в самых разных интерпретациях, что позволит вам сориентироваться с вариантом, если стрижка сессон запала вам в душу, или была вашей мечтой уже давно.

Девушкам и женщинам, которые обратили внимание на стрижки сессон, стоит знать, что такая прическа лучше всего подойдет обладательницам густых и прямых волос.

Если волосы тонкие, а их густота желает лучшего, стрижка сессон не будет выглядеть на таких волосах естественно.

Но настоящие профессионалы утверждают, что изменив угол среза, даже тонкие волосы можно удачно постричь в этой технике.

Также не самой лучшей идеей будет стрижка сессон для кудряшек, ведь прическа объединяет четкость линий, полукруглую форму и плавность перехода в одном ансамбле, а сами понимаете – кудрявые волосы, даже при самом большом желании, сложно будет удерживать в рамках этого образа.

Небольшим неудобством стрижки сессон на короткие волосы, как и, в принципе, на средние и длинные волосы, является то, что выбрав именно эту форму, вам необходимо довольно часто посещать специалиста, который освежит геометрическую точность вашей прически.

Не всем идут оголенные скулы, поэтому посоветуйтесь со специалистом, идет ли вам стрижка сессон.

Примечательно: стилисты утверждают, что стрижка сессон 2021-2022 – практически универсальна, как для создания оригинальных образов, так и для корректировки некоторых особенностей лица, к примеру, торчащих ушек.

Если вам повезло с густотой и структурой локонов, модная стрижка сессун может стать вашей при наличии овальной, треугольной, квадратной, вытянутой формы облика.

Характерно, что, несмотря на лаконичность формы, стрижки сессон на разную длину волос придают хороший объем волосам.

Благодаря изумительным внешним характеристикам стрижка сессон приемлет все модные эксперименты с окрашиванием и мелированием, поэтому дерзайте, выбирайте вариант окрашивания – и будьте великолепны.

Для тех, кто в поисках идей перед походом в салон красоты, наш обзор.

Стрижка сессун: технология выполнения, описание, советы стилистов, фото

  • 20 Сентября, 2018
  • Стрижки
  • Юрий Лазутин

При всем разнообразии стилей и видов причесок, модницам хочется поразить друзей и коллег по работе новой эффектной укладкой. Аналогичная задача стоит у модных стилистов. Нынешний век, стремительный и беспощадный, диктует свои законы красоты волос. Требуются новые и креативные варианты стрижек. Все чаще взгляд парикмахеров останавливается на ретростиле. Стрижка сессун и технология выполнения этого шедевра 60-х годов явилась настоящей находкой для специалистов, разрабатывающих новые направления в индустрии модных причесок.

Читайте также:
Маска из овса и соды: домашние spa-процедуры для волос

Немного из истории

Легендарная стрижка сессун появилась не случайно. В мире разворачивались интересные события. Сексуальная революция в Америке, страны Западной Европы выходили из экономического кризиса, и на экранах кинотеатров стали появляться фильмы, где актрисы носили не копну волос на голове, а очень простые стрижки. Одним из первых среагировал на эти перемены Vidal Sassoon – ярчайший представитель парикмахерского искусства Великобритании. Стрижка, названная его именем, создала эффект разорвавшейся бомбы. Все девушки и женщины, несмотря на возраст, делали эту укладку. И вот она вернулась, почти не измененная, на улицы городов.

Особенности стрижки сессун

Сама стрижка сессун и технология выполнения укладки внешне напоминают любимую прическу Мирей Матье – “паж”. Челка почти всех вариантов имеет форму полукруга, в отличие от идеально ровной линии у стрижки “паж”. Длина волос творения Vidal Sassoon традиционно делается от средней точки уха до плеч. Практика показала универсальность прически, она подходит всем видам волос, любым окружностям лица. Прекрасно смотрится стрижка у девушек и у женщин всех возрастов. Очень простая в укладке, при условии что сделана опытным мастером.

Плюсы и минусы

Есть много причин поменять стрижку. Смена работы, неприятности в личной жизни или обычный стресс. Уверенные в себе девушки не опускают руки и решительно меняют все, в том числе и прическу. Большое количество вариантов стрижки сэссун и схемы выполнения идеально подходят для смены имиджа и имеют массу плюсов:

  • Прическу можно делать не только на средние локоны, но и на длинные и короткие.
  • Цвет волос не имеет значения, любой оттенок смотрится очень эффектно.
  • Лицо модницы всегда открыто, это подчеркивает красивые глаза и шею.
  • Сессун имеет большое количество вариантов, на основной вариант можно сделать десятки интересных композиций.
  • Хорошо держит форму и не требует особого ухода.
  • Утром уложить волосы легко за пять минут.
  • На работе, прогулке или вечеринке держит форму, смотрится красиво и модно.

Достоинств много, но есть и минусы. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, необходимо ознакомиться с недостатками:

  • Стрижка сессон и техника выполнения для непрофессионального парикмахера очень затруднительна. Необходимо доверять свои волосы только квалифицированному мастеру.
  • Для коррекции укладки необходимо посещать салон каждые две недели.
  • Нужно забыть о хвостах и пучках.

Стрижка сессун технология выполнения

Технология стрижки сессун очень сложная и высокоточная. Прежде чем делать укладку, необходимо тщательно выбрать хорошего специалиста, иначе результат получится заранее непредсказуемым. Для работы нужно приготовить ножницы, массажную расческу, зажимы, фен, приспособление для разделения прядей и следовать рекомендациям:

  • Чистые и слегка влажные локоны разделить на горизонтальный и вертикальный проборы. Волосы на висках и лобной части закрепить крабиками.
  • С нижней части затылка отделить одну прядь, она будет контрольной. Опустить вниз и обрезать до желаемой длины.
  • В направлении от затылочной зоны к макушке отделить локоны шириной в сантиметр, обрезать по контрольной пряди. Каждую последующую стричь на 3 мм под углом, сохраняя одинаковое натяжение.
  • Снять крабики с височной зоны и обработать ее аналогично затылку.
  • Зачесать волосы с затылка на лицо и сформировать челку.
  • Высушить локоны и сделать окончательную укладку прически.

Схема стрижки сессон должна быть внимательно изучена, если она делается в домашних условиях.

Виды и варианты стрижки сессун

С самого начала своего существования стрижка сессун и технология выполнения прически приобрели огромную популярность в мире моды. Благодаря этому появилось невероятно много видов и вариантов укладки. Практически любой представитель слабой половины человечества от школьницы до пенсионерки мог подобрать для себя красивую и стильную прическу.

  • Длинноволосым красавицам не рекомендовалась стрижка сессун. Но время расставило свои приоритеты, и появился вариант с длиной волос ниже плеч. Получился нежный и романтичный образ вместо хвостов и высоких укладок.
  • Изначально сессун предназначался для средней длины прядей. Действительно, прическа притягивала взгляды окружающих людей. Открытая зона шеи придавала очарования, поэтому уход за ней требовал особой внимательности.
  • Деловые женщины предпочитают короткий вариант стрижки. При всей строгости стиля не теряется женственность и нежность хозяйки укладки. Главное – правильно подобрать челку.
  • Асимметрия коснулась только челки. Различные варианты подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей овала лица.
  • Градуированный сессун. Мягкая, с ноткой романтики укладка подходит творческим девушкам.

Уход за прической

Стрижка сессон – сложная, с точки зрения парикмахерского искусства, работа. Поэтому не стоит забывать об уходе за волосами.

  • Каждый вечер необходимо мыть локоны. Только тогда прическа будет иметь первоначальный вид и сиять здоровьем.
  • С помощью полотенца подсушить пряди.
  • Руками придать нужную форму стрижке.
  • Окончательную сушку делать с помощью фена.

Огромную популярность стрижка сессун приобрела не только за красоту, но и за простоту ухода за ней. Особенно ценное качество для девушек, опаздывающих на работу, а еще хуже – на свидание. За пять минут можно привести в порядок волосы, и останется время для других дел.

Советы стилистов

Классическая форма стрижки не требует кардинальных изменений. Небольшие вариации укладки всегда идут на пользу. Но один фактор заставляет стилистов включать свое воображение. Цвет волос стрижки. Мастера парикмахерского искусства советуют правильно подходить к выбору краски. Главное правило – это гармония цвета с естественными оттенками локонов.

  • Для блондинки подойдут пшеничные или пепельные тона.
  • Брюнеткам потребуется поддерживать однотонность натурального волоса.
  • Шатенкам к лицу каштановые, медные и рыжие пряди.
  • Мелирование, пряди разных оттенков и перья – это варианты смелых, уверенных в себе принцесс.

Сессун без челки – очень смелый шаг. Не стоит отказываться от этого элемента. Челка служит не только украшением, но и визитной карточкой.

Все химические составы, красящие вещества и инструменты рекомендуется выбирать только от хорошего производителя. Дешевые подделки могут нанести вред самим волосам и коже головы. Что делать с волосами и как стричь сессон, знают только опытные стилисты.

Талантливый стилист сотворил стрижку сессун. Технология выполнения стала образцом для его учеников, продолживших дело великого мастера. До сих пор его фамилия ассоциируется с прической. Это самая большая награда человеку, подарившему женщинам красоту, удобство и чувство стиля.

Витамин В7 (биотин, витамин H)

БИОТИН (ВИТАМИН В7, H)

БИОТИН – ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Витамин B7, H (другие наименования биотин или кофермент R) – водорастворимое соединение витаминов группы В, необходимое для поддержания нормального уровня глюкозы в крови, протекания глюконеогенеза, метаболизма углеводов, жирных кислот, белков. Вещество получило название от слова «Bios», что в переводе с греческого обозначает «Жизнь».

Сегодня встречается 8 форм витамина B7, однако из них биологически активна только одна — D-биотин, находящиеся в природных соединениях.

Молекулу кофермента R составляют тетрагидротиофеновое, тетрагидроимидазольное кольца, при этом в первом из них один атом водорода замещен валериановой кислотой.

Значение биотина для человеческого организма трудно переоценить. Соединение обеспечивает протекание многих биохимических реакций, регулирует углеводный, жировой обмены, поддерживает в норме состояния кожного покрова, волос, ногтей. Помимо этого, витамин Н улучшает работу пищеварительного тракта, нервной системы, профилактирует развитие дерматитов, экзем, псориаза.

Биотин устойчив к влиянию рентгеновских, УФ – лучей, хорошо растворяется в воде, спирте, разрушается под воздействием высоких температур (процесс плавления стартует от 232 градусов).

Химическая формула витамина B7 — C10 H16 N2 O3 S

ЗНАЧЕНИЕ БИОТИНА В ОРГАНИЗМЕ

Витамин В7 принимает участие в протекании многих обменных процессах, по этой причине ученые-химики включили соединение в группу В.

Несмотря на то, что биотин в организме человека не действует самостоятельно, а только в присутствии пищеварительных ферментов, вещество необходимо для осуществления энергетических реакций, роста, формирования мышечной, эпителиальной, соединительной, нервной тканей.

БИОЛОГИЧЕСКАЯ РОЛЬ ВИТАМИНА Н

Биотин участвует в углеводном обмене.

Главная функция, которую выполняет в человеческом организме витамин H, заключается в регулировании углеводного обмена. Он способствует расщеплению глюкозы, что необходимо для обеспечения энергетического запаса и поддержания деятельности головного мозга. Витамин Н (биотин) принимает участие в углеводном обмене организма, то есть способствует усвоению углеводов, без чего наш организм не получил бы необходимой жизненной энергии. Он успешно взаимодействует с инсулином (гормон, вырабатываемый поджелудочной железой), регулируя уровень сахара в крови и снижая таким образом риск возникновения диабета. Кроме этого, витамин Н принимает участие в производстве глюкокиназы – вещества, стимулирующего обмен глюкозы. Таким образом, можно сказать, что витамин Н – витамин энергии и жизненной силы.

Биотин контролирует процессы глюконеогенеза.

Биотин (витамин Н) играет важную роль в процессе синтеза гликогенов – углеводов, накапливаемых печенью и мышцами. А посредством участия в глюконеогенезе – преобразовании аминокислот в глюкозу, он способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови. Кроме глюкозы, витамин Н помогает лучше усваивать белок, а при обмене веществ «сотрудничает» с витаминами группы B: фолиевой и пантотеновой кислотами и витамином В12. Также, биотин участвует в процессе разложения жирных кислот и в реакциях сжигания жиров.

Биотин является “витамином красоты”.

Биотин (витамин Н) – прекрасный и надежный поставщик серы в клетки организма. Соединения серы играют незаменимую роль в образовании коллагена – это вещество, образующее основу для костей, кожного покрова, ногтей и волос. Именно поэтому без биотина невозможно сохранить цветущий внешний вид: здоровые волосы, гладкие и прочные ногти, сияющую кожу. Не говоря уже о прочных костях. Из-за того, что биотин (витамин Н) участвует в контроле обмена жиров и находится в основном клетках кожи и волос, он, естественно, регулирует содержание жира в кожных тканях. Поэтому при достаточном содержании витамина Н в организме улучшается общая структура и вид волос. Кроме этого, дополнительный прием биотина приводит к остановке выпадения волос и прекращает расслоение ногтевых пластин.

Биотин поддерживает работу нервной системы.

Биотин выступает катализатором для глюкозы в обмене веществ, которая необходима для питания клеток нашего мозга.Чтобы создать нормальные условия для работы нервной системы, нужно поддерживать уровень сахара в диапазоне от 80 до 100 миллиграмм в 100 миллилитрах крови. Если данный показатель снижается хоты бы на 20 миллиграмм, человек начинает быстро уставать, раздражается по пустякам, становится нервным и неуравновешенным. При падении глюкозы до 40 миллиграмм в 100 миллилитрах в крови, организм нуждается в отдыхе с самого утра, пропадает желание идти на работу, возникает ощущение нехватки сил. При дальнейшем уменьшении сахара, человек не может подняться с пастели, понимает, что заболел.Женский организм, в отличие от мужского, накапливает гораздо меньше глюкозы, как следствие для синтеза моносахарида прекрасной половине человечества необходимо больше витамина В7.

Биотин участвует в производстве пуриновых нуклеотидов, которые отвечают за передачу наследственной информации, формирование молекул ДНК. Помимо этого, кофермент R регулирует работу генов, обеспечивающих интермедиаторный обмен.

  • Активирует функции витамина С.
  • Участвует в синтезе гемоглобина, полезной микрофлоры кишечника, пролиферации лимфоцитов иммунной системы.
  • Сжигает жир, улучшает усвоение белков, состояние желудочно-кишечного тракта.
  • Участвует в переносе углекислого газа.
  • Нужен для нормальной работы щитовидной железы.

ВСАСЫВАНИЕ И ОБМЕН

После поступления соединения в пищеварительный тракт, большое количество витамина Н концентрируется в печени и почках человека, затем поставляется ко всем органам.

Поступающий с продуктами питания витамин В7, связанный с белком, изначально высвобождается под влиянием протеолитических ферментов, затем усваивается кишечником, откладываясь в надпочечниках, почках, печени. При этом, биотин частично связывается альбумином сыворотки. Уровень витамина в крови практически не меняется.

У здоровых людей экскреция биотина с уриной составляет 11-183 микрограмм в день (Oppel). В случае наступление В7-авитаминоза, выделение соединения с мочой уменьшается до 3,6 – 7,3 микрограмма. При введении более 300 микрограмм вещества в организм, отмечается его значительное повышение концентрации нутриента в урине, при этом через 6 часов 30 – 50 % биотина выводится естественным путем. В данных условиях содержание кофермента R в кале практически не изменяется. В норме уровень вещества находится в пределах 322 – 393 микрограмма в сутки.

У пациентов, страдающих полиомиелитом, экскреция витамина Н увеличивается в 3 раза.

У женщин содержание витаминного соединения в молоке в первые дни после родов незначительно, при этом на 10 день его уровень увеличивается до 0,38 микрограмм на 100 миллилитров. В последствие, он достигает 0,9 – 11,2 микрограмма. Таким образом, в женском молоке среднее содержание полезного нутриента вдвое выше, чем сразу после родов.

СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ

Физиологические потребности в биотине согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации:

  • Верхний допустимый уровень потребления не установлен.
  • Физиологическая потребность для взрослых – 50 мкг/сутки (вводится впервые).
  • Физиологическая потребность для детей – от 10 до 50 мкг/сутки (вводится впервые).

Таблица 1. Рекомендуемая суточная норма потребления биотина в зависимости от возраста (мг):

Случаи, при которых потребность в витамине В7 возрастает на 20 – 50%:

  • чрезмерные физические нагрузки, профессиональные занятия спортом (плаванием, футболом, баскетболом, борьбой, горными лыжами, гимнастикой, фигурным катанием, хоккеем, велогонками, альпинизмом, фехтованием, греблей, бегом);
  • проживание в условиях холодного климата, когда температура воздуха снижается на 35 градусов ниже отметки нуля;
  • повышенное содержание углеводов в ежедневном меню;
  • постоянное нервно-психическое перенапряжение;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • опасные ожоги;
  • при диабете;
  • наличие заболеваний ЖКТ, которые сопровождаются обильным поносом;
  • работа с химическими веществами (сероуглеродом, мышьяком, ртутью);
  • длительное лечение антибиотиками.

ГИПОВИТАМИНОЗ И ГИПЕРВИТАМИНОЗ

Несмотря на распространённость биотина в природе, скудный рацион питания, нездоровый образ жизни и другие факторы могут проводить к нехватке витамина Н в организме.

Причины развития В 7 – гиповитаминоза:

  • терапия антибиотическими или сульфаниламидными препаратами, вызывающая гибель полезной микрофлоры;
  • продолжительное голодание или соблюдение «жёстких» диет;
  • нарушение пищеварения, вызванное атрофией слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника;
  • наследственные нарушения обменных процессов в организме;
  • беременность, протекающая с токсикозами;
  • недостаточное поступление витамина Н с грудным молоком матери (у новорожденных);
  • злоупотребление алкогольными напитками и сахарозаменителями;
  • наличие дисбактериоза, препятствующее нормальному синтезу биотина;
  • регулярный приём белковых смесей на основе сырых яиц (в профессиональном спорте).

Людям, находящимся в зоне риска развития В7 – гиповитаминоза, важно распознать признаки недостаточности биотина до того, как они приведут к истощению организма и развитию заболеваний.

Симптомы острой нехватки кофермента R:

  • постоянное шелушение кожного покрова (особенно вокруг рта и носа);
  • быстрая утомляемость;
  • высыпания на руках, ногах или щеках (дерматит);
  • сонливость;
  • снижение энергичности;
  • чрезмерная сухость тела;
  • потеря аппетита;
  • отёчность языка или сглаженность «сосочков» на нём;
  • приступы тошноты, иногда переходящие в рвоту;
  • мышечные боли;
  • признаки анемии;
  • покалывание или онемение конечностей.

При выявлении признаков В7 – дефицита, важно незамедлительно обратиться к врачу для назначения «биотиновой» терапии. Если продолжительное время не купировать дефицит нутриента, в 50% случаев это приводит к возникновению осложнений.

Вторичные симптомы, проявляемые на фоне хронической Н-недостаточности:

  • снижение иммунитета, и как следствие, развитие аутоиммунных болезней;
  • истощение организма;
  • «трансформация» дерматита в псориаз;
  • тревожность;
  • глубокие депрессии;
  • нервные расстройства;
  • навязчивые галлюцинации;
  • поражение кожи ног и рук;
  • сонливость;
  • гипотония;
  • высокие концентрации холестерина и сахара в сыворотке крови;
  • анемия;
  • потеря аппетита;
  • ухудшение структуры волос и ногтей;
  • атопический дерматит;
  • снижение тонуса сосудов, вследствие чего развивается артериальная гипотензия;
  • дисфункции аминокислотного и углеводного метаболизма.

Для предотвращения риска развития гиповитаминоза, дневной рацион питания обогащают продуктами или витаминными комплексами, содержащими биотин. При этом, пищевые добавки в профилактической дозе (50 микрограмм) целесообразно употреблять на постоянной основе.

Гипервитаминоз биотина – редкое явление, поскольку его избыток выводится вместе с мочой. Однако, приём вещества в большом количестве, превышающем в 10 раз суточную норму, приводит к учащённому мочеиспусканию и повышенному потоотделению.

ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА

Витамин Н содержится в продуктах растительного и животного происхождения.

Таким образом, наибольшее количество витамина Н содержится в печени, почках, яйцах и бобовых, а наименьшее – в цитрусовых, овощах.

Благодаря тому, что биотин устойчив к воздействию высоких температур, после кулинарной обработки продуктов, богатых на полезное соединение, в них сохраняется до 80 % полезного нутриента. Однако, важно помнить, что свет и вода разрушают кофермент R.

Для сохранения витамина В7 в продуктах питания, хранить их рекомендуется в темном месте, а перед приготовлением быстро промыть под малым напором проточной воды.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: